最近看到一篇網路的新聞，聳動的標題就是越運動反而越胖，內容是某位醫師提出他的病患因為越運動反而越胖，其實跟我一篇文章運動真能減肥嗎也有點關聯，不過這位醫生比較有意思，他提出的看法是運動需要挑對時間，如果在不對的時間來運動，反而會越減越肥，這樣的觀念個人不是很贊同，但是這位醫師透過網路行銷的目的應該已經達到，搜尋了一下，一堆不明所以的部落客馬上引用了，其實運動越減越肥是因為挑錯時間嗎???

不要亂了好不好，明明就不是因為時間的問題，還想譁眾取寵，原因是出在過度而劇烈的運動，反而會刺激食慾，如果不能在運動後控制進食量，反而會攝取過多的熱量。

加上某些人會因為心理上覺得運動會消耗體力，所以不自覺的多吃了一點，很多時候我們都忽略了兩個很重要的因素，就是遺傳和年紀，許多人在年輕的時候無論怎麼吃都不會胖，但是過了中年以後，就很容易發福，甚至有人說結婚後也會變胖，如果本身就有肥胖基因的，是不靠挨餓很就不容易瘦下來的，這才真是真理。

所謂的專家們，醒醒吧!!

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