褪 黑 激素 melatonina
圣约翰 草 San Hierba de Juan
贯 叶 金丝桃 (Hypericum perforatum), 俗称 圣约翰 草 (Hierba de San Juan). La Comisión E 认可 为 合格 的 草药. 对于 安神, 抗忧郁, 焦虑, 维持 情绪 平衡 非常 有效.
缬 草 (Valeriana)
Valeriana (缬草),也有人写Valerian Officinalis valeriana, L.
5-HTP
如果 身体 的 含量 太低 会 引起 忧郁, 焦虑 及 睡眠 失调 还有 食欲 大增.
Hojas de pasiflora (西番莲 叶)
γ-丁 氨基 酪酸 (Gama-aminobutírico, GABA 简称)
以上所述成分,疗效未经人体实验证实,仅可供参考.
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