戒菸與咖啡因

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戒菸期間咖啡因會破壞戒菸計畫，咖啡因會使尼古丁在腦部回饋，增強中樞的效果變大，產生更多多巴胺，導致更容易上癮。

在戒菸之前便開始停用咖啡因，那麼戒菸期間你便不會有煙癮加咖啡癮的雙重苦惱，建議選喝其他熱飲料，如麥片，花茶，或麥茶．

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