減肥日記系列七之飲料的熱量表
Posted by admin | Posted in 減肥瘦身專欄 | Posted on 15-03-2007
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夏天又要到了，在炎熱的夏天喝一杯清涼的飲料，那真是人生一大享受呀!!!
但是你知道一杯飲料的熱量有多少嗎???
一杯無糖無奶精的茶只有一卡，但是一杯啤酒就有150卡，一杯可樂也有145卡；所以多喝可樂也可以會有可樂肚的，尤其跟三五好友小酌，絕對不是一杯啤酒可以解決的，一兩手都是常有的事，要命的還會吃下許多高熱量的東西!!!
大家可能以為果汁的熱量就會低了吧,其實不然
請看
一杯蕃茄汁45卡，但是一杯葡萄汁卻會產生395卡，比可樂還多上兩倍!!!
但是葡萄柚原汁就熱量比較低了只有100卡，檸檬原汁也只有60卡!!!
所以大家喝飲料的時候,也得稍微注意一下囉!!!想要瘦身減肥的人，喝白開水是最好的了
標籤： 減肥, 減肥瘦身專欄
嗯嗯 不錯ㄛ
我知道了
我現在在減肥 呵呵
我會參考的 謝謝
謝謝妳ㄛ~我知道ㄌ~
不要喝太多飲料~
謝謝你!!
我不知道葡萄汁熱量這ㄇ高
我最近才想減肥
老師給我食物熱量表
看ㄌ之後覺得好好玩喔
可是還有很多食物不知道熱量
可有參考資料ㄋ??
如何計算ㄋ??
[...] 可以不吃但總不能不喝吧，接下來告訴你飲料的熱量 [...]