戒菸諮詢藥局

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最近參加了國民健康局所舉辦的戒菸課程，一場在高雄，一場在台北。課程的講師都非常精采，還請到國家衛生研究院的研究員溫教授來給我們上課，套一句我同學的口頭禪，真是臥虎藏龍呀。

中間精采的過程，因為我沒有攜帶照相機，所以無法呈現真相。課程結束時，每一小組都用行動劇演出將一天的課程融會貫通。最後同組的一位藥師，希望讓網友知道他的藥局有這樣的服務，所以我特地將他的藥局資料寫出來，有需要戒菸的消費者，可以去藥局找她喲。

翰林藥局：板橋中正路240號。黃淑鈴藥師


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吃銀杏增加末梢循環對嗎？

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銀杏對於末梢血液循環的幫助，不管是課本或是報章雜誌，都會告訴你這是一個定律。但是一些手腳冰冷的網友，常常也會購買銀杏來讓手腳溫熱，但是表面上是達到了效果，但是我必須告訴大家，這僅僅是治標不治本。

我們常常希望身體健康，但是身和體是不同的。身是軀幹，體指的是四肢。一個人萬一不幸損失了四肢，還是有機會活下去，但是萬一軀幹出了問題，死亡的機率會高很多，一些重要的器官也都在軀幹裡面。就是因為這樣的原因，如果身體的能量或者血液不夠，首先會獲得供給的就是軀幹而不是四肢。所以四肢冰冷的原因，不一定是末梢的血管通透性不好，通常是身體的血不夠，所以無法供給四肢，才會造成手腳冰冷。

所以如果手腳冰冷，建議先從補血著手，補血可以用四物湯，這是簡單又有效的方式，價格也很便宜。

另外延續這個觀念，對於做運動過度的人，也要提出警告，當我們劇烈運動時候，血液會流向四肢，但是如果運動的時間太久，軀幹的血液不夠，五臟六腑可能受到損害，所以我們常常可以見到一些運動選手，在劇烈運動之後，忽然暴斃，這樣的可能性很大。

結論：不要本末倒置，本來要供給五臟六腑的血液，硬被你逼到四肢去！

 

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