- 让 糖, 蛋白质 和 脂肪 都 能够 正常 代谢.
- 缓解 高 血糖 等 代谢 失调 所 引起 的 症状.
- 维持 正常 体重.
以下 族群 容易 罹患 糖尿病
- 有 糖尿病 遗传 及 家族 病史
- 肥胖
- 年龄
- 怀孕
- 饮食 过量 或者 暴饮暴食 者:
不 正常 的 饮食 容易 扰乱 新陈代谢, 进而 得到 糖尿病 的 机会 较高 - 胰脏 疾病 者:
- 过劳 或者 压力 沉重 者
糖尿病 的 预防
- 控制 体重, 饮食 定时 定量, 切勿 暴饮暴食
- 适度 的 运动会 使 胰岛素 的 利用 更好
- 不要 过度疲劳, 保持 心情 愉快
- 少 喝酒, 少 嚼 槟榔
- 定期 健康 检查
建议以下情形最好定期做糖尿病筛检:
年龄45岁以上,如果筛检正常每三年再筛检一次.
年龄45岁以下有下列情形,建议筛检:
- 肥胖:体重≧ 120%理想体重或身体质量指数BMI ≧ 27
- 一等 亲 有 糖尿病 史.
- 妊娠 糖尿病 史.
- 高血压.
- 高 密度 胆固醇 浓度 ≦ 35mg/dl 或 三酸甘油脂 ≧ 250mg/dl.
- 葡萄糖耐受不良
DKA), 非 酮 高渗 性 昏迷 (nonketotic hyperosmolar
行政院卫生署-糖尿病危险因子自我测试表
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