看到這個題目，大家一定會覺得丈二金剛摸不到頭腦吧!!!

失眠還有真假的分別，又不是鈔票還有真鈔假鈔的分別；事實上在臨床上，高藥師發覺許多的病患其實是有自律神經失調的症狀，而不是單純的失眠 ，當然也有些是更年期婦女的常見症狀，如果一味的依賴安眠藥，將會使病情更加惡化，對病患並不是一件好事!!!

但是如何分辨是真失眠還是假失眠呢???除了求助於專科醫師以外，高藥師提供一個簡單的判別方法，如果你是不夠累而睡不著，這是失眠，但是如果你是越累越睡不著，通常你得考慮是自律神經失調的原因。

下一篇我們介紹5-HTP的簡介