Person, die Nahrung zu reichen, was zu essen zu viel Abfall in den Körper, so dass die Hersteller für die Leute zu faul, unwillig Bewegung Mentalität zu sein, über den Start von verwandten Produkten, wie zum Beispiel Öl Schnitt Tee -, Durchfluss Ribes, und sogar kalten Tee, und die Wirkung zur Schau stellen, können die Menschen nicht helfen, den Juckreiz, aber diese sogenannten Health-Drinks wirklich funktionieren? Hohe Apotheker zu sichern, es zu erklären!
Diese Anzeigen der Verbraucher irregeführt werden, um diese Getränke trinken kann mehr Körperfett weg zu haben, weil übertreiben den Effekt, weil die sogenannten "Öl-Schnitt aus Japan, die wesentliche Bedeutung des Fettes abgeschnitten ist, natürlich, in der Lage, Fettaufnahme reduzieren , so dass zu viel Fett ausgeschieden.
Ballaststoffe, die wir einmal an, was zu nehmen sind die Vorteile?
Ein Ballaststoffe können Lebensmittel bis in den Magen Zeit zum Wachsen bleiben und Ballaststoffe im Magen Volumenausdehnung, so sehr einfach zu Sättigungsgefühl zu erzeugen. Und ballaststoffreiche Lebensmittel Kalorien-und Fettgehalt sehr niedrig ist, erhöht nicht die Absorption von Wärme.
In den Zwölffingerdarm, kann die Faser mit Gallensäuren und Gallensalze kombiniert werden und in vitro überlassen werden; und Nahrung in den Zwölffingerdarm, Fettabbau, und die Galle mit der vom Körper resorbiert. Zu diesem Zeitpunkt können Ballaststoffe auch mit Cholesterin vom Körper aufgenommen stören; und ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten meist sehr geringen Menge an Fett, Blutfett-Steuerung.
Im Dickdarm, Ballaststoffe Eigenschaften des Aquifers, können erweichen den Stuhl, und kann auf einige der Rückstände von Abfällen angebracht werden, lassen Hocker Volumen und Gewicht zunehmen, und wird Darmperistaltik zu fördern, und verkürzen den Stuhl durch den Darmtrakt, die den Körper verlässt die entstehenden Abfälle lassen sich schnell ausschließen, in vitro, wodurch das Auftreten von Verstopfung und Darmkrebs. Wird auch dazu beitragen, um Hämorrhoiden zu verhindern.
Wie bei der Nahrungsaufnahme von Ballaststoffen, Vollkorn-Reis, Weizen, wie zum Beispiel: Naturreis, Haferflocken , Obst, Gemüse, getrocknete Bohnen, Nüsse, Samen, usw..
Für Werbeaussagen zu wollen, auf diesen Getränken verlassen, um Gewicht zu verlieren, kann mehr essen, weil es keine psychische Belastung, mit Ballaststoffe im Magen saugfähigen Schwellung Magen Kapazität gekoppelt, im Laufe der Zeit fürchte ich wird es noch groß, nachdem das essen mehr Lebensmittel wird ein Sättigungsgefühl haben, ist die Figur ungünstig. Mit Fasern um Magen-Darm-Verdauung und Zersetzung der Zusammensetzung ist schwieriger zu moderate Aufnahme kann die Verdauung helfen, aber wenn in der Aufnahme großer Mengen innerhalb eines kurzen Zeitraums, wird aber in den Darm zu Blähungen führen, sondern auch Bauchschmerzen.
Einige High-Faser trinken eine Flasche von 500 ml enthält 12,5 Gramm Ballaststoffe, wenn das Chang Gung Memorial Hospital empfohlen, dass Kinder 5-10 Jahre alt Aufnahme von Ballaststoffen auf 8-9 Gramm Ansicht, es hat die empfohlene Zufuhr überschritten, nicht um eine normale Ernährung zu erwähnen, wird auch Aufnahme von Ballaststoffen 2-3 Flaschen pro Tag, steigende Faser Getränke wahrscheinlich Magen-Darm-Belastung, oder sogar dazu führen, den Kindern zu Abend zu essen, kann Ernährungsungleichgewichten verursachen.
Hohe Apotheker daran erinnern, in der Tat, alle Nahrungsaufnahme zu viel und zu wenig ist nicht gut, auch Ballaststoffe, kann auch die Einnahme von verschiedenen Arten von Lebensmitteln auszugleichen, in der Lage, eine gute Gesundheit zu machen und einen guten Körper zu halten, oder nicht, um die Werber übertreiben hören relativ gute Publicity.
Weiter stellen wir Ihnen ein Halsentzündung ist eine Entzündung?
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