http://www.liverx.net/2007/02/23/%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%9c%9f%e8%83%bd%e6%b8%9b%e8%82%a5%e5%97%8e/ 不信人間耳盡聾，本站所刊登內容，均為本人主觀認知，僅供參考，請勿引為正確醫療準則，以免延誤病情。我將思想傳授他人，他人之所得，亦無損於我之所有；猶如一人以我的燭火點燭，光亮與他同在，我卻不因此身處黑暗。 Fri, 19 Mar 2010 20:44:28 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.liverx.net/2007/02/23/%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%9c%9f%e8%83%bd%e6%b8%9b%e8%82%a5%e5%97%8e/comment-page-1/#comment-3663 活力藥師網 » Blog Archive » 減肥還有分時間 - 不信人間耳盡聾 Sat, 22 Aug 2009 07:42:35 +0000 http://wp.liverx.net/?p=20#comment-3663 [...] 最近看到一篇網路的新聞，聳動的標題就是越運動反而越胖，內容是某位醫師提出他的病患因為越運動反而越胖，其實跟我一篇文章運動真能減肥嗎也有點關聯，不過這位醫生比較有意思，他提出的看法是運動需要挑對時間，如果在不對的時間來運動，反而會越減越肥，這樣的觀念個人不是很贊同，但是這位醫師透過網路行銷的目的應該已經達到，搜尋了一下，一堆不明所以的部落客馬上引用了，其實運動越減越肥是因為挑錯時間嗎??? [...] [...] 最近看到一篇網路的新聞，聳動的標題就是越運動反而越胖，內容是某位醫師提出他的病患因為越運動反而越胖，其實跟我一篇文章運動真能減肥嗎也有點關聯，不過這位醫生比較有意思，他提出的看法是運動需要挑對時間，如果在不對的時間來運動，反而會越減越肥，這樣的觀念個人不是很贊同，但是這位醫師透過網路行銷的目的應該已經達到，搜尋了一下，一堆不明所以的部落客馬上引用了，其實運動越減越肥是因為挑錯時間嗎??? [...]

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我想要請問一些問題:
我只要有空,就會游泳連續一個小時,三餐都非常地控制,基本上早/中餐都控制在400卡以內,晚餐因為去游泳,只有多喝水,沒有吃任何東西,剛開始在第一個禮拜馬上瘦了4公斤!但在第二個禮拜就沒有再瘦了,我還是一直維持運動和控制食量到現在,而且一直只瘦上半身,下半身都沒有變化,仍然肉肉的,讓我很受挫,我要該怎麼做才會繼續瘦下去呢?目前身高163,體重54,還是不太標準!因為很努力控制熱量,所以在上班時感覺有點低血糖,手都會不自覺地抖.因為我椎間盤突出,醫生認為我只能去游泳,其它運動不適合我,會不舒服.請救救我^^

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