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這個問題常見於一些和荷爾蒙相關疾病的病人，例如子宮肌瘤，甚至是乳癌。病人常會問像大豆或者是山藥這種食物可以吃嗎？或者是大豆異黃酮的健康食品可以吃嗎？因為大豆及山藥裡都含有類似女性荷爾蒙的物質，這些病患深怕這些物質會引起身體不良的反應，所以對於是否可以食用它們存著很多的疑慮。

大豆中含有大豆異黃酮，其功能類似女性雌激素，所以又被稱為植物雌激素，它最特別的地方是它同時具有女性荷爾蒙的「拮抗劑」或「微弱同功異質體」兩種效果。至於大豆異黃酮是否有效果，實際上爭論頗多，幾乎各有一半持贊成和反對意見，但是因為吃大豆要達到足夠攝取的量是不夠的，所以才有相應的健康食品出現。

至於山藥，我們來看看它的記載：古名薯蕷，補脾肺、濇精氣。色白入肺，味甘歸脾，入脾肺二經，補其不足，清其虛熱「陰不足則內熱，補陰故能清熱。」。據《本草綱目》記載，山葯性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中葯材料，在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫療食補之材。

現代科學分析，山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沈積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液迴圈的重要功能，該成分在治療中佔有重要位置。

山藥也含有皂苷等成分，具有增強免疫功能，可促進干擾素(interferon)之誘生與T淋巴球細胞數之增生，與靈芝，黃耆，菇類，人蔘等食物相似。另可消除蛋白尿、抑制細胞突變及降低膽固醇等。

山藥也含有水溶性纖維即甘露糖（mannose），食後亦有飽足感，可以用在代餐減少熱量攝取，適合減肥或糖尿病患食用。含副腎皮質荷爾蒙可促進胰島素正常分泌，預防糖尿病。

而山藥會與荷爾蒙有關，是因為皂苷(Diosgenin)可作為體內生成荷爾蒙的前驅物，並不是直接產生女性荷爾蒙，所以無須擔心。 亦有報告說，皂苷亦可以降低因化學物質引起的腫瘤。

綜和來說，山藥不但含有豐富的蛋白質、礦物質及粘質多糖體，又適合多種癌症病患服用。所以對乳癌病友來說食用天然的大豆及山藥是可以的，但並不建議服用與大豆及山藥相關營養素的萃取物。亦即含有大豆異黃酮或者DHEA的健康食品。

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本草綱目記載：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。治月經不調，經閉腹痛，瘕結聚，崩漏；血虛頭痛，眩暈，痿痹；腸燥便難，赤痢後重；癰疽瘡竊，跌撲損傷。

當歸味甘、辛、溫，入肝、心、脾經。

應用於方劑四物湯、生化湯、補中益氣湯、當歸芍藥散、當歸苦參丸、當歸補血湯、當歸六黃湯等。

當歸最主要是補血，所以一般婦科用藥，都可以看到當歸的身影，但是卻不是任何體質都適合吃當歸，像燥熱體質的病患就不能多吃當歸，婦女在月經期也一定要慎用。

當歸雖然補血，但也很容易上火，如果吃了以後會感覺口乾舌燥是屬正常現象，另外如果體質屬於容易長痘痘、或者便祕等體質燥熱的人更不能多吃，以免火氣更大，另外也不要在晚間或睡前食用當歸，以免睡不著或影響睡眠品質。

另外，活血的當歸也為調經四物中的一味，因此，正處於經期中的女性也不宜食用，以免經血量變多。除非是因為子宮收縮不好而讓經期拖很久，這時吃四物反而能改善。但是如果7天後經血量還是很多、色澤還很鮮紅，則又另當別論了，最好還是經過醫師診斷後再服用。

《神農本草經》等中醫學典籍把當歸列為無毒的上品藥。實驗表明，當歸含有雌激素活性成分，能夠顯著地刺激乳腺癌細胞的增殖，乳腺癌患者應避免用當歸「進補」。當歸能使男子的乳房肥大，哺乳期婦女服用當歸後使母子均出現高血壓。另當歸也能與抗凝血劑發生反應，增加出血的風險。

最後還是要叮嚀大家，雖然當歸屬於可食用中藥，還是有相當程度的藥效，不可以隨意服用。

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言歸正傳，如果說女性賀爾蒙會產生血栓，可是以前的教科書，都告訴我們，女性賀爾蒙可以降低血栓形成，停經後凝血因子中之纖維蛋白原及第七因子的增加會使血液之黏稠度上升，很容易形成血栓，若加上高血壓的話，則更易形成腦中風以致半身麻痺。但是長期服用雌激素後，則可降低此兩種凝固因子，使血流暢通，減少血栓之發生。

本來讀到這裡的時候，我開始頭腦打結了，到底女性荷爾蒙是會增加血栓還是降低血栓呀？

還好蒙陳皇光醫師指教，原來雌激素可以改善心血管疾病的說法已經過時了，於2002年WHI大規模實驗已經推翻這種說法（刊在 JAMA. 2002;288:321-333上），相信大部分的醫師或者藥師，完全還蒙在鼓裡吧，網路上一堆教授的文章也沒有修正，學醫學真是討厭呀，得常常看書查paper。

看來荷爾蒙替代療法真的應該丟到垃圾桶裡了，如果單用雌激素不用黃體素，會增加子宮內膜癌的機率，現在又有增加血栓的機率，看來真壞處真的多於好處。

附錄：該文章在此，論文摘要表格， 另外WHI網址：第一行字就說荷爾蒙取代療法實驗在2002年即停止。

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講到四物湯，我想起我平常很喜歡吃的四神湯，這四神湯的名字到底是怎麼來的呢，原來四神湯應該名為四臣湯，涵義有「善解」、「包容」、「知足」、「感恩」。台灣民間常用四神湯，有蓮子、淮山、薏仁、當歸，這四味藥，在中藥中稱為"四臣子"，閩南語發音一轉換就變為四神了，這四種食材都有補益脾陰，厚實腸胃的功能，可以治療脾虛、脾陰不足，消化不良，容易拉肚子，拼命吃卻不長肉的人。為了美味，商家會加上豬小腸一起煮，也有中醫以形補形的觀念，所以這個食療方，完全是可以幫助消化吸收，而且由含高量澱粉性味甘平的藥物所組成，可以作為長期藥膳，而無副作用，但長期便秘者不宜食用。

四物湯和四神湯最大的差別在於四物湯雖然都是常見中藥材，但還是不建議民眾自行購買服用，最好能夠請醫師把脈問診，確定不是所謂燥熱體質，否則常吃四物湯也可能造成經期混亂。有子宮肌瘤者更是不適合服用。而四神湯屬於一般藥膳，倒是可以自行烹煮，調養身體。

附註：在網路上搜尋四神湯想要寫新文章的時候，居然找到這樣一篇文章，實在覺得Google的搜尋要加強一下了。

下一篇謝謝各位的支持

但是事後避孕藥的副作用仍然太大，所以藥廠還是絞盡腦汁想要改變這樣的困境，最近市場上就推出了避孕環這樣的產品。光看產品的使用方式就看起來不錯，價錢和避孕貼一樣，但是如果小女生用避孕貼會被家人發現，避孕環就沒有這樣的問題。個人看來這樣的產品應該會迅速取代避孕貼成為女性朋友的新寵．

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玻尿酸主要存在於人體的結締組織及真皮層中，是一種透明的膠狀物質，作用是皮膚的保濕因子。一般品質的玻尿酸，1公克的玻尿酸可以吸收並緊密結合500c.c.的水分，當然不同品質有不同的效果．而玻尿酸吸收大量的水分時，也會使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環境中，皮膚也就更具有彈性了。

通常分子量越大的玻尿酸品質越好，價格也越貴，如果要施打玻尿酸的同時，最好能夠請醫師出示產品的成份，民眾才有保障，千萬不要為了比較價錢，反而可能被騙。

除了美容以外，玻尿酸也可以應用在許多範圍上，例如可以做成防止沾粘的薄膜，或者應用在關節炎的患者，注射到關節腔裡，減輕病患的疼痛。

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巧克力囊腫的患者，依其嚴重度的不同，會表現出痛經甚至是不孕症，這些患者通常在月經來潮之前，下腹部便開始腫痛。而子宮內膜異位常常會合併嚴重的骨盆腔粘黏，造成受孕能力下降，甚至是增加子宮外孕的機會。也有患者會有慢性骨盆腔疼痛、性交疼痛，也可能發生。也有報導指出，若子宮內膜異位症發生於肺部，則可能出現週期性咳血。

至於巧克力囊腫的治療可以分成藥物和手術治療，而藥物治療的復發率比手術高．

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不孕症也是婦科手術後沾粘的一個主要併發症，甚至可以說是最重要的。特別是進行腹部和骨盆腔手術的婦女常常會碰到，至於手術後沾粘影響不孕的原因在於，沾粘改變了器官正常的方向，特別是卵巢，輸卵管，或子宮。這可能會讓卵子不容易進入子宮。手術後的粘粘甚至佔不孕的比例有15%到20%．通常因為沾黏的原因導致不孕症的婦女，通常會伴隨著不明原因的腹部疼痛，如果有這樣的情形產生的話，可能就要特別注意，是否為沾黏所引起的不孕症．

有時候生過第一胎的婦女，因為生產時採用剖腹產的方式，而在剖腹產的時候，因為沒有使用防止沾黏的醫療器材，所以會導致沾黏，然後造成不孕症，這樣的原因也是非常常見的．

下一篇要介紹術後沾粘的比例有多高??

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1. 非性行為所引起的尿道炎：如外傷刺激、更年期賀爾蒙分泌不足，代謝異常、過敏等。
2. 由性行為或類似性行為所引起的尿道炎：又可分為淋菌性尿道炎和非淋病性尿道炎
   ‧淋菌性尿道炎是由感染淋病雙球病引起的尿道炎。
   ‧非淋性尿道炎，是由淋菌以外的微生物所引起的尿道炎，常見的有披衣菌，黴漿菌等，其症狀雖較淋病輕微，但它造成的不舒服一樣造成病患很大的困擾

尿道炎的致病原是由披衣菌、葡萄球菌、黴漿菌、大腸菌、變形桿菌或者生殖器單純庖疹病毒、巨細胞病毒，比較麻煩的如滴蟲、阿米巴蟲，白色念球菌。

尿道炎的症狀一般有：

1. 膀胱的部位或是下背部發生疼痛
2. 排尿時有灼熱感或伴隨有刺痛感
3. 頻尿
4. 有血尿現象
5. 尿液混濁，或發出惡臭

預防尿道炎的方法

1. 多喝水勿憋尿
2. 注重個人衛生習慣
3. 安全可靠的性伴侶
4. 避免無保護的性行為
5. 房事後用溫水漱洗
6. 月經前後避免穿緊身衣褲
7. 避免食用含咖啡因的食品、酸性食物及強烈的調味品
8. 可天天補充蔓越莓來預防

下一篇我們要介紹尿道炎常見的藥物

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雌激素因為會作用在性器官上，所以也會因為這樣作用機轉而發生問題，如果找到一個藥品能夠騙過生殖器官，可是卻可以一樣有原來雌激素的作用，那就可以避免掉原來的風險了。

下一篇我們將介紹除了荷爾蒙的另外一個選擇．

女性的更年期如何定義呢??通常女性卵巢功能逐漸衰退到完全失去功能的這段期間，我們就稱之為女性更年期。由於卵巢所分泌的女性荷爾蒙逐漸減少，會引起身體上許多的不適：例如熱潮紅、骨質流失、盜汗，情緒不穩定、皮膚萎縮，甚至尿失禁等症狀，這些症狀，醫學上統稱「更年期障礙」。而最容易判斷的外在表現，就是月經從此說拜拜，所以更年期障礙也有人稱為停經症候群。其實，更年期症候出現的時間，每個人不同，最早可能出現在四十幾歲，就可能發生，並非一定在停經以後才出現。

更年期障礙的症狀，通常有以下幾項：

(一)精神方面：

更年期婦女容易出現失眠、焦躁、憂鬱等情緒變化，但是這些症狀，容易被誤認為壓力過大而產生的，甚至會被認定是憂鬱症，病患服用精神藥物，也可以改善一些症狀，但是對於其他非精神方面的症狀則無幫助。

(二)心血管問題：

最明顯的症狀是熱潮紅，即使是冬天，也會覺得身體有一股躁熱往臉部冒上來，出現的時間只有幾秒鐘，也會有盜汗的情況產生，有時候一覺醒來，內衣都溼透了。

(三)皮膚及陰道、尿道表皮萎縮：

除了出現皺紋以外，皮膚逐漸失去光澤，還有陰道表皮因為賀爾蒙減少，而引起陰道表皮萎縮，在性交時候容易引起疼痛，導致婦女性趣缺缺，可適當使用潤滑劑。而尿道表皮所引起的萎縮，容易導致無菌性的尿道炎，而出現頻尿、尿失禁等症狀。

(四)月經異常：

經期變得很不規則，月經量也不固定，最後終於停經。

以上的症狀在要進入更年期的這段時間，都可能同時出現。有些婦女比較幸運，並沒有感覺到任何的停經症候，但大部份婦女或多或少有上述幾項或全部症狀，但是這些症狀還在可以忍受的範圍之內。但是要判斷是否為更年期障礙，最好能求助婦產科醫師，作詳細的荷爾蒙檢查，可確定是否進入更年期。

至於更年期的治療，我們將在下一篇更年期的治療討論．

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陰道炎是讓萬千成功女性痛苦的難言之隱，但是許多女性都因為錯誤的觀念，導致使用了錯誤的保養方式，而讓自己變的更糟，許多成功女性都是等到發作的很嚴重以後，才匆忙的跑去看婦產科醫生，卻忽略了平常保養的重要性．預防重於治療在這裡是非常重要的觀念，如果可以每天都固定的使用好產品來保養自己的話，那也許就不必要踏進婦產科的大門囉．

市面上的女性私密部位的產品很多，也容易讓人看了眼花撩亂，高藥師認為大致可以分成兩類，一是急性期使用，一是平常保養用的．

陰道炎急性期使用的商品，除了婦女朋友常用的栓劑以外，大家最常使用的就是含有Iodine的清潔劑了，這類的產品成分是碘酊，拿來灌洗，對於細嫩的皮膚傷害其實很大，不建議使用。

至於保養的產品，市面上也不少，但是有些號稱進口的產品卻是在台灣分裝的，要辨別的方式很容易，只要他的國際條碼開頭是４７１的話，那就不用說了，保證是台灣分裝的，對於這種喜歡魚目混珠的產品，建議消費者小心，因為分裝的過程中很容易產生污染，尤其使用在特殊部位的產品更要小心．

下一篇我們將介紹陰道炎的藥物治療

蜂王乳的成分含有維他命 B1、B2、B6、BI2、A、C、D、E、泛酸，菸鹼酸，葉酸，肌酸，乙膽鹹，生物素，及6種生命活動不可或缺的礦物質，8種人體必需的胺基酸，二燐酸腺核甘 ，三燐酸腺核，脂肪酸等，完全包括了人體需要的各種營養素。蜂王漿所含的10-HDA可進入白血球細胞並刺激其殺死病毒，如造成凍瘡、生殖器疾病的皰疹病毒和肝炎病毒等。在醫學上，蜂王漿尚有改善體質、治療疾病、活化細胞防止老化、解熱抗菌及增強記憶力等功效。

蜂王乳的功效

1. 刺激性腺：對中、老年人因年紀或者壓力過大，而引起的性機能衰退有恢復效果。
2. 美容潤膚：蜂王漿與維生素E相配合制成的美容品，可消除粉刺。王漿中所含的菸鹼酸、維生素A、鋅等可有效防止皮膚粗糙。
3. 延年益壽：在日本，服用蜂王漿是非常平常的事情，日本男人平均壽命為76.57歲，女人則高達82.98歲。男性連續9年、女性連續10年平均壽命居世界首位。
4. 保護肝臟：蜂王漿中的蛋白質、碳水化合物對肝組織的損傷有修復作用。脂類物質可以促進肝細胞再生，提高血漿蛋白量，增強免疫功能及代謝能力。
5. 促進腦細胞發育：蜂王漿中的有機物質，對神經系統及身體發育很有幫助。此外，磷質類可提高大腦記憶力，增強大腦活動。
6. 鎮靜安眠：蜂王漿中含有的3種氨基酸是大腦神經的介質。其中，甘氨酸能抑制腦神經細胞的活動，天冬氨酸和谷氨酸都能興奮腦神經細胞。
7. 滋補神經：對預防和治療因自律神經功能失調而引起的頭暈、惡心、食欲不振等綜合症有奇效。

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以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

青木瓜含有青木瓜素，而青木瓜素含有木瓜酵素、植醇、生物鹼、多酚、維他命A、C、E、B群、胺基酸，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，其中的木瓜酵素和維他命A，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素可以刺激女性賀爾蒙生長，所以會有可以幫助乳房發育的說法，至於青木瓜素還有以下的功效．

1. 緩解經痛、順經 (各種年齡婦女)
2. 豐胸 (熟齡女性有效)
3. 緩解便秘
4. 治青春痘、淡化細紋 (尤對成年女性)
5. 調節體質、幫助懷孕
6. 美白
7. 運動傷害 & 手術後消腫消炎
8. 產後催乳

其中對於熟女最吸引的應該還是豐胸，緩解經痛以及美白吧．

下一篇我們將介紹這真是佛心來的

以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

問：服用事後避孕而造成的月經提前還是不正常的嗎?
答：事後避孕藥是一種高劑量的黃體素藥物，本來就有可能造成月經提早報到，不必太過擔心，至於提早來的經血，可能像正常的月經，或是比一般月經量少，持續二、三天就停止，之後在下次月經預計來的時間又來一次，有部份的女性朋友之後的月經會亂一、二個月，這也是不鼓勵大家使用事後避孕藥當成平常避孕的方式．

問：事後避孕藥的效果有幾天?
答：一般事後避孕藥能維持的效果也就只有一、二天，如果吃完之後的好幾天又有性行為，還是需要再度服用事後避孕藥的，有女性朋友誤以為，吃完事後避孕藥以後到下次月經來之前都是安全的，這完全是錯的觀念．

問：口服事後避孕藥，服用後體溫升高是否正常?
答：因為事後避孕藥是一種高量的黃體素，而服用黃體素本來就會使體溫升高，這是正常的，不必特別擔心，而這段高溫的期間大概只有一個星期左右。

問：事後避孕丸對胎兒的影響
答：根據研究顯示，服用事後避孕藥避孕，失敗後所懷的寶寶，生產後先天畸形率與一般寶寶相同，並無特殊增高的現象，所以，即使服用事後避孕藥失敗，還是可以考慮留下這個寶寶的。

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問：安全期的算法

答： 一般來說精子在人體內大約可生存兩到三天，少數人的精子可以到五天，而卵子大約在排出後一到兩天內若未受精則會死亡，所以排卵日前三天加後二天是"危險"期，如果碰到特殊情況，可能要多加兩天，變成排卵日前五天加後二天是"危險"期，但是光以安全期法來避孕非常不安全的方式．

問：生產後該如何計算安全期?

答：剛生產完，體質會有改變，所以無法用生產前的月經週期來預測，只是生產完應該好好的做月子，等到下次月經來以後，再考慮行房的時機。

問：如何知道是否現在排卵了沒？

答：如果單從月經週期來計算排卵期的話，還是會有風險存在，市面上有販售測排卵的試紙，可以知道有沒有排卵，或者是很勤勞的測量基礎體溫，但是就算知道準確的排卵時間，也並不一定很準確，因為精子的存活天數也是一個需要考慮的因素，所以用安全期來避孕，失敗率是相當高的。

問：如果停止服用避孕藥後，安全期該如何計算呢

答：如果停止使用口服避孕藥以後，月經就會在停藥以後來，安全期則是在排卵期後的前後三天以外的時間，不過仍然不建議使用計算安全期來避孕．

下一篇介紹避孕藥常見的問題

問：如果服用避孕藥都不中斷，對身體會有傷害嗎？
答：目前市面上的避孕藥，大部分設計上還是模擬正常的月經週期一樣，吃藥的時候沒有月經，但是停藥以後月經就會來，月經來是代表子宮內膜剝落，在中醫的說法是將身體裡面的汙穢排出，畢竟人工合成的女性荷爾蒙還是有些許副作用的，所以如果持續服用避孕藥，而沒有讓月經在正常時間來，並不是很好的方式。

問：長期服用避孕藥，停藥後月經卻沒來是正常的嗎?
答：女性朋友因為避孕的原因而長期服用避孕藥，當停止服用避孕藥以後，月經卻出現不規則的情況，其實還算很常見，可以去婦產科診所打催經針，如果打過催經針一星期以上，月經還沒來，驗孕也確定沒有，也可以服用調經藥，讓月經可以早點回復正常。

問：吃避孕藥會不會造成不孕嗎?
答：這個問題本身就會讓人誤解，吃避孕藥如果還會懷孕，那吃來幹嘛!!正確的問法應該是說，如果吃了避孕藥，停藥以後會不會造成不孕才對；如果長期服用避孕藥後停藥，大約有30%左右的人，排卵會受到影響，可能在半年內都無法恢復正常，如果很急著要懷孕的話，可以求助婦產科醫師，使用排卵藥治療，效果都相當好，避孕藥是不會破壞卵巢或是子宮的機能，所以絕對可以安心的使用避孕藥來避孕。

問：避孕藥失敗的原因
答：服用避孕藥最常見失敗的原因，就是沒有按時服用，如果按照正常的使用方式，避孕藥的失敗率一年約只有千分之一到千分之三，或者是有服用影響避孕藥的藥物，例如抗生 素(ampicillin、tetracyclin、rifampicin)、鎮靜藥phenobarbital等等。

問：口服避孕藥該何時服用較好?
答：一般來說，口服避孕藥通常有些噁心或者嘔吐的副作用，所以建議在晚飯後或者睡前服用，可減少這些副作用。如果沒有這種困擾的話，則只要同一時間服用就可以。

下一篇介紹事後避孕藥常見的問題

雖然看起來服用琉璃苣油有這麼多的好處，但是並不是任何體質的女性都可以服用琉璃苣油，很多網路上的見證，也都是廠商自己派人上去寫的，事實上如果單單補充琉璃苣油是不夠的，必須針對你所想要改善的症狀，都必須配上不同的成分，而不是到處去問哪一種琉璃苣油比較好，如果不適合吃的人卻吃了，不管再好的琉璃苣油也是沒有用．

科學家甚至發現，也可以採用芳療按摩的方式，配合琉璃苣油來處理月經問題與其他諸多的生理問題，以百分之十的琉璃苣油與其他基底油或乳霜、乳液混合後，直接塗抹於皮膚上，對於女性身材也有相當大的幫助。

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「微整形」就是利用細微精緻的醫療技術、不需開刀、所以相對於需要麻醉的手術，更能讓人放心，當然也不會有昂貴的費用，微整形會比較安全、沒有傷口、恢復期短。

「微整形」的內容包括拉皮(電波拉皮與光波拉皮)，除斑雷射，肉毒桿菌注射、玻尿酸注射，飛梭雷射，脈衝光，雷射除毛。

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膠原在生物、醫學上的應用有下列幾種

1. 心臟瓣膜：目前發展的有是機械瓣膜和生物瓣膜。
2. 血管修復：與一般的合成材料相比，生物材料的多樣性提供了更有利的條件，利用膠原蛋白為原料的裝置具有感染性低的優點，以及可與天然血管在物理性質上較好的匹配等優點。
3. 可溶性膠原：在牙科或者類似像聲帶的修復方面，甚至是矯正各種皮膚斷面缺陷，膠原蛋白都有相當不錯的表現。
4. 創傷、燒傷修復材料：對於組織的修復，膠原蛋白具有先天上的優勢，膠原蛋白作成的敷料，可作成多種形式，能夠重新溶解，並且吸收創傷滲出液，可與細胞外基質相互作用，促進細胞在新結締組織上迅速加速創傷修復。
5. 人工皮膚：對於更嚴重的燒燙傷，膠原蛋白所製造的人工皮膚，能給病患更多的好處。
6. 固定化酶載體和膠囊：膠原蛋白分子，如羥基、羧基和氨基等，容易吸收和結合多種酶和細胞。而且膠原蛋白具有高度生物相容性，在體內可被逐步吸收，因此，膠原蛋白特別適合作為人工應用材料

除了上述的這些應用以外，在化妝品的應用更為廣泛，只是大量的行銷之下，膠原蛋白似乎被濫用了，許多化妝品也誇大不實的宣稱有使用膠原蛋白，事實上有許多添加的膠原蛋白，根本無法在局部吸收．

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但不可諱言的，許多人常常會有這個惱人的問題，偏偏很多人不認為這是個重要的問題，總以為是火氣太大，或者是沒睡好，不管他就會好了，事實上非常輕微的時候，也的確如此就可以解決，但是如果嚴重的時候，恐怕就沒那麼容易了．
到底什麼是痔瘡呢???在醫學上，嚴格的定義就是肛門附近的組織，產生了靜脈曲張的毛病，我們就稱之為痔瘡；就跟斯斯有兩種一樣，痔瘡簡單的也可以分成內痔和外痔兩種.

得到內痔的人，一般比較會忽略治療，因為內痔比較不會疼痛，頂多只是大便會有出血而已，(鮮紅色的血較多，如果是暗紅或者偏咖啡請立即就醫)，如果不治療，到後期可以會有脫肛的情形，另外還會伴隨肛門口發癢，常常會想要用手去抓。

得到外痔的人就比較可憐囉，可能會因為疼痛而無法走路，甚至上廁所的時候也會感覺疼痛，甚至會因為感染而造成異味。

那到底造成痔瘡的原因是什麼呢???簡單的來說，是因為肛門附近的血液循環不佳，而造成擠壓附近的組織，而最後導致血管腫脹或者突出.

那要怎麼避免痔瘡的形成呢???

1.千萬養成良好的生活作息，如果你每天熬夜，(如果是熬夜打牌喝酒那是更慘的)

2.不要吃太精緻或者是垃圾食物，請多攝取含有高纖維的食物，可以刺激肛門附近的肌肉，例如常吃日本料理或者速食，對於預防痔瘡相當有用。

3.坐著不動或者久站，也是高危險因子，請注意不要維持這種姿勢太久

4.排便習慣差，因為便秘喜歡用浣腸，或者亂服用瀉藥來幫助排便

5.懷孕時造成的便秘，是很難避免的

一般來說，文明越進步的國家，人民罹患痔瘡的比例更高，大概是因為這些已開發國家的人民，食物太精緻，還有生活緊張壓力大吧，但是台灣大多數的民眾罹患的是大腸激躁症，而不是一般的便秘。

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最近月見草油變的很風行，很多人拿它來減輕更年期或者經前症候群的不適，月見草油它主要含有豐富的亞麻油仁，這個是人體製造前列腺素的重要物質，可協助人體產生類似荷爾蒙的物質，調節荷爾蒙的平衡。理論上，可紓緩經前症候群，以及更年期的症狀。
月見草油含有豐富的亞麻油仁酸(ＧＬＡ)，GLA在身體裡面是可以合成好的前列腺素(PGE1)，而PGE1在身體裡面扮演的角色是降低血壓、血膽固醇及抑制血小板凝集，既然可以抑制血小板凝集的話，那麼服用過高劑量的月見草油，就可能造成出血的情況，遇到這種情形，我們會建議消費者降低服用的劑量，通常建議一天服用350mg~500mg左右就可以!!!

但是我們也要考慮未懷孕的不正常出血：1. 與全身性疾病有關：
(a). 凝血功能異常
(b). 肝臟疾病
(c). 腎臟病
(d). 血小板異常
2. 與賀爾蒙有關：
(a). 無排卵性月經
(b). 排卵性出血
(c). 攝入或製造過多賀爾蒙
(d). 藥物引起
3. 與構造（卵巢、子宮、陰道、外陰部）異常或病變有關：
(a). 外傷：性生活或者任何物理性外力造成的出血
(b). 感染：性病、子宮頸炎、陰道炎
(c). 癌症：卵巢癌、子宮內膜增生或子宮內膜癌外陰部、子宮頸癌、陰道癌
(d). 其他：子宮頸息肉、子宮肌腺瘤…等

最有可能發生的就是子宮肌腺瘤，可以請醫師檢查是否有這樣的問題

下一篇我們介紹HPV疫苗

那怎麼才算是尿失禁呢??簡單的說就是無法用意志去控制排尿的動作，醫學上就可以稱之為尿失禁，通常可以分為壓力性尿失禁，急迫性尿失禁，溢漏性尿失禁．

壓力性尿失禁通常比較常見於停經的女性，因為女性在停經後，女性荷爾蒙分泌減少，會使骨盆底部的肌肉鬆懈，造成如果有外在的壓力，例如咳嗽、大笑、打噴嚏；會無法控制擴約肌，而有尿液漏出的問題，另外女性也常在懷孕時或生產後，因骨盆底部的肌肉受到傷害，而使得這些肌肉鬆懈。這樣的病患最常見，大約佔70%左右．

急迫性尿失禁可能是因為膀胱過動症引起的，通常只佔10%左右的病患．

溢漏性尿失禁因為膀胱滿了，但是卻沒有辦法控制括約肌，常見於良性攝護腺肥大的男性病人．

下一篇是關於尿失禁的藥物

這市場有多大呢???只要有性行為的未婚婦女，或者已婚但是不想生育的，都需要用到它，有長痘痘的也會需要它，經期不順也需要，搞不好有1/3的婦女都需要它，這東西實在太棒了!!!!
但是這東西雖然很棒，可是成分是賀爾蒙，所以難免有Cancer的疑慮，所以藥廠都努力開發低劑量的避孕藥，以下是常見的問題!!!

最常問的問題，就是低劑量的避孕藥會比較沒有效嗎??

保証不會，這些藥能夠上市都是做過很多的臨床實驗的，沒效是不能上市的，越低劑量對身體的傷害越小!!

第二常問的問題，為什麼低劑量的避孕藥反而比高劑量貴呢??

因為藥品的價格是貴在專利而不是原料的價格，就像柔沛只有1mg，價錢卻比5mg的波斯卡更貴！

第三常問的就是市面上很多號稱低劑量的避孕藥，究竟多少劑量才算低

事實上高低劑量都是藥廠行銷上的說法，並沒有一定的規定說是多少mg數以下就是低劑量，不過根據高藥師自己的觀察，ethylestradiol 只要含量低於0.03mg也就是30mcg以下，大概就可以算是低劑量的避孕藥，目前市面上劑量最低的避孕藥是15mcg 的ethylestradiol28顆裝，藥廠設計上非常貼心，其中有幾顆空白藥，月經一樣會來，而且不用去記休息幾天還要再開始吃，非常方便!!!

比較過市面上的避孕藥，雌激素部分都是estradiol 只是劑量的高低，但是黃體素的種類就非常，強調的重點也不同，有說可以治痘痘的，也有說可以不發胖的….不過高藥師個人覺得，黃體素的影響對於是否會有cancer的影響其實不會太大，如果擔心這方面問題的女生，我建議還是使用雌激素最低劑量的避孕藥對身體比較有保障．

下一篇將介紹事後避孕藥的簡介和討論

表皮生長因子通過與細胞表面的receptor(EGFR)結合而起作用。與表皮生長因子受體的高親和力結合，激發受體內在的酪氨酸激酶的活性，進而啟動了信號傳導而導致多種生物化學變化，細胞內鈣離子濃度上升, 增加糖酵解與蛋白質合成, 增加某些基因(包括表皮生長因子受體)的表達, 最終導致DNA合成和細胞增殖。

下一篇我們要介紹低劑量避孕藥的比較

一般而言，膠原蛋白幾乎遍布於身體裡面所有的組織；他們扮演著細胞與細胞間的連接劑，或者是讓細胞能固定在身體 組織上，也提供皮膚保護與支持的功能，也讓皮膚充滿彈性與光澤，使骨骼有彈性，對於幫助傷口癒合與組織復原有一定程度的影響，當然對於保持真皮層內的水分也是一大功臣。

女性朋友對於膠原蛋白最喜歡的在於它對皮膚的好處，要知道膠原蛋白如何保護我們的皮膚，必須要先了解皮膚的構造，才之道要怎麼讓膠原蛋白能夠真正進入皮膚，才能夠發揮膠原蛋白的效果。

皮膚是人體最大的器官，也是養活皮膚科醫師的關鍵，很多人為了面子問題，花了很多錢，就是因為這是面子問題。皮膚的構造由外而內可分為表皮層、真皮層及皮下組織三大部分。膠原蛋白主要就是存在於真皮層中，能夠提供皮膚彈性。如果沒有補充流失的膠原蛋白，皮膚就不會光滑而充滿光澤，一般而言，表皮內基底細胞的更新周期約 28 天，而角質層的更新周期約為 14 天。

下一篇我們要介紹膠原蛋白的臨床應用

很久很久以前，許多有錢的貴婦人靠著手術拉皮來保持青春，讓實際上五十歲的阿媽級的超熟女變成三十歲的熟女，所以才會有笑話說拉皮拉到最後，肚臍都跑到臉上了，不過因為效果也是不錯，雖然開刀有一定的風險，可是還是讓許多人趨之若鶩，所以沒有開刀的風險，費用又便宜的拉皮法因應市場的需求就問世了。

要講到拉皮，當然要解釋一下皺紋的由來，在我們的皮膚裡面，支撐肌膚結構最重要的物質就是膠原蛋白，會因陽光，自由基，老化以及其他任何你想的到和想不到的原因，而造成膠原蛋白的流失或，進而導致肌膚鬆弛，因此皺紋出現，眼尾下垂，嘴角鬆弛，除了從外表上看到的粗糙皮膚及皺紋外，纖維母細胞的複製能力降低，也會使膠原蛋白細胞顯著地減少.。而這些改變，就會造成我們人體肌膚表面產生皺紋及老化的表現。

電波拉皮是比較早使用的技術，電波拉皮機所以能夠達到除皺拉皮的效果，完全是利用儀器中產生的電磁波產生熱能(但是可不要自己用家中的電磁爐來烤臉喲)，刺激皮膚真皮層中的膠原蛋白收縮、增生，來讓老化的皮膚恢復緊實、平順的狀況。

電波拉皮的好處除了不用動手術沒有傷口以外，也能夠立即感覺到效果出現，大概在一個禮拜以內就會感覺到原本臉上鬆垮垮的零件立刻歸定位，而且手術的時間也相當短，可以利用週末甚至是午休時間來動手術，動完以後神不知鬼不覺。

動過手術的愛美女性(也許有男性)在接受過治療後應該注意事項:
1. 請加強保濕與防曬(當然最好搭配專用的保養品)
2. 一週內請勿用熱水洗臉(不超過體溫的水即可)
3. 一週內請暫時勿泡溫泉或者三溫暖

至於此項手術的價錢各家診所不一，混亂的程度跟當初用雷射治療近視一樣，一個療程從七萬到十八萬都有，夭壽，差別這麼大………………………..

打完以後可以維持一到兩年﹔然後又要報到一次!!!(如果能維持一輩子，那醫生賺什麼???)

另外還有一種光波拉皮，跟電波拉皮不同，也是非常熱門的手術方式，兩者相同的地方都在於方便迅速，安全﹔最主要的不同在於光波拉皮是使用遠紅外線，而電波拉皮是使用所謂電磁波，以準確度來說，光波拉皮會更勝一籌(我們都知道可以利用放大鏡將光聚焦，但是熱能卻做不到)，所以電波拉皮的目標是皮膚下5-7mm，而光波拉皮是皮膚下3-5mm。

在療程方面來說，電波拉皮如果採用最快的方法(全身麻醉)就只需要一次，如果不想要負擔全身麻醉的風險的話就需要好幾次，而光波拉皮大概需要3~4次。但是在手術時間來說，電波拉皮大約需要60分鐘~90分鐘的時間(依照治療方式不同而須耗費時間不同)，而光波拉皮只需要約40分鐘~90分鐘左右。手術費用則兩者都差不多。
下一篇我們來介紹膠原蛋白的作用機轉

1. 最早開始是使用牛骨、牛皮、豬皮、豬骨，後來因為狂牛病和口蹄疫的影響，開始改用魚皮來製造。
2. 不同的魚皮還有不同的產值，所以台鹽會利用他們的技術來做膠原蛋白，海洋大學的實驗室，好像也有技術轉移給民間的廠商。
3. 很多的食物中也含有大量的膠原蛋白，可以直接攝取。

隨著萃取及分析技術不斷的進步，已經有21種不同形式的膠原蛋白被定義出來。每一種型態的膠原蛋白在生化特性、組織中的分佈還有結構與功能上都扮演的不同角色。但目 前一般在醫學上的應用仍以Type I 膠原蛋白為主，故若未特別標示其形式者，則通常是指Type I 膠原蛋白。

在化學結構上，膠原蛋白主要有三種形式，分別為Type I，Type II，Type IV，膠原蛋白分子是由三條polypeptides所組成的，而每一條polypeptides的組成相似。 如Type I就由兩條相同的polypeptides，而另一條不同的polypetides組成。

除了Type I的膠原蛋白以外，二型的膠原蛋白也被應用於免疫方面。

下一篇我們要介紹電波拉皮和光波拉皮的比較

1.膠原蛋白是什麼??

膠原蛋白存在身體很多部份，在細胞中扮演一種類似支架的角色，如果膠原蛋白很充足的話，細胞得到支撐，就會顯得很飽滿，自然也就不容易產生皺紋；例如鼻軟骨或韌帶甚至連牙齒都有膠原蛋白的存在，可見膠原蛋白是一種非常重要的物質.

2.為什麼要補充膠原蛋白呢??

嬰兒的皮膚看起來又滑又香讓人忍不住想要咬一口，但是歲月是殘忍的，大概從25~30歲開始，我們的皮膚因為各種原因的蹂躪，膠原蛋白就會快速的流失，而身體製造的速度越遠遠追不上消耗的速度(偏偏又不能像預借現金卡一樣馬上預支)，所以如果我們想擺脫皺紋或者是坑坑洞洞的皮膚的話，那我們就必須補充膠原蛋白.

3.最常問的問題就是到底是吃的膠原蛋白好呢??還是用抹的膠原蛋白好呢???

事實上，膠原蛋白是屬於比較大的分子，如果沒有經過特殊處理，如奈米化(可惜市面上很多產品都是宣稱奈米化，事實上真假不得而知)，皮膚對於這類大分子的產品是不太好吸收的!!除非用打針的直接將膠原蛋白打到身體裡面，不過除了貴以外，一年要乖乖的再打一次也是挺令人不爽的；萬一被狗仔隊拍到就麻煩了！如果用吃的膠原蛋白，在經過腸胃道的時候會被胃酸分解一大部分，再經過循環分布到皮膚上，事實上濃度已經很低了，所以建議從食物中來攝取，像豬皮，雞腳…..不過這些時候經常攝取的話，恐怕得來找高藥師買減肥藥了!!另外還有喝的膠原蛋白，高藥師看過市面的產品，發現她們的含量好像都太低了，正常人一天需要攝取大約3~5公克的膠原蛋白，最好能夠和維他命C一起服用，可以加強吸收．．

4.聽說吃膠原蛋白也可以治療關節疼痛，類似葡萄糖胺的效果是嗎??

維骨力的成分就是葡萄糖胺glucosamine，如果以電視廣告的指示藥品，是單方的產品，單獨服用的話，效果不會太好，吃進身體以後會轉成膠原蛋白，所以如果不考慮經濟因素的話，直接吃膠原蛋白的話，的確會有比葡萄糖胺更好的效果，而且glucosamine長期服用的話，有些老人的胃會受不了!!

下一篇來介紹膠原蛋白的種類

最近聽說又流行比膠原蛋白對皮膚更棒的東西—EGF生長因子

蒐集了網路一些資料，以下的成份似乎對胸部發育有些幫助：

泰國白高顆，青木瓜，鱷梨油，膠原蛋白，琉璃苣油，彈力素，蜂王漿，花粉，紅棗，西伯利亞人蔘，

鱷梨油又稱為酪梨油，通常是由酪梨肉所提煉出來的，其中除了油之外還有一些脂溶姓維生素及胺基酸，有柔嫩肌膚的幫助，也可使乳房堅挺．

紅棗能調節內分泌，促進第二性徵發育，它有健脾，補血，調經的功效，對月經量較多的女性，可以產生調節的作用，促使脾胃功能正常，血氣充沛，乳房自然會發育完整．

西伯利亞人蔘，又稱刺五加，含有SOD具有抗氧化能美白肌膚，提高人體攝氧量，延緩老化，對於身體機能有活化的效果，強化神經及腺體功能，調解月經不順．

下一篇我們將介紹豐胸食譜

在1957年Q10被威斯康辛大學的教授從牛的心臟中萃取出，後來被日本的科學家因運用繁衍法製造出人工的Q10而獲得專利，至今製造Q10的專利還是在日本衛采的手中。
Q10跟很多維他命一樣，其實身體都可以自己製造，但是因為年紀越大製造的量越少。所以必須要從外界補充，當我們人體的Q10低於某個程度時，人體的腎臟，心臟及其他器官會開始有不良的影響。

Q10(Coenzyme Q10)又是一種極易氧化的抗氧化劑，可以停止自由基的產生，Q10是位於粒線體當中，而粒線體就是人體的發電機是能量的來源，所以Q10可以對於細胞的能量產生有一定程度的影響.

Q10經過醫學界十多年來臨床研究顯示，對於心臟血管疾病特別是缺血性心臟衰竭、對於心律不整、高血壓等等疾病也有效果.在很多研究及治療報告中指出，Co-Q10在治療上都扮演極重要角色。可以維持細胞的完整與穩定，並減緩壞膽固醇（LDL）的氧化，心血管病患若在藥物之外，同時補充Co-Ｑ10，發病的機會可望降低；在日本也有人以其保護胃壁和十二指腸；更曾有實驗發現，Co-Ｑ10可能延遲帕金森氏症患者腦神經細胞的衰退。

當然C0-Q10這麼好用，生化學家當然不會放過他在美容的應用，所以現在幾乎所有的保養品都會添加Co-Q10，但是高藥師卻對此抱保留的態度，一方面有添加劑量的問題，Co-Q10到底加了多少並不清楚，加一點跟加很多效果絕對不會一樣的；另外就是分子大小的問題，如果使用的Co-Q10分子很小的話還有機會穿透到真皮層，不然只留在表皮的話，那不是安慰自己嗎???

會寫這篇文章的原因是因為有網友問到Q10有分保健和治療的嗎???基本上是沒有這種說法的，不知道又是哪個無良的醫療人員說的，只有劑量的多寡，美國最高有240mg的產品一天一顆，高藥師平常臨床使用的時候，大概都是30mg~60mg比較多；當然Co-Q10的品質也相差很多，所以各位在選購的時候要特別注意喲!!!

通常有分成液體瓶裝的，這種通常很貴劑量又低，還有膠囊和錠劑的，不過有一種最特殊的，是液態膠囊，吸收是最好的，如果想要效果好的話可以選購這種的，大概每天的價錢不要超過20元~30元，不然就是被當冤大頭囉!!!!

下一篇是膠原蛋白的簡介

以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

跟許多植物一樣，白高顆為泰國北部、中國雲南的天然植物，所以可能無法在台灣培養；白高顆英文為 Pueraria Mirifica，泰國則稱為Kwao Kreu。

在西元1960年英國自然雜誌(Nature)上報導白高顆含高濃度異黃酮素，裡面所含異黃酮的含量遠高於大豆的含量(比大豆異黃酮濃度高5倍)，在其塊根中居然含有十多種植物性雌激素。所以才會大量使用在豐胸產品當中．

白高顆之所以不同於其他豆科植物的化合物是Miroestrol和Deoxymiroestrol。這兩種化合物和身體裡面的雌激素的結構非常相似，所以它們的雌激素活性非常高。這兩種植物雌激素很有可能共同存在於這種植物的根部。

白高顆(野葛根)中所含的化學成分到底有什麼有益作用?
1.豐胸(這個大概是所有女士的夢想吧)
白高顆中的Miroestrol和Deoxymiroestrol可以促進乳房血液循環，再次刺激乳腺發育，進而使得乳房的纖維細胞及膠原蛋白合成增加。所以可以達到乳房豐滿的效果，甚至可以讓乳房堅挺而有彈性，乳暈紅潤．並且使乳房周圍的皮膚柔軟細緻；本植物不管內服外用均有療效。

2.改善更年期的不適及預防其後遺症(這也是很多媽媽的困擾)
因為Miroestrol和Deoxymiroestrol,其結構作用與人體雌激素很相似，可產生類似雌激素的作用，進而改善婦女更年期的症狀。

3.抑制多種腫瘤的生長及轉移
根據大量研究顯示，異黃酮有抑制多種腫瘤生長及轉移的效果，主要的作用機轉是經由抑制腫瘤血管增生，抑制蛋白酪氨磷酸化，抗氧化,誘導癌細胞死亡等多重多方面作用而達成。

4.延遲老化，返老還童(聽起來更誘惑了)
白高顆可促進已衰老的細胞再活化，促進蛋白質的合成。這兩者是造成老化的兩大主要原因.在年老的男女，均可使用白高顆，可以使皮膚變亮麗有彈性，精力充沛．

但是市面上很多豐胸產品都有一些標示不明的問題，可能一顆膠囊的劑量很低，但是因為昨成很多顆，所以感覺這個豐胸產品會很便宜，或者是抓住消費者貴就是好的心理，故意把價錢定的很高很高，所以消費者要選購此類豐胸產品時要注意含量，還有價錢上的考慮!，千萬不要因為迷信廣告而花了冤枉錢．

下一篇我們要介紹琉璃苣油

以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

子宮內膜異位的簡介

從字面上來看，子宮內膜長錯地方就叫做"子宮內膜異位"，文言一點的說法就是子宮內膜的腺體或者基質長在子宮肌層以外的組織，而造成的一種疾病!!如果這些組織長在卵巢內，則形成所謂的「巧克力囊腫」，而長在子宮肌層的則稱做「子宮肌腺症」目前為止，怪的是還不知道為什麼會產生這樣的疾病，只知道好發於育齡婦女，推測有幾種原因會造成這樣的疾病

1. 月經逆流：當有月經的時候，子宮會收縮將經血排出，但同時也可能將子宮內膜推入腹腔；這些子宮內膜就有機會重新生長.
2. 由血液或者淋巴系統傳送：有一些子宮內膜組織，會經過子宮的血管和淋巴系統傳送到身體的其他部位，例如肺，淋巴結等處.
3. 自體免疫缺損：在有月經的時候，這些子宮內膜可是很不安分的到處亂跑，只是這些不安分的子宮內膜組織，會被身體裡面的巡邏隊(白血球和淋巴球)吃到肚子裡，只有少數的病患，因為身體無法吸收過多的內膜組織，於是這些內膜組織就可能吸附在人體的其他組織，例如:卵巢，輸卵管，膀胱，大腸等等…

子宮內膜異位的檢查方法??

1. 一般常用觸診(內診或是肛診)，或者是透過詢問月經史可以判斷是否有子宮內膜異位
2. 腹腔鏡檢查或是組織切片是確定診斷的必備條件
3. 也可以透過抽血檢查，檢查CA-125的數值，一般CA-125正常值定位在35u/ml以下，若超過35u/ml便要考慮有子宮內膜異位的可能性存在.
4. 超音波檢查可以確定囊腫的位置

臨床症狀或者併發症??

1. 經痛，這應該是排名第一名的痛苦了，對於許多女性來說，經痛是提醒她們身為女人的烙印，甚至有人痛到不能正常的工作，月經來潮時子宮充血、白 血球聚集加上子宮外回流的血液，形成極度刺激的狀態。會造成下墜感、腰酸背痛、腹瀉、暈 眩、劇烈的生理痛、及休克等各種症狀。經痛的原因是子宮內膜異位，但是子宮內膜異位卻不一定有經痛的原因!!
2. 不孕症，這應該是另一個痛吧，在子宮內膜異位的病人當中，大概有30~50%的病人會有不孕症.
3. 性交疼痛，在子宮內膜的患者中，約有%~40%的比例會有這種症狀產生，甚至在性交過後還有可能有點狀出血。在月經來潮時，因為內膜脹大、流血，性交疼痛會加劇；此時如果採取女性上位的話，疼痛會減少；因為由女性採取主動，可避免陰莖過度的插入，而傷害到附有子宮內膜異位的區域。

子宮內膜異位的藥物治療??

1. 止痛藥(這是一般人最常採用的方式)
2. 口服避孕藥或者貼片(貼片的效果和口服相當,但是比較不會想吐)
3. Danazol或者是GnRHas(促性腺激素)
4. 效果特殊的藥物

子宮內膜異位的手術療法

雖然比較費時而且好像比較恐怖，不過對於想要根治而且避免復發的情形來說，這可能是一個非常重要的方式!!

如果經痛非常嚴重的話，可能需要使用特殊的產品來治療。

下一篇是Q10的簡介

講到豐胸產品，大家腦海裡一定馬上浮現出"仙桃牌通乳丸"這幾個字吧，這家公司就靠這個豐胸產品走過幾十個年頭，屹立不搖，但是真正知道成分的人可能不多，那就讓我們就好好來分析一下這個台灣最早的豐胸產品吧 ((其實這產品本來是讓產後婦女服用，增加乳汁的分泌，後來就無心插柳變成豐胸產品))．

通乳丸的成分有鹿茸40mg，白芷20mg，當歸20mg，木通20mg，黃耆80mg，蜂蜜 180mg

鹿茸本身有促性腺激素作用，可以使女性分泌足量的賀爾蒙，促使女性再度發育，這是豐胸產品裡面最貴的成分．所以鹿茸的含量也是選購此類產品的重點．

白芷有顯著的擴張動脈的作用(也就是可以活血)，可以使肌肉豐滿，皮膚紅潤，有美容的效果，豐胸當然也是這成分的功效啦．

當歸收錄於神農本草經中的中品,它的功能在於調氣補血，使其氣血各有所歸，故名當歸．李時珍云:"古人娶妻為嗣續也，當歸調血為女人要藥，有思夫，歸夫家之意，顧有當歸之名".從這裡可以知道當歸是調氣補血，所以90%的中藥方都會用當歸來當處方，因為如果氣血調和，身體自然強壯．

木通味苦，性寒,有利水通淋、導熱下行、通經下乳等作用．

黃耆是中醫最廣泛使用的藥材之一，性味甘溫，不用可惜，應該也是拿來補氣吧

蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高抵抗力．

最近市場上很紅的阿桐伯波動保(最有名的產品為阿桐伯明目地黃丸，果然眼睛要好才行),他的成分和通乳丸完全一樣，當然也是強調豐胸的效果，只是少了蜂蜜，但是劑量多了2.5倍，所以如果通乳丸吃10顆的話，波動保只要吃四顆就可以有一樣的效果了!!!至於價錢大家可能要自己換算一下!!!

但是真的只要吃這樣的產品就夠了嗎???當然不是，其實通乳丸本來是用產後的婦女因為乳汁分泌不足，用來促進乳汁分泌的，如果不是要哺乳的婦女，只吃這類的中藥，會感覺到漲漲的而已，如果不吃了以後也會慢慢的萎縮的，所以如果要持續的長大，必須還要配合其他兩種特殊的健康食品來吃，才能夠使得受到刺激的乳腺，持續脹大，也能夠真正的擁有罩杯升級的效果啦!!!

根據高藥師的臨床經驗，在25~40歲之間的女性朋友，甚至生過小孩的婦女，只要選擇到對的產品以及耐心服用，都可以有滿意的效果，再也不用跟"胸墊"當好朋友了!!

下一篇是白高顆的介紹

四物湯是由當歸，川芎，白芍，熟地黃所組成的；藥材相當平價也是四物湯的特點之一，所以很多父母也都是沒事弄點給自己的小孩補補，但是千萬別跟我們用來配排骨的"四神湯"搞混喲!!!四神湯可以愛怎麼吃就怎麼吃，四物湯雖然也是古老的固有成方，但是還是得稍微注意一下什麼體質可以服用，接下來就跟大家來介紹一下這四種中藥的特性囉。

當歸，收錄於神農本草經中的中品，它的功能在於調氣補血，使其氣血各有所歸，故名當歸．李時珍云："古人娶妻為嗣續也，當歸調血為女人要藥，有思夫，歸夫家之意，顧有當歸之名"．從這裡可以知道當歸是調氣補血，所以90%的中藥方都會用當歸來當處方，因為如果氣血調和，身體自然強壯.

川芎，為活血去瘀之藥可活血止痛，對於活血效用很好；本品辛溫升散，凡陰虛陽亢及肝陽上亢者不宜應用；月經過多、孕婦亦忌用。所以如果月經過多者要服用四物湯得多考慮．在常經痛的消費者可以讓她去除血塊，止痛，經血排出順利.

生白芍以養血斂陰平肝為主。酒白芍降低生品酸寒之性，善和中緩急止痛，養血調經。炒白芍藥性緩和，善養血斂陰，溫中止瀉，止痛。醋白芍則引藥入肝增強收斂 作用，善斂血止血，疏肝解鬱。

熟地黃可用於血虛痿黃、眩暈、心悸、失眠及月經不調、崩漏等症－ －熟地黃可補血可資陰養腎，煩血虛陰虧、肝腎不足所引起的眩暈均有顯著的療效。

看起來四物湯雖然有這麼多好的好處，但是基本上四物湯還是屬於溫補的方子，如果體質天生屬於比較燥熱的人，可能吃了以後會有猛冒痘痘．另外如果剛好碰上感冒的話，可能也不太適合吃的!!

如果想要治療經痛的女性朋友，我都會建議在經期結束以後連續喝四物湯20天，對身體會有很大的幫助的.

下一篇我們要介紹子宮內膜異位的簡介

高藥師提供幾個簡單的方法，給大家用來緩解經痛

1. 熱敷：雖然簡單又古老，但是效果卻是非常不錯，也可以使用暖暖包，或者市面上有賣一種月經貼，可以貼在衣服上，一天24小時都用紅外線來保護你的身體
2. 如果真的痛的受不了，可以吃一點止痛藥，但是不要去買普X疼喲，這玩意傷肝傷腎，得請藥局的藥師幫你推薦喲!!!
3. 可以在月經前兩三天先喝生化湯，然後等月經完之後，再喝四物湯，一直到下次喝生化湯的時候
4. 吃點巧克力
5. 吃一些特殊的健康食品,可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!

下一篇我們要介紹四物湯的簡介

1. 好朋友雖然跟你形影不離，但是通常出賣你最多的，讓你痛不欲生的也是她
2. 每個人都會有好朋友，就算是壞人也一樣
3. 通常好朋友對你的壞處多過於好處

很多女孩子在生理期的時候都有經痛的困擾，最嚴重的會在地上打滾，也聽過每次都得送急診的!!!但是這樣的宿命有辦法改變嗎??

治療經痛的方法很簡單，最快的就是吃止痛藥(只是很多止痛藥吃了以後會影響月經的血量，只有一種止痛藥是不會影響月經經血量的)，只是很多人都有錯誤的觀念，認為吃止痛藥會對身體造成不良的影響，事實上這是錯誤的觀念，因為止痛藥除非長期服用，否則對身體的傷害是非常小的，千萬不要因為這樣就讓自己痛了一整天。

再來就是可以用熱敷，現在市面上有那種暖暖包使用起來也很方便，或者有一種產品叫月經貼，它是可以釋放出紅外線，也有不錯的效果

如果是要徹底治療經痛，而不想要一直依賴止痛藥的話，還是要使用溫和的中藥來治療，不嚴重的可以在月經週期來之前三天喝生化湯，等到月經完以後喝四物湯一直到下次月經來，這樣調整幾個周期以後，你的症狀應該就會獲得良好的改善喲!!!

下一篇我們要介紹經痛的自我照護

一但有這種想法的時候，就會以為應該更注重"清洗"的動作，至於最簡單的清洗方式就是用清水來洗，但是這樣的作法反而是錯的，越注重清洗反而會越洗越糟，那是為什麼呢？？

陰道炎的起因絕對不是因為’髒，可能是黴菌感染或是感染’滴蟲’，如果是黴菌感染的話，通常是因為幾個原因

1. 經期或者是懷孕，因為賀爾蒙的影響而導致陰道內的ph值改變，而造成本來存在陰道內的好菌難以生存，而黴菌就趁機而起．
2. 壓力過大，一般來說大部分的患者都是因為這樣的原因，因為工作壓力大，而導致內分泌失調，也是會影響到體內好菌的生存，這時候黴菌就有好的生長機會
3. 房事過後，因為精液是屬於鹼性的，所以鹼性的精子造成原本的酸性環境被破壞，所以也會有短暫的陰道炎的情形發生
4. 錯誤的衛生觀念，前面提到用清水清潔是完全錯誤的，因為水是中性的，相對於正常的酸性環境就是屬於鹼性的，所以用清水來洗，反而破壞正常的酸鹼值，導致陰道內的酸鹼值改變．!

下一篇我們要介紹關於泌尿道發炎的問題

陰道炎的種類非常多，也很複雜，更容易和尿道炎搞混，高藥師就常碰到半桶水的消費者，自以為很懂，偏偏還要裝的一副很懂的樣子，自己當醫生，以為久病成良醫，指名要買什麼東西，其實這是不好的，在台灣這種炎熱而潮濕的環境(台北更是厲害)，加上現在的社會型態，很多人都是住小套房，洗的衣服沒有辦法曬到太陽，又或者年輕人因為耍帥喜歡穿緊身衣褲，這些都是容易引起陰道炎的原因之一，那就讓我們來介紹陰道炎的種類吧

陰道炎的種類實在太多了，但是我只舉出其中幾種比較常見的來介紹

1. 病毒感染，通常是經由性行為感染，會有大量的腥臭分泌物，有時候還會有泡泡，甚至伴隨有一些感冒的症狀，小便也會感到疼痛；治療方法使用抗病毒藥物以及止痛藥，如果真的很痛也可以使用局部麻醉劑.
2. 細菌性感染，又分成淋菌性陰道炎，非淋菌性陰道炎，披衣菌陰道炎；基本上症狀有差別，但是都是使用抗生素治療.
3. 黴菌感染，這類的感染是臨床上最多的，最算是完全沒有性行為的女性也常常會感染，常見的症狀是癢!!有時候還會有燒灼感,，引發的原因通常是因為穿緊身衣褲，還有懷孕，過度疲勞，作息不正常，或者因為緊張壓力大(這是我最常碰到的)，也有一些因為性行為而引起(因為精液是鹼性)，還有錯誤的觀念(用錯灌洗液甚至用肥皂洗)，這些都是常見的原因.

簡單的來說，有以下四種情形會導致陰道炎的發生

1. 月經前後，這個時候因為賀爾蒙的變化，會讓黴菌有機可趁，也因為月經是怎麼樣都避免不了的，所以才會令人煩惱．
2. 熬夜以後，一般上班族常會有的熬夜問題，導致身體的免疫力下降，身體的酸鹼值也容易改變，這也是常見的．
3. 懷孕，這是碰不多次，但是時間卻很長，也無法吃藥治療，只能用一些沖洗液來幫忙
4. 性行為過後，通常很多年輕人不喜歡帶保險套，其實因為精液是鹼性的，所以也會造成陰道的PH值下降，而造成黴菌感染；有些網友問說他都有清潔乾淨，為何還會感染，事實上因為水本身是PH=7，相對於正常陰道的酸鹼度仍然是鹼性，所以你一定要使用適當的清洗液才正確(尤其不能用肥皂)

治療可以用抗黴菌藥物局部使用，或者使用不傷肝的口服抗黴菌藥將黴菌完全殺光，如果使用藥膏的效果不佳!!!另外可同時配合專門的沐浴乳來清潔(例如舒卉蕾Saforelle，這是由法國進口，採用天然植物萃取不會影響陰道的正常酸鹼值)．還有強調天然乳酸的賽吉兒(效果不錯，但是味道不好聞).

可以多吃特殊的乳酸菌或者酪酸菌都可以預防反覆感染，不鼓勵喝優酪乳，因為濃度低而且容易發胖!!

另外還有一種是滴蟲感染，好發於特種行業工作者，可達65%;是經由性行為傳染，但有時候也會透過馬桶座或者是髒的床單也會．症狀就會有泡沫狀的黃綠色分泌物，氣味非常難聞(有人說像腐臭的魚)，局部會有很強烈的搔癢感，甚至會痛．治療時候可以使用metronidazole，而且要伴侶雙方一起治療，否則會有乒乓傳染的問題，不容易治好!!!

下一篇我們要討論陰道炎更應該用清水用力清洗??

基本上一個人不管幾天上一次廁所，只要你覺得上的不舒服，上的不爽快，就可以稱之為便秘，當然每個人體質不同，有的人一天上一次，有的人一天上兩次，有的人兩天上一次，只要是固定的，都不叫便秘，但是如果間隔過長，還是尋求專業醫療人員的協助比較好，因為糞便在身體裡面太久，還是會對身體造成不好的影響!!!
根據美國的統計資料顯示，有高達5％的民眾一週內解便少於兩次。(真是滿肚子大便)，而造成便秘的原因主要還是因為飲食，現在人都喜歡吃速食，或者因為外食，導致攝取的青菜量過於不足，當然直接影響纖維素的攝取，纖維素的多寡會決定排泄物的次數和體積，所以如果你每天都是大魚大肉，一看到青菜就皺眉，那你非得跟便秘扯上關係不可!!!

例如多吃竹筍、青菜，因為富含纖維則不被吸收，會使排便較為容易，降低便秘的機會．

那便祕是怎麼引起的呢??

1. 還是那句老話，生活起居不正常，熬夜加上喜歡吃辛辣的食物
2. 偏食，喜好吃垃圾食物，沒有攝取大量纖維
3. 喜歡用浣腸或者瀉藥來幫助排便，或者是上廁所的時候看書，或是該上廁所時候沒有上
4. 喝水太少也是一個原因
5. 肛門括約肌異常(屬於先天性疾病)
6. 沒有做好體內環保，例如使用一些可以清腸胃的酵素．

下一篇我們要介紹 嬰幼兒的便秘

一般來說，很多消費者遇到這些問題都是直接跑去藥局買條藥膏用，而沒有去看醫生，WHY???因為根據經驗，去看皮膚科醫生，也是拿了一瓶小小的藥膏，只能用個三五次，還不如去藥局買藥膏來用，因為結果也差不多!!!反正就是永遠也治不好，一方面當然也是因為現在民智已開，很多人知道皮膚科醫師的藥也都是類固醇比較多，所以也就懶的去看!!

但是一般的濕疹或是香港腳來說，普通的藥膏還真的有效，只是環境要絕對"乾燥"，很奇怪的吧，怎麼乾燥還要特別強調呢??當然，台灣是一個溫暖潮濕的天氣，這大家都知道，所以洗完澡把腳"晾乾"是不夠的，一定要用吹風機來吹，這樣才能夠保持真正的乾燥!!!!你使用藥膏也才會有效!!!

但是對於難纏的灰指甲呢??因為夏天很多女生要穿露出腳趾甲的鞋子，所以都很怕腳趾甲黑黑灰灰的實在太恐怖了，所以都會想要把灰指甲治療好，不過如果是用藥膏的話，對於灰指甲的效果很有限，必須採用口服的抗黴菌藥才有效，但是第一代的Ketaconazole對肝的傷害比較大，甚至第二代的ITRACONAZOLE和TERBINAFINE對於肝臟也有不良的報告出現過，尤其不能跟葡萄柚汁一起喝，但是第三代的FLUCONAZOLE對於肝臟的傷害就小很多，而且服用起來也很方便，一個禮拜只需要服用兩次150MG的劑量，大約兩到四個月就可以得到良好的控制了!!!

下一篇文章，我們要告訴大家陰道炎的預防與治療

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答案一：絕對不是，草原的遊牧民族非常喜歡喝牛奶，歐美國家的人也喜歡喝牛奶，但是她們的骨質疏鬆症比例卻比不愛喝牛奶的東方人來的高，WHY??就是因為牛奶雖然含有大量的鈣質，但是鈣質要能夠被吸收才能有作用，所以我們要了解，牛奶雖然有大量的鈣質，但也因為含有大量的蛋白質，這些蛋白質到血液裡面會轉成胺基酸，而使血液偏酸，這樣的話，會讓骨骼裡面的鈣溶解出來，而跑到血液裡面，這時候骨骼的鈣就減少了!!所以牛奶裡面雖然含有很高量的鈣，但是因為牛奶也含有大量的蛋白質，兩相抵銷之下，喝牛奶不見得能讓骨鈣增加!!!

迷思二：吃鈣片容易結石

答案二.不能這樣說，鈣片有很多種，有檸檬酸鈣，磷酸鈣，乳酸鈣，碳酸鈣…….不一樣的配基獒合的鈣，吸收率都不同，所以一概而論其實並不客觀，就像說美國人都是高的，也不盡然，何況這只是用配基來區分鈣，如果將鈣離子化的話，也可以增加鈣的吸收(但請注意,將鈣離子化，不等同於離子鈣，我看過有些宣稱純的離子鈣，如果可以有單純帶二價電的鈣，拿諾貝爾獎就好，不用在那邊辛苦的賣東西)

迷思三：食物中就能攝取足量的鈣!!!

答案三：正常的攝取均衡的飲食，的確是可以補充足量的鈣，但是那要在非常的理想狀態下，包括不抽煙喝酒，沒有喝咖啡，沒有壓力大，沒有遺傳疾病，沒有作息不正常，熬夜沒有……不要再欺騙自己啦!!!

迷思四：只有老人才會骨質疏鬆

答案四：事實上停經只是眾多骨質疏鬆症的原因之一，其實年紀輕而有骨質疏鬆症的病患也相當常見。

下一篇我們要介紹骨質疏鬆症的藥物治療

自從有性行為之後，就很容易會尿道發炎，房事過後或是上班，坐飛機有憋尿情形之後都很容易復發，去看醫生也是拿抗生素回家吃，但常發生的話也不能長期服用抗生素吧?
現在已經盡量改善憋尿的習慣，房事前會要求另一半先洗手，之後會先小便再稍微沖洗外陰部，想請問這樣的問題是否有根治的方法?或是有效的改善方法?老是發作常讓我神經緊張，一旦上廁所有一點不對勁就會開始考慮是不是又該吃藥了…

yahoo知識上有很多網友，都說房事完用清潔液沖洗會很有改善，可是我印象中清潔液是會破壞陰道酸鹼值並把細菌沖到更裡面的東西，這是錯誤觀念嗎?還是現在有出現更有效的產品了?有可以推薦的產品嗎?(用優格直接塗抹在陰道裡面真的可行嗎@@?)

尿道炎說嚴重起來甚至會影響腎臟，但三不五時的在吃抗生素也有身體是否負擔的起消化藥劑，或是常常吃產生抗藥性以後要一直換藥這方面的疑慮，真的是搞得我進退兩難，才想請問一下高藥師，不好意思打擾了，先謝謝了

A：高藥師從問題上推測，這位網友的個性應該是非常要求完美的，這種個性的網友也是比較容易產生泌尿道感染（尿道炎）的一群的!!

基本上"自從有性行為以後，就很容易有尿道炎"，這個問題比較並不是很對，性行為比較容易發生的是陰道炎"，因為男性的精液偏鹼性，的確會使得女性容易發生有陰道炎的問題!!!不曉得您是不是將尿道炎和陰道炎搞混了呢???

您提到"房事過後或是上班，坐飛機有憋尿情形之後都很容易復發"，憋尿是尿道炎最重要的原因之一??可能因為您的個性要求完美，上班的時候不想把工作打斷而想把事情做了一段落，再去上廁所，但是等到真的有空的時候，卻沒有尿意，所以一天下來都沒有好好去上廁所，至於坐長途飛機會因為廁所空間小或者是時差問題，也會因為太疲勞而導致免疫力下降，所以都是引發尿道炎的兇手之一!!!

不知道在您的定義裡面，什麼是"根治"，是永遠不會再犯??還是能夠維持一段時間不犯，如果是前者，相信要讓您失望了，基本上尿道炎和感冒一樣，都是容易得到的毛病，尤其是在工業社會裡，更是三不五時來報到；如果是後者的話，那就非常簡單，根據我在臨床上的經驗，大部分的消費者會有這種問題，都是自己害自己的，怎麼說呢???我也常碰到這種病人，我告訴她最好能夠吃三天到一個禮拜才能夠"根治"；但是病人都說"先吃ㄧ天看看，就是這種貪小便宜的心態，讓她們越來越嚴重，因為吃了一天藥，細菌是不會死的，而讓細菌產生更強的抗藥性，雖然感覺上已經好了，事實上細菌沒有殺光!!!所以如果看醫生一定要吃上5~7天的藥才能夠把細菌殺光，不會輕易的復發!!(事實上是根本沒有好)

至於您提到"房事前會要求另一半先洗手，之後會先小便再稍微沖洗外陰部"，我又有點糊塗，如果是尿道炎的話，沖洗外陰部似乎不必要，最好使用保險套就可能少掉很多問題!!!

您提到"老是發作常讓我神經緊張，一旦上廁所有一點不對勁，就會開始考慮是不是又該吃藥了…"我怕您因為緊張，引起"膀胱躁動症"，所以問題變的有點複雜!!

您提到用沖洗液或者塗優格都是跟陰道炎有關係，但是尿道炎才吃抗生素，陰道炎是不用吃抗生素的!!!如果發炎太嚴重才有可能影響到腎臟，但是你應該不會拖到那時候就應該會去看醫生了，所以其實不用擔心的!!!抗生素的服用也是很安全的，至少兩個禮拜都沒用大問題!!!至於換抗生素的問題也不用煩惱，只要你按照醫生指示的方法服用，產生抗藥性的機率不大的!!!

下一篇我們將介紹尿道炎

骨質疏鬆症簡單的定義，就是骨骼的密度小於能夠承載我們所需要的物理強度時，我們就可以稱之為骨質疏鬆，當然他有分數來區分強度，一般來說如果是小於-1的話,就建議接受治療了，如果小於-2.5的話就算是非常嚴重了，隨時都可以發生骨折!!!
骨質疏鬆症發生的原因很多，大致上有幾項，最主要的就是年紀，任何人都不能抵抗時間的魔力，當時間慢慢的流失，你的骨質可能也像沙漏一樣的從你指縫間消失，一般來說，從30歲以後，大概每年流失1%的骨質，如果是停經婦女的話大概是2%~3%,這樣的速度是相當恐怖的，如果真的要補充鈣片的話，就是三十歲就得開始囉．

除了年紀以外，再來就是停經，也就是荷爾蒙的問題，當然這是針對婦女而言(不過現在比較新的說法，也開始探討男性更年期)，好像停經也跟年紀有關，但是根據高藥師的觀察，其實不然，臨床上我碰過三十歲就停經，也有六十歲還沒有停經的婦女，其實跟年紀的相關度已經非常非常低了!!!但是不論如何，停經的婦女是骨質疏鬆的高危險群．

還有哪些人容易被骨質疏鬆症找上門呢??

1. 不愛運動，運動是避免骨質疏鬆的好方法
2. 生活習慣不正常的人(喜歡熬夜抽煙喝酒喝咖啡)也是高危險群
3. 有遺傳病史的人
4. 不當使用藥物，喜歡自己亂買藥來吃的人要注意了，很多不明藥品含有類固醇，容易造成骨骼疏鬆

接下來我們要介紹骨質疏鬆症常見的迷思