减肥 日记 系列 九 之 怎么 样 的 减肥 叫做 有效?

朋友 是 用 什么 样 的 标准 来 衡量 是否 有效 呢?

并不是 正确 的 方式!

谢!

如果 只吃 了 几天 就让 你 觉得 "非常 有用

总结 以上 的 建议, 我们 规 纳 出 几点:

1. 建议 采用 加速 新 陈 的 健康 食品 取代 抑制 食欲 的 西药

2. 一年 内 减轻 体重 不要 超过 原来 体重 的 10%

3. 合理 的 减重 期间 以 两个月 以上 比较 适合, 不要 贪 快

下一篇来介绍用Prozac (百忧解)来抑制食欲有哪些 ​​缺点

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