戒菸與飲酒

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戒菸期間必須停止喝酒，持續喝酒的戒菸者，其重拾吸菸習慣之機率為不喝酒的兩倍，酒精會抑制人體數種對抗細菌和癌症的機能，從前抽菸的結果，使現在正在戒菸的你抗病系統較弱．

經常喝酒會造成心臟病，腦病變，肝硬化，高血壓，口腔癌，食道癌，神經系統疾病，營養不良其他多種疾病，比較健康的做法是喝純果汁或蔬菜汁．

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