活力藥師網 http://www.liverx.net 不信人間耳盡聾，本站所刊登內容，均為本人主觀認知，僅供參考，請勿引為正確醫療準則，以免延誤病情。我將思想傳授他人，他人之所得，亦無損於我之所有；猶如一人以我的燭火點燭，光亮與他同在，我卻不因此身處黑暗。 Sat, 08 Jun 2013 05:07:01 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 食物中的防腐劑 http://www.liverx.net/2013/06/08/%e9%a3%9f%e7%89%a9%e4%b8%ad%e7%9a%84%e9%98%b2%e8%85%90%e5%8a%91/ http://www.liverx.net/2013/06/08/%e9%a3%9f%e7%89%a9%e4%b8%ad%e7%9a%84%e9%98%b2%e8%85%90%e5%8a%91/#comments Sat, 08 Jun 2013 05:07:01 +0000 admin http://www.liverx.net/?p=5862 很多人一聽到某某東西有加防腐劑，馬上變的神經緊繃，或者開始大罵廠商黑心。但是加防腐劑僅限於食品中嗎？藥品裡面會不會也可能加了防腐劑？防腐劑真是毒蛇猛獸？防腐劑又有哪些種類？

我們先來看維基百科怎麼說：防腐劑（英語：Preservative）是指天然或合成的化學成分，用於加入食品、藥品等，以延遲微生物生長或化學變化引起的腐敗。至於天然的防腐劑我們一定很熟悉，我們常會用鹽或者糖來醃製食物。至於亞硝酸鹽及二氧化硫是常用的化學防腐劑之一。

為何要加防腐劑呢？難道商人天生就黑心？食品防腐劑的問世，是因為空氣中到處有細菌或者黴菌，為了怕食品腐敗變質，只好加入可以延長食品保存的食品添加劑。除非食物都是自己家裡種的，否則只要有運送儲存而販賣的機會，食物就必須有足夠的保存期限。

除了食物還有藥品，常見的就是非單包裝1的眼藥水，為了怕滋生細菌，一定會加入微量的防腐劑，例如：chlorobutanol sodium和benzalkonium chloride2等等。有一陣子流行吃液狀的葡萄糖胺液，消費者都是整箱整箱的搬，其實這類產品一定也有添加防腐劑。

簡言之，食品的防腐劑並不是罪惡，罪惡的是未經核可的防腐劑，目前未經核可卻使用很多的防腐劑，如：硼砂、甲醛，這些添加劑都是因為民眾愛買愛吃，廠商順應時代潮流。衣食足而後知榮辱，廠商東西賣不出去時候，誰還管你道德良心。政府再怎麼防，永遠不能阻止這些黑心廠商，只有民眾有自覺，才能避免吃到這些產品。

另外還有可以使用，但是被濫用的例子，如：去水醋酸鈉，本來去水醋酸鈉僅能使用於乾酪、乳酪、奶油及人造奶油，但是因為可以讓食物變得更Q更蓬鬆 ((類似順丁烯二酸濫用的原因))，所以大量被非法使用在麵包、粉圓、布丁等。所以這些馳名世界的小吃，有多少是加了這些東西，你真的知道？

目前有些防腐劑已被證實會引發過敏或呼吸道疾病。。且防腐劑雖屬於弱毒性，但食用過量也有礙健康，故各國對於防腐劑的使用有一定的規範。有些食品業者會改用抗氧化劑取代防腐劑3。如果您的小孩已經有醫師看到沒醫師，還是解決不了過敏的問題，也許您可以考慮從食物著手，也許就是食物中的防腐劑所造成的。

結論：如果吃下腐敗的食物，身體所受的傷害會遠比吃入防腐劑要嚴重，兩害相權取其輕，加入防腐劑是不得不的選擇。

 

  1. 不是使用一次就拋棄
  2. 毒性大，且容易被隱形眼鏡吸附
  3. 例如維他命E
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回首創業路三年多來，最應該感謝的是我支持我創業的太太，研發的過程中花了很多錢，雖然一度要山窮水盡，但我們仍然不願意用比較差的原料，因為我深信Google的信念：”不做壞事也能成功”2，也感謝在我的品牌毫無名氣就肯支持的許多消費者，你們用行動支持我，是讓這個品牌活下去的最大力量。

也感謝出版社幫我出版著作，讓更多不上網路的消費者，可以接觸到我的理念，更感謝電視台讓我有更多機會曝光，最後，要感謝的人太多，只好謝天了。

任何想要跟我一樣使用網路創業的或者學習我的網路行銷技巧，都歡迎來加入我的Facebook。也歡迎南部的學校機關，邀約演講。

ps：希望下次可以上天下或者遠見

Facebook：https://www.facebook.com/masterkao


  1. 可能忘了準備禮物，其實我本人沒有這麼胖
  2. 但這幾年google的行為似乎忘了初衷
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另外X代表神祕，例如：著名的X檔案。還有X也有打叉，劃掉的意思。但是Xero=Zero，所有的人都猜是零過敏，但其實不是正確答案，為了不好意思傷大家的心，還是給了前兩位猜這個答案的網友。

其實我的本意是回到原點1，要做好的健康食品，不用花俏的技術，只需要秉持良心，還有堅持初衷，自己的家人也吃，這樣的產品就可以無敵於天下了。

 

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  1. 可能原點的英文不是這樣
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這篇實驗中使用的牛樟芝劑量，是比一般食用的劑量高出甚多，因為沒有看到該篇報告，不能確定高出多少？但是任何物質，身體如果攝取過多，就會中毒，今天如果喝了正常劑量100倍的水，一樣會有中毒的情況，能說是水中毒嗎？

再來，牛樟芝有分野生、緞木培養、實驗室發酵，許多不肖廠商，因為要賺取暴利，一直鼓吹野生牛樟芝（子實體）效果最好，所以這篇報告，是要間接證實野生牛樟芝容易受到重金屬的汙染以外，還是要善意提醒台灣人民，絕對不能吃牛樟芝？讓我們繼續看下去！

再舉一個例子，你今天去吃到過期海鮮拉了肚子，你能夠大聲嚷嚷說，海鮮是有毒的，請大家不要吃嗎？真是夠了，惟恐天下不亂。

引用一段新聞：衛生署食品藥物管理局簡任技正王慧英說，經過衛生署認證許可的3款牛樟芝健康食品都是「發酵菌絲體」產品，分別是「利X牛樟芝固態培養菌絲體膠囊」、「樟X王菌絲體膠囊」及「國X牛樟芝菌絲體」。三種產品都是使用發酵菌絲體，為何連緞木培養的都不使用？難道怕貴，當然不是，廠商早就知道使用菌絲體是安全無毒的，效果絕對不輸給天然的牛樟芝。

再告訴大家兩個秘密：第一：牛樟芝有效成分只能溶解於酒精，野生的用水煮，根本是安慰劑。第二：癌症化療後，絕對不能使用牛樟芝單方產品，除非想死！

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下一篇耳鳴的治療

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耳鳴的原因很多，我們舉出幾個最常見的供民眾參考，有時候醫師不見得每種都能想到。

  1. 感染（外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎、腦膜炎），通常使用抗生素可以治療。
  2. 梅尼爾氏症
  3. 藥物性中毒(如水楊酸、奎寧及其合成同類藥物，Aminoglycoside抗生素，某些利尿劑、一氧化碳、重金屬及乙醇)
  4. 心血管疾病（如高血壓、動脈硬化、動脈瘤等）
  5. 貧血
  6. 甲狀腺功能減退
  7. 噪音性聾聲創傷（爆炸性創傷）及頭部創傷。
  8. 腎臟功能降低。參考常聽mp3容易腎虧。

如果想要平常保健的話，可以吃銀杏或者從中醫的保健腎臟做起，因為中醫強調腎開竅於耳。

 

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大家都知道壽險的獎金高，騙到服務到一個客人就可以吃一陣子，如果是儲蓄險那更是不用說。但是產險的金額都很小，要好好的服務說實話不容易，而喬小姐跟我聯絡的次數，還有容易找到的程度，都遠勝過現在的壽險公司1，所以超級愛錢的我，願意免費替她工商服務一下。

聯絡電話是0920-460899

，請不必說我介紹，因為價格一樣死。服務也是一樣好的。

 

下一篇57健康同學會邀訪

  1. 三個字，自己以為很棒，我覺得超爛
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下一篇紅麴的副作用與注意事項

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紅麴這個成分受歡迎的原因是中國人固有藥食同源的觀念，在很多食物中都有紅麴的身影，但是單單只有食物中的紅麴量是無法達到我們所期待的效果，雖然如此，卻不能夠閉著眼睛亂吃一通。對於平常就有吃Statins1的網友來說，本來醫師算好的使用劑量，可能因為這些食物中含有的成分，而導致過量，引發一些不必要的副作用，原來這些安全的西藥，卻蒙受不白之冤。

紅麴為何有這麼多大家期待的效果呢？主要是因為紅麴在發酵的過程中，會產生很多物質，是這些物質所帶來的效果。例如：Monacolin K和GABA，這兩個物質分別可以降膽固醇和降血壓或者助眠。

Monacolin K與MSD藥廠推出的lovastatin具有非常相近化學結構與一樣的作用機轉，可專一性地抑制HMG-CoA reductase的活性。既然Monacolin K和Lovastatin有一樣的作用機轉，也一樣會有橫紋肌溶解的副作用，絕不可以僥倖以為由紅麴提煉出來的成分就是食品，就怎麼吃都不會出現問題。如果已經有服用降血脂類的藥品，就要小心食用含有Monacolin K的成分。

左邊是Lovastatin

 

怎麼樣會知道紅麴是否過量？可以從是否有發生以下症狀來推斷：頭痛、胃腸不適、肌肉酸痛、肝腎病變。如果有症狀發生，請立即停止服用，症狀若沒有消失，請儘速就醫。

除了不能和Statins類藥品一起服用以外，Monacolin K也不能和Azole抗黴菌藥物一起服用。也不能跟Coumadin(或是Warfarin)衍生物一起吃 ((這類藥物屬於抗凝血劑，而Monacolin K會影響到此類藥品的作用))，最後就是任何使用肝臟中P450酵素代謝的藥品2，都要非常小心。

結論：紅麴雖然是常見的成份，卻也因為容易碰到，所以危險性更大

下一篇咖啡與乳癌的關係

  1. 斯達丁類，目前健保使用降血脂藥所佔比例最高
  2. 這類藥品都會警告你不能和葡萄柚汁一起吃
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Coffee consumption and the risk of breast cancer. A prospective study of 14,593 Norwegian women.

Abstract

The association between coffee consumption and the incidence rate of breast cancer has been analysed in 152 incident cases of breast cancer that developed among 14,593 Norwegian women during a mean follow-up of 12 years. 1 At the time of inquiry they were between 35 and 51 years of age, and at the end of follow-up between 46 and 63. There was an overall weak negative association between daily intake of coffee and risk of breast cancer, which was not statistically significant. However, the association with coffee varied, depending on the body mass index (BMI) of the women. In the lean (Quetelet less than 24; population mean) there was an inverse relation between coffee intake and risk of breast cancer (chi 2 trend = 5.07, P = 0.02). In this group, women who reported drinking 5 cups or more per day2 had an age-adjusted IRR of 0.5 (95% confidence intervals, 0.3 and 0.9) compared to women who had 2 cups or less. In women with Quetelet’s index equal to or greater than 24 there was a positive relation between coffee intake and breast cancer risk (chi 2 trend = 2.33, P = 0.13), where the corresponding age-adjusted IRR was 2.1 (95% confidence intervals, 0.8 and 5.2). This interaction effect between coffee intake and BMI was statistically significant (chi 2 interaction = 10.2, 3 d.f., P = 0.02). In summary, the results of this study suggest that coffee consumption reduces the risk of breast cancer in lean women, whereas coffee might have the opposite effect in relatively obese women. 

 

這篇文章到底重點是什麼呢？簡單來說，就是如果你的BMI大於25，每天千萬不要喝超過5杯咖啡，否則會大大提高乳癌的機率。

下一篇57健康同學會邀訪

  1. 觀察了14,593個案，一共花了12年的時間
  2. 一天喝五杯
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斷食據說是存在於佛教以及基督教等經典中，但是猜測經典中的斷食應該是少量飲食，而不是任意絕食，而且參考斷食的方式，也應該循序漸進，可以參考弘一大師的斷食經驗。
為何斷食會變成瘦身群眾以為可以行得通呢？因為我們都學過，蛋白質、醣類、脂肪燃燒時候，所釋放的熱量不同，所以當我們平時需要能量，脂肪會是主要能量的來源。1但是如果運動時候，則會因為運動強弱不同，燃燒不同的物質。2民眾以為減少攝取熱量的吸收，身體就會開始燃燒脂肪，然後身材就恢復了，聽起來很合理，但是問題出在哪裡呢？

在禁食初期，因為血糖降低，身體會催促肝臟中所儲藏的肝醣分解成為葡萄糖進入血液中，維持正常的血糖濃度。同時也通知人體儲存的脂肪準備開始加入提供能源。但是存在肝臟的肝醣僅僅只有70公克，在禁食8~12小時後即會耗盡。 

於是脂肪就開始分解，準備提供能量來源。但可笑的是， 就是因為體內葡萄糖不足，才需要以代謝脂肪酸為主要能量來源。可是葡萄糖不足卻會使脂肪酸氧化不完全，進而產生大量的酸(keto-acids)與酮體(ketone bodies)。而身體無法代謝這些大量堆積的酮酸時，就會產生酮酸中毒。所以，為了使脂肪酸充分利用，每天 至少需要醣類70-100公克。這也就是提倡吃肉減肥法為何會產生酮酸中毒的嚴重副作用。

不僅正常人不能嘗試禁食，以下三種病人更不能禁食。

  1. 糖尿病人。
  2. 腎臟病患者。
  3. 心臟病患。

結論：千萬不要在非專業醫療人員的指導下禁食。

 

延伸閱讀：Hartman AL, Vining EP. Clinical aspects of the ketogenic diet. Epilepsia. January 2007, 48 (1): 31–42.

下一篇膠原蛋白緩解經痛的作用機轉

  1. 蛋白質和醣類都提供四大卡，而脂肪可以提供九大卡
  2. 中低強度的運動，消耗脂肪的比例較高；而高強度的運動，消耗碳水化合物的比例較大。
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這篇報告在說，觀察到許多繼發性痛經的婦女，尿液中的Hydroxyproline ((Hydroxyproline是膠原蛋白的代謝物，濃度會比較高，另外子宮內膜也是一種結締組織，也可能和膠原蛋白相關。




下一篇銀杏常見的交互作用

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銀杏最主要發生的相對危險的副作用，就是影響凝血。銀杏裡面的有效成分會活化血小板，使血液不易凝結成塊，簡言之就是會降低凝血作用。如果我們平時服用銀杏相關產品1，又服用降低凝血作用的藥物，兩者一起作用，凝血作用過強，容易導致內出血，或者手術後血流不止。若併服原來促進凝血藥物，則銀杏會減輕原來促凝血作用。

降低凝血藥物通常見於預防中風，例如：Licodin、Plavix。還有阿斯匹靈、Heparin、Warfarin。常用的草藥，如當歸、丹蔘、大蒜也會有降低凝血作用。

如果和利尿類的高血壓用藥併用，如Hyzaar、Natrilix、Co-diovan、Co-aprovel等等，這些藥品都是很常見的用藥，2。而銀杏如果和會利尿的藥草並用，如洋地黃、山桑子葉、歐芹、甘草、蒲公英、鉅葉櫚和熊果。也會導致體內鉀濃度過低。

不止高血壓藥物需要注意，銀杏也會降低胰島素的作用，所以糖尿病病人千萬要小心。

精神科用藥和銀杏的禁忌更多，例如Trazodone曾有案例和銀杏併服造成過度鎮靜而昏迷。和Risperidone或者Alprazolam (Xanax)併服會增加這兩種成分的副作用。Buspirone、Fluoxetine容易產生輕燥症。和Valproate sodium併用可能使癲癇復發。

銀杏萃取物也會影響藥物theophylline3在血中的濃度，且增加藥物在體內的清除率，降低藥效。

常見的胃腸道消化性潰瘍用藥omeprazole居然也會和銀杏產生交互作用，會降低omeprazole的效果。

綜合以上結論，銀杏實在是危險的成分，請大家千萬沒事買來強身保健。尤其是有服用慢性病藥物者。

 

下一篇暮容復為何不能好吃一點

  1. 銀杏葉或是銀杏果抽取物
  2. 因為銀杏會減少體內的鉀，反而會引起血壓上升
  3. 為支氣管擴張劑，感冒藥物中容易出現
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失敗的經驗

一般公司的作法，倒是很簡單，就是加香料，這樣聞起來會香，自然就心情愉快，可是這又違反了我的原則，不加香料(長期吃對身體不好)。所以這個方案只能淘汰。

當然可以加蜂蜜來調味，結果體積變大很多，本來小小一盒的膠原，勢必體積變成好幾倍，這個方案就跟做成一罐一罐的飲品一樣，不管是倉儲還有寄送，都會變成另外的問題，我很快就會搬貨搬出病來。

也有嘗試做過像中藥的蜜丸，味道沒問題了，體積也在可以接受的範圍，可是，因為崩散度的問題，導致效果受到影響，這恐怕更不能接受了。

所以目前為止，我實在還是想不出來，如何將暮容復變得好吃一點，期待愛美的女性繼續等待。

 

結論：在難吃和健康之間，我會選擇繼續堅持我的理念，即時這樣會影響銷售量也沒辦法。

 

下一篇膠原蛋白原液、膠原蛋白粉、膠原蛋白飲的差別

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在膠原蛋白製造過程中，首先就是選取膠原蛋白的來源，例如：牛、猪、魚，而近幾年因為安全的問題，大部分採取魚是比較好的膠原蛋白來源，而魚鱗又比魚皮使用為佳，個人認為也比較環保。

在從魚鱗萃取膠原蛋白的過程中，最先得到的型態，就是膠原蛋白原液。而經過噴霧乾燥以後，就得到膠原蛋白粉，將粉末加入許多糖分和水，以及亂七八糟的微量成分1，就變成膠原蛋白飲。

根據我們對於健康的最高指導原則，產品的加工越少越好2，所以選擇膠原蛋白原液，是比較好的，可是，膠原蛋白液的價格也是比較貴的。

當然膠原蛋白原液也有小小的問題，就是保存上的問題，如果不放防腐劑的話，保存期限通常只能夠保存半年到一年，而粉劑的保存期限可以達到兩年左右。

按照價格來比較

膠原蛋白飲>膠原蛋白原液>膠原蛋白粉

按照效果來比較

膠原蛋白原液>膠原蛋白粉>膠原蛋白飲

按照保存期限來比較

膠原蛋白粉>膠原蛋白原液=膠原蛋白飲
結論：有錢可以吃膠原蛋白原液，窮人就吃膠原蛋白粉
延伸閱讀：細胞的支架：膠原蛋白

ps：市面上有不少產品是利用明膠冒充膠原蛋白的，但是明膠經過體內吸收合成，也會有和膠原蛋白類似的效果。

 

下一篇常見益生菌錯誤觀念

  1. 成分可以寫出很多，但是量少到幾乎沒有效果
  2. 也會比較接近天然
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第一：是不是活菌就一定要冰，不用冰的是死菌？

答：錯！錯!錯！連三錯，現在的科技早就可以做到雙層包埋，除了可以讓益生菌抵抗胃酸，更可以耐受高溫，當然這樣的菌種比較貴，一些落伍（也可能是小氣）的廠商還在用沒有包埋的菌種，還恬不知恥的告訴民眾錯誤的消息，其中還有不用大腦思考的醫療人員也隨之起舞，繼續傳遞這樣錯誤的觀念，所以今天開始，請丟棄不能常溫保存的益生菌品牌了。

 

第二：同一種益生菌不能吃太久，必須要常常換廠牌！

答：更是離譜的錯，此為藥局轉貨大法之一。碰到意志不堅定的消費者就發揮作用了，人性中總希望追求更好的產品，所以一旦藥局從業人員鼓起如簧之舌，消費者就很容易動搖了。如果現在使用產品不好，當然可以嘗試一下新的選擇，如果已經吃的很順，就不要亂換了。一旦掉入愛轉貨的藥局陷阱中就完了，一旦選擇以後，萬一還是沒效，還有更厲害的絕招1，所以千萬要三思。

 

第三：身體可以自己產生益生菌，不需要從外界補充，以免依賴！

答：看到這樣的說法時，我眼淚都快噴出來了，身體本身的確有很多的細菌，但是好壞菌都有，我能接受某些固執2的消費者，認為所有營養素都能夠從大自然補充，所以完全拒絕任何健康食品。但是補充益生菌絕對不會對身體造成不良的副作用，也不會依賴。其實我覺得這類固執的人出門不應該搭車，應該走路，以免造成依賴。

最後轉貼李安大師的一句話：當你明白人生和自我，都不是用來戰勝，而是用來相處的，你就會明白，有些東西雖然並不合理，你必須相信，有些東西並不牢固，但你必須依靠。

每一個人心中都有一個玉嬌龍，每個人希望有自己的青冥劍，我也推薦每個人應該都有一盒益生菌

下一篇你買的是保養品還是垃圾

  1. 基於職業道德，不便公布
  2. 其實我覺得是有病
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要買這本書要上博客來，這是作者林志青的Blog。

裡面有幾句名言，非常值得大家參考，其中尤其是手工皂的見解讓我也學到不少東西，這本書真是不錯呀。

第21頁：因此那些廣告說：深層保溼就是胡說八道，因為根本做不到！

第70頁詳細了解釋了水晶肥皂根本不能治療過敏肌膚的原因。

第83頁教你如何判斷卸妝油的好壞

第93頁：化妝品又不是在做滿漢全席，菜色越豐富越好，成分越多，產品的品質及安全變數就越大，就會發生更多的狀況。

第123頁，講述自己做的保養品比較安心？

還有好多重點，可是不能再說下去，留給讀者自己看書。

 

下一篇請買過產品的照過來

  1. 其實可能是因為我常問他問題，他有點煩，乾脆來點釜底抽薪的方法
  2. 推薦的原因是林志青先生太敢講了，一直要支持
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請注意：填完報名表以後，會收到一封認證信，要按了確定才可以，如果沒收到，翻一下垃圾信件匣！

http://eepurl.com/vGj2P

手腳要快喲！

 

下一篇膠原蛋白粉和膠原蛋白飲的區別

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簡單來說，就是無法用這樣的判別方式選擇出好的產品來，但是有一個簡單的區分可以交給大家，就是絕對要選膠原蛋白粉，而不要選取膠原蛋白飲料。

首先我必須告訴大家一個簡單的觀念，就是一天需要攝取多少膠原蛋白？其實是跟每一家產品的品質有關係的，有的膠原蛋白只需要吃3-5克就能達到效果，有的要吃到10克才有效，甚至有的要吃到15克還不一定有效，也就是說吃的克數越多，代表品質越差，但是通常賣的越好！為何？因為大家只會想到一公克的膠原蛋白多少錢，而不是一天花了多少錢？所以造成一種怪現象，品質越差的，越大瓶，但是表面上看起來好像很便宜，但是真正認真算一下一天花費的金錢，反而更貴，更不要說效果更差了。

市面上的膠原蛋白飲，容量有50cc或者100cc，價格則在100元上下，也曾經看到200元的凱子價錢，重點在於這些飲品很少會忠實呈現裡面到底含有多少mg的膠原蛋白？根據前面的邏輯，這一瓶就是一次或是一天的花費，想想看，喝膠原蛋白飲料，你得花上一百元上下，但是你吃膠原蛋白粉，只有一半左右的價格。其他的錢呢？都花在瓶子的錢，然後順便喝到很多糖（或者是代糖），你在幻想皮膚漂亮的同時，也把身體搞壞了，結論就是笨，笨，笨……

所以我必須勸告大家，請把錢花在買膠原蛋白粉，連膠原蛋白的膠囊都不要買！

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芹菜粥
用料：芹菜100克，米50克。
製作：取米煮成粥，加入洗淨切好的芹菜，慢火燉到米粒極爛，然后加入食鹽極少量就可以。

雙耳羹
用料：白木耳3錢，黑木耳3錢，冰糖適量。
製作：將黑、白木耳洗淨後用温水浸泡1小時。加入冰糖及適量清水，隔水小火燉1至2小時。
禁忌：脾胃虚寒者不宜。

桃仁决明蜜茶
用料：桃仁10克，决明子12克，蜜適量。
製作方法：桃仁打碎，和决明子入水煎，適量蜜調味。
禁忌：可用於缺血性中風而有内熱便乾的病人，而出血性中風慎用。

鵪鶉蛋葵花湯
用料：鵪鶉蛋2个，向日葵花盤半个。
製作：先煎向日葵花盤約20分鐘，取汁。再把鵪鶉蛋打入，可熟食。早晨空腹食用。

菊花山楂决明茶：
用料：菊花1錢，生山楂5錢，决明子5錢。
製作：將三種草藥一塊放入保温杯中，以沸水冲泡，蓋好杯蓋浸泡30分鐘，每日一次，飯後飲用為佳。
禁忌：脾胃虚弱者慎服，孕婦慎服。

以上的食療，可以建議早餐用鵪鶉蛋葵花湯，中午吃芹菜粥，晚餐吃雙耳羹。上午喝桃仁决明蜜茶，下午喝菊花山楂决明茶。

 

下一篇2012年總結

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2012年成長最快的除了罩敏以外，就是暮容復了，這讓我看到女性消費市場的不可限量。還有本來要放棄生產的賽西施，因為幾個死忠消費者，不願意看到這個這麼好的產品消失，所以我們重新上市了。希望在2013年，我能夠開發出減肥的商品，我知道很多很多網友都在等。

感謝去年支持我的網友，也謝謝你們一直忍受我的慢動作，以及對品質的要求，導致很多產品上市期限都受到拖延。

2013年有些產品因為原料漲價太多，不得不稍微作些調整，也請大家包涵，2012年已經吸收不少，大家總不希望看我倒掉吧！

 

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成分有：蔓越莓、魚腥草、咸豐草、貓爪藤、牛蒡精華、益生菌、綠茶素。

蔓越莓和益生菌的確是婦女恩物呀。如果還不知道賽西施作用，可以上網搜尋，或者來信。

 

下一篇歡迎大家來聽演講

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地點在林語堂紀念館，時間為1月26號（星期六）下午兩點開始。

 



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這次上市的手工皂特點在於無添加，用來洗臉是最合適的，當然也可以用在初生的嬰幼兒，完全不傷害他們的細嫩皮膚。

為了給罩敏找個伴，這次的手工皂就命為皂敏！

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第一名的是牛樟芝(台灣查詢量9900次)，可能是因為我的甘寧賣的好，所以大家來查詢這個成分。第二名是胃潰瘍(台灣查詢量9900次)，可見這一年台灣過的有多辛苦，居然這個名詞會這麼多查詢。

第三名是益生菌(台灣查詢量2900次)，那當然就是我的罩敏建立的功勞了。怪的就是這個字查詢量居然這麼少？第四名是(台灣查詢量2900次)蔓越莓，可是怪的就是類似產品一直因為效果太好，所以大家吃了就不需要一直買，真是煩惱。

第五名是銀杏(台灣查詢量18100次)，這個字還真是熱門呀。第六名是抗生素(台灣查詢量22200)，第七名是杏仁 （台灣查詢量60500次）。

第八名是胃痛(查詢量14800次)，和第二名胃潰瘍相關。第九名自律神經失調(查詢量9900次)，應該是很熱門的字，查詢量卻不高，可見很多人並不知道自己有這方面疾病。

第十名葉黃素(查詢量2900次），沒想到這個字這麼快退燒了。

下一篇甘寧不含西藥檢驗報告

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台灣一年四季均能生產，主要栽培區為苗栗卓蘭，台中大甲、新社，雲林崙背，彰化二水，台南柳營，屏東萬丹、里港，花蓮壽豐等地。

中醫認為，苦瓜味苦，性寒；歸心、肺、脾、胃經。具有消暑清熱，解毒、健胃的功效。主要用於發熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、惡瘡等。夏天利用苦瓜來開胃是非常好的食療。

但亦有學者表示，已知苦瓜的療效是苦瓜素三類，還有一些苦瓜酵素，這些有效成分都不耐高溫，因此曬乾的山苦瓜經過熱水煮開後或者打成錠劑之後，是否還能保有它的療效，值得懷疑。據她們的多項研究都發現，山苦瓜或青苦瓜生吃的效果最好。

目前利用苦瓜來製成健康食品的有愛之味、統一的Metamin3D 。

下一篇賽西施預購

  1. 其中包括黃瓜、南瓜、絲瓜、西瓜等常見的蔬菜和瓜果。葫蘆科是世界上最重要的食用植物科之一，其重要性僅次於禾本科、豆科和茄科。其中豆科的葫蘆巴也有和苦瓜類似的降血糖效果。
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賽西施要漲價了，今後一盒100顆，定價1200元，不過因為很多老客戶沒有囤貨的習慣，這次破例，讓大家在上市前事先預購，打七折回饋顧客，以匯款為準，請不要來信讓我保留………

要知道帳號，請來信：arguskao@gmail.com

成分：蔓越莓、魚腥草、咸豐草、貓爪藤、牛蒡精華、益生菌、綠茶素

有效期限：三年

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1.可以參考這篇開胃藥膳

2.可以請西醫開某種特殊的抗組織胺（副作用會增加食慾），但不建議這種方式

3.可以吃罩敏，是一種便宜又好用的益生菌。

下一篇澤瀉

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澤瀉味甘、淡，寒。歸腎、膀胱經。光從名稱就可以看出澤瀉是一個幫助身體排除水份的成分。功效為利水滲濕，泄熱。

澤瀉可用於水腫，小便不利，泄瀉，淋濁帶下及痰飲等。本品淡滲，其利水作用較茯苓強，且性寒能泄腎與膀胱之熱，下焦濕熱者尤為適宜。常與豬苓、茯苓、薏苡仁等藥同用。若水濕痰飲所致的眩暈，可與白朮配伍，如澤瀉湯。

網路上有流傳可用澤瀉泡茶減肥，個人不建議這樣做，因為澤瀉性寒，用來減肥未蒙其利先受其害。如果不慎用量太多，性寒的澤瀉絕對會讓你的腸胃受不了。

澤瀉的副作用：大劑量服用後出現噁心、嘔吐、腹痛、大便次數增多、肝功能異常。甚至是血尿，嚴重時引起呼吸麻痹。還可出現皮疹、瘙癢，外用可致發泡性皮炎。長期應用會導致水、電解質紊亂，對肝腎造成損害。有記載B肝患者食用澤瀉後導致血液、肝、腎多種器官中毒而死亡。

牡蠣澤瀉散：牡蠣、澤瀉、蜀漆、葶藶子、商陸根

龍膽瀉肝湯：龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、澤瀉、當歸、車前子、木通、甘草。

茯苓澤瀉湯：茯苓、澤瀉、甘草、桂枝、白朮、生薑。

澤瀉半夏茶：材料︰澤瀉、半夏、橘紅、淮山、白朮、山楂、薏仁、首烏、車前草

功效︰澤瀉有助降低膽固醇、血壓及血糖的作用，可清濕熱，利小便，亦可預防膽固醇升高。

澤瀉在動物實驗確定可抗高血脂、脂肪肝；抑制血小板聚集，亦有降血糖的作用。

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官方購物網：好處是優惠組產品比較多，適合老顧客凹好康

郵政商城：可以刷卡，適合新顧客第一次購買

也可以直接用FB聯絡，或者Email也可以。

 

下一篇牙周病和陽痿的關係

 

 

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心臟在中醫屬於火，而牙周病跟什麼有關呢？牙周病會侵害牙齒周圍的骨頭，中醫認為骨頭和腎有關聯，而腎就是屬於水。所以牙周病和心臟的確會有關係的。類似的文章還有這一篇：多吃鈣會增加心臟病機率嗎？

其實鈣在我們的生活中扮演相當重要的角色，除了我們熟知的骨頭有鈣以外，其實血漿中的鈣有48%為離子形式，46%與蛋白質結合，3%為複合物形式，抽筋就是缺乏鈣的初期警告。不只如此，鈣在細胞中也是細胞膜上受體蛋白的第二傳訊者。

甚至也有醫學報告說肥胖也和缺乏鈣有重要的關係，或者是眼睛和鈣的關係也不小。也許

人體對於鈣的吸收狀況會隨著年齡的不同而改變。通常於嬰兒時期會有最大的吸收率，約為60%，幼年時期吸收率約為34%，成年人的吸收率約為25%。鈣的吸收會隨年齡越高，吸收率越差，特別是年過60歲之後，吸收率快速下降。

但是均衡的飲食是否可以保障鈣的充足吸收呢？如果是生過小孩的女性，建議最好能夠補充更多的鈣質，可參考該如何吃鈣片及如何選購鈣片。

延伸閱讀：關於鈣的幾點錯誤觀念

 

下一篇文章鼻竇炎的中西醫治療方式

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任何發炎、過敏、細菌感染造成鼻竇的開囗被阻塞就有可能會造成鼻竇炎。因為被封在鼻竇裡面的異物無法即刻排出，鼻腔的分泌物和細菌會在鼻竇黏液中生長繁殖，進而引發鼻竇發炎。

造成鼻竇炎的原因很多，除了我們最熟知的感冒以外、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔彎曲都有可能造成鼻竇炎，鼻竇炎可以簡單分成急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎。

 

急性鼻竇炎

包括持續如潮水般的膿性鼻涕，或者鼻塞，甚至是臉部腫脹，伴隨頭痛等。鼻竇炎常和鼻炎有混淆的就是，一、二天的膿狀鼻涕是鼻炎常見的現象，只有超過三、四天以上的持續膿性鼻涕，才能列入鼻竇炎的診斷。尤其是在疾病康復的時候，也可能會有短暫出現的膿狀鼻涕。

慢性鼻竇炎
如果急性鼻竇炎，不好好加以治療，或者是因為抗生素使用效果不佳，讓膿狀鼻涕超過三個月1，我們稱為慢性鼻竇炎。除非在併發症的情況下，否則鼻竇炎並不會引起發燒。鼻竇炎有可能引起嗅覺喪失或減退。容易被誤判為鼻竇炎的情形通常是眩暈，頭暈眼花，視力模糊，但這並不是典型的慢性鼻竇炎徵狀，而應該再考慮其他病因。另外重複發作性急性鼻竇炎2，相對於急性鼻竇炎來說，慢性鼻竇炎對於抗生素的反應是差一點，或者應該說就是因為抗生素無效，才會轉為慢性鼻竇炎。

鼻竇炎的治療，藥物部分，通常會使用抗生素、止痛藥、甚至是類固醇。如果藥物治療無效，就只好動用手術了，但千萬要找對醫師，對於那種用燒灼式的治療，我是非常不建議的，不但復發率高，更容易造成大量出血。所幸現在的鼻竇炎手術幾乎都可以用內視鏡來完成，恢復也非常快，民眾可以不必害怕。至於推薦用溫水，或者鹽水等非主流療法，或者其他收取高額自費金額非主流醫學的方式，只適合家中金錢太多或者八字較硬者，一般民眾請勿輕易嘗試。

如果不喜歡看西醫，或者被抗生素搞到身體產生很多抗藥性者，想要看中醫也可以，不過通常如果因為之前看西醫花了一段時間者，請多給中醫一點耐心，因為要收拾爛攤子不容易的。據中醫的說法，鼻竇炎其實非常複雜，可能是肺氣虛寒（還能想像），也可能是腎虛（完全無法聯想），甚至是肝膽鬱熱，還有脾虛生痰，天呀，好像五臟六腑都跑不掉了。

常用的方劑有溫肺止流丹、溫衛湯、丹梔消遙散、龍膽瀉肝湯、黃連解毒湯、六君子湯，參苓白朮散、三子湯、補中益氣湯、益氣聰明湯。

結論：不論是看西醫或是中醫，都需要多花一點時間，也排斥藉機騙取金錢的庸醫

 

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  1. 這個人的人生也太慘了吧
  2. 一年超過4次， 每次多於10天且不超過三星期
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後來找尋了一些便宜的VPS，目前CP值還算高的推薦Kiloserve。完全不能用的，爛到家，又不肯退錢的爛公司就是Hostigation，雖然便宜，但是一肚子火，頂多拿來練習Linux主機。

最後靠著AWS的主機，雖然位於東京機房，但是反應速度卻相當快，如果使用Firefox或者 Chrome都可以達到相當好的瀏覽效果，千萬不要使用IE。

雖然遷移主機需要一個月多花十幾元美金，幸好Adsense可以支付，期待哪一家主機商願意贊助我更快的國外主機，這就要靠我更紅了。

 

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很多醫師在碰到鼻竇炎處理不好的時候，常喜歡告訴病患這就是鼻涕倒流，也讓鼻涕倒流慢慢和鼻竇炎串連起來，讓家長誤以為只要是鼻涕倒流就試因為鼻竇炎引起的。但是由人體解剖構造來看，喉部與氣管位在食道的前方，所以晚上躺下的時候，倒流的鼻涕應該比較容易流到後面的食道；反而是白天站立時，鼻涕才比較會刺激到前面的喉部與氣管，所以鼻涕倒流應該是在白天咳嗽才對啊！有人曾經作了一個實驗，趁豬在睡覺的時候從鼻子滴入一些染料，隔天發現全部的染料都跑到豬的胃裡去了，沒有絲毫一點流到氣管之中，所以並不認為鼻涕倒流會引起晚上咳嗽。

其實鼻涕倒流並不是過敏性鼻炎或鼻竇炎的專利，常見的感冒也會有鼻炎同時發生、也會鼻涕倒流，但是臨床上卻不曾聽過感冒的鼻炎會引起晚上咳嗽。認真負責的醫師面對一個晚上咳嗽的病人，一定要做詳細的聽診，絕對要懷疑病患是否有氣喘的可能性。至於聽診的要訣，一定要讓病人作深呼吸的動作，（病人也可借此判斷醫師是否專業），這樣才可能聽到氣喘特有的喘鳴聲1。光去看病人的耳朵、鼻子、喉嚨，是無法診斷氣喘的。如果沒有好好聽診，就讓所有晚上咳嗽的病人都長期使用抗生素，等於是用抗生素來治療氣喘，這實在是很荒謬的一件事。2。

至於鼻竇炎的治療，只吃一般市面上的傳統益生菌完全沒有用3，必須要添加特殊成分能夠抑制鼻竇炎的細菌產生，否則就得靠醫師開立抗生素，但是抗生素同時又將貴的要死的益生菌徹底殺光，所以鼻竇炎吃傳統的益生菌是沒有效果的。

反而常見的逆流性食道炎常和鼻涕倒流混在一起，所以如果真的有逆流性食道炎的問題，單吃益生菌效果更是不明顯，還是得請醫師針對這個問題改善，常見的藥物就不列出來了。

對於有些醫療人員建議用洗鼻子的方式，個人認為相當不好，不管食鹽水或是什麼號稱等滲透壓的鬼，都是外來的物質，不使用治本的方式，反而採用掩耳盜鈴的辦法，實在不可取，洗鼻子只會讓鼻涕倒流更嚴重而已。

結論：針對以上的幾點，可以發現鼻涕倒流只能用加有特殊成分的益生菌，不然只是吃心安而已。

 

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  1. 支氣管收縮的聲音
  2. 可惜很多所謂的名醫都採用這樣的省時省事的方式
  3. 不管是號稱第幾代的
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我們常看到網路上有很多勸導我們多吃Omega-3的文章，告訴我們多吃Omega-3有很多好處，而最好不要攝取太多的Omega-6，但是Omega-3(Alpha-Linolenic acid)和Omaga-6(Linolenic acid)有何差別？

omega-3和omega-6的化學結構式

從結構式來看，Omega-3和Omega-6幾乎相同，但是生理作用卻很不相同。兩者都是多元不飽和脂肪酸，Omega-3有抗發炎的效果，Omega-6攝取過多卻有導致發炎的危險，為何呢？我們看下面的圖就知道！



網路上盛傳Omega-3能有效清除血脂肪，並能減緩血小板的凝集，讓血流更順暢；還可使血管壁更有彈性，避免動脈硬化。也因為這樣的研究，大家就拼了命要攝取Omega-3，而不想要攝取Omega-6，但是Omega-6真的沒有一點好處嗎？而Omega-3就完全沒有缺點嗎？其實過量攝取Omega-3一樣有危險。Omega-3可以減少血小板凝集，避免血栓的產生，但是如果血小板都不凝集，也容易產生內出血的疑慮。總之，過猶不及。

 

Omega-6最後會轉換成DPA，這成分和Omega-3轉換成的EPA和DHA都可以對心血管有保護作用，坊間前一陣子流行海豹油，就是以此為訴求，區別魚油一般只含有EPA和DHA。Linoleic acid被吸收以後，身體將之轉化為gamma linolenic acid (GLA)，然後轉換成arachidonic acid (AA), 和 conjugated linoleic acid (CLA)。GLA和AA是身體中荷爾蒙類物質的前驅物（例如前列腺素等）的重要組成部分，，故每日必須消耗一定水平的必須脂肪酸以符合制造前列腺素所需。另外，腦部必須有 AA才能維持健康，而GLA則對濕疹、牛皮癬、關節炎和哮喘等過敏及發炎症狀有舒緩作用。 GLA也可通過增加體內脂肪燃燒而促進瘦身效果。

其實Omega-6雖然會產生發炎物質，可是這些發炎反應卻是身體用來抵抗病毒細菌，一些外來物的重要防禦機制。如果缺乏這樣的反應也是不好的，而Omega-3是抗發炎的機轉，簡單來說，當Omega-6發炎反應需要Omega-3的抗發炎反應來當煞車，一定要能夠達到一個平衡，最好的比例就是Omega-3 和Omega-6是1:1。

但是一般的食物中，Omega-6的含量比較多，所以不容易攝取到Omega-3，至於哪些食物會有Omega-3呢？亞麻籽、胡桃、油脂含量較高的魚，如鮭魚等。

 

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位置：福科路近愛買附近
主題：生點小病更健康~良心藥師為您戳破60個保健迷思

演講完全免費，欲報名者，請留言。

 

 

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乳糖不耐症的定義就是吃了任何含乳糖的乳製品，發生腹痛、腹瀉、脹氣、腹鳴等症狀。就稱為乳糖不耐症。發生的原因是我們身體腸道中有一種分解乳糖的酵素，這種酵素是用來分解乳糖，如果這種酵素不夠，甚至沒有。乳糖便無法被身體吸收，於是累積在腸內的乳糖，會被腸道中的微生物利用，而產生氣體，會有放屁或者腹脹的情況。因為乳糖會吸引水分，導致組織液往腸內移動，讓腸道中水分增加，而開始出現腹瀉的現象，這就是乳糖不耐症。

除了極少數先天缺少乳糖分解酵素的嬰兒無法正常消化乳糖，一般的嬰幼兒都有充足的乳糖酵素，這時候我們需餵食不含乳糖的特殊配方或者改用母乳。但是如果寶寶因為感冒或腸胃炎而引發腹瀉症狀時，會因為乳糖酵素被排出，產生暫時性的乳糖不耐症。

有時候我們會把乳糖不耐和對牛奶過敏混淆，實際上乳糖不耐症並不等於患者對牛奶或奶製品過敏。牛奶過敏是指對牛奶中的蛋白過敏而非乳糖酶缺乏。所以牛奶過敏必須吃水解奶粉。乳糖不耐常見的徵狀包括噁心、腹部絞痛、脹氣、排氣、腹瀉等；對牛奶蛋白過敏的患者，容易併有其他的過敏疾病，如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等。

乳糖不耐症不需要治療，只需要常喝牛奶就可以增加體內的乳糖酵素，進而改善症狀，不過，我還是建議不要喝牛奶，這是給牛喝的。如果非得給小朋友吃一點什麼，家長才會安心的話，那可以補充一下益生菌就好。

 

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玫瑰疹是一種良性的疾病，很少有併發症或後遺症，只有在少數(6-15%)情形下，會有合併抽搐的情形。發生的年齡雖然以六個月到一歲半最常見，但是小至兩、三個月，大至兩、三歲的小朋友也都仍有可能會得到玫瑰疹，但是到了四歲以後，幾乎90%以上的幼兒，體內都有抗體。玫瑰疹是一種病毒感染，主要為皰疹病毒第6型及第7型最常見，對於同一種病毒而言，感染之後會有終生的免疫力，因為第六型與第七型人類疱疹病毒可能不具有交叉免疫力，因此有少數兒童可能會出現兩次嬰兒玫瑰疹，多半發過一次玫瑰疹，就不會再發。
玫瑰疹是常見的一種幼兒良性感染疾病，最讓父母驚慌失措的在於小朋友會出現發高燒，溫度可高至攝氏39至40度，通常持續3到4天。這樣的高燒，父母大概五六個小時就已經抓狂，馬上就會送急診了。還有少數的幼兒因高燒發生抽筋（這一個年齡的小朋友因為腦細胞的發育還不完全，高燒的時候，容易引起腦細胞之間亂放電的現象。亂放電就會引起四肢突發性的抽筋。手腳抽動、對稱性，多半持續2－3 分鐘），更是把父母嚇到不行，其實不必過度驚慌，因為這是良性的抽筋。當發高燒的時候，除了兩個小臉頰會燒得紅紅的以外，也可能有咳嗽、流鼻涕之類的症狀，和感冒相當類似。所以常常容易誤診檢查。當出現疹子時候，往往也就是發燒漸退時，該病快到尾聲了。

嬰兒玫瑰疹治療方面主要是支持性治療（也就是沒有藥可以醫），最主要是對發燒的處理。一般民眾對於發燒常常存在的迷思是「發燒是有害的，燒太久可能把大腦燒壞，因此要儘快退燒。」然而科學研究已經證實41℃以下的發燒並不會對腦神經組織直接造成傷害。因此除了有熱性痙攣的既往歷或其他特殊疾病外，體溫未超過39°C以上時，並不需要馬上使用退燒藥，但是如果父母覺得不吃點什麼，好像對不起小朋友的話，也可以使用世界第二的益生菌讓小朋友舒服一些。當然，也沒有辦法預防，父母更不用自責，沒有把小朋友照顧好。

 

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最近又有比較新的規定，請大家可以上行政院衛生署食品藥物管理局看一下詳細的內容。

這次增加了不少正面表列，不能用的語句變多了。

例如: 治療近視。恢復視力。防止便秘。利尿。改善過敏體質。壯陽。強精。減輕過敏性皮膚病。治失眠。防止貧血。降血壓。改善血濁。清血。調整內分泌。防止更年期的提早。

例如：增強抵抗力。強化細胞功能。增智。補腦。增強記憶力。改善體質。解酒。清除自由基。排毒素。分解有害物質。改善更年期障礙。平胃氣。防止口臭。

例句：豐胸。預防乳房下垂。減肥。塑身。增高。使頭髮烏黑。延遲衰老。防止老化。改善皺紋。美白。纖體(瘦身)。

可以用的語句如下：

 

幫助牙齒骨骼正常發育。幫助消化。幫助維持消化道機能。改變細菌叢生態。使排便順暢。調整體質。調節生理機能。滋補強身。增強體力。精神旺盛。養顏美容。幫助入睡。營養補給。健康維持。青春美麗。產前產後或病後之補養。促進新陳代謝。清涼解渴。生津止渴。促進食慾。開胃。退火。降火氣。使口氣芬芳。促進唾液分泌。潤喉。「本草綱目」記載梅子氣味甘酸，可生津解渴（未述及醫藥效能）。

請注意，原來的語句有幾個地方已經砍掉了，例如：使小便順暢、青春永駐、青春源頭、延年益壽、減少疲勞感。

請大家要快點更改喲。

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這是最新一期的塑化劑證明。是由食品所提供不含塑化劑報告，以下還有由民眾送台南市衛生局檢驗的報告，加上ETC實驗室的報告

也就是說目前為止，光明頂有三家不同的實驗室都未檢出塑化劑，放眼台灣，據我所知沒有任何一家公司願意這樣做！這就是我們的堅持，給台灣民眾最好的，也唯有如此，才能向財團挑戰



台南市衛生局檢驗報告

 

ETC實驗室提供不含塑化劑報告

 

 

食品所不含生菌以及重金屬報告

 


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在黃帝內經裡面有這樣一段話：五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。可見得在我們的飲食中，真正扮演重要角色的是五榖，但是今天我們常常把順序顛倒了，最重要的五榖人們吃的少，反而多吃五畜，甚至是五果或者五菜，其實這才是我們生病的主因。為何五榖為養呢？我們都知道在植物的所有部位當中，最有營養的就是種子，老祖先很早就發現這件事情，所以吃植物的種子才是真正最營養的，而且對於身體精氣的消耗也是最少的。老一輩的人常說，一個人一輩子吃多少口飯都是固定的，其實不但告誡我們要知足常樂以外，也暗示我們在消化食物的同時，身體也必須耗費很多能量，所以吃了不好消化的食物，短命是正常的。

五榖是哪五榖呢？就是小麥、紅高粱、小米、稻、豆。這五種榖物分別對應不同的五臟。小麥對應肝，紅高粱對應心，小米對應脾胃，稻對應肺，豆對應腎臟。特別寫出這些器官的用意在於，如果肝火旺的人就不適合吃小麥，應該吃蕎麥，如果肝冷的人就應該吃比小麥熱的燕麥，之前有提過脂肪肝就是屬於肝冷，而某某大燕麥片也強調可以降低膽固醇，當然對脂肪肝也會有幫助，可見原理都是相通的。之前常有網友抱怨腸胃消化吸收不好，除了推薦吃益生菌以外，吃小米粥也是一個顧腸胃的好方法。稻米對應肺，本來以前大家都用米飯當主食的時候，過敏沒有這麼嚴重，但是當大家開是愛吃麵包，然後把肉當成主食，米飯凡而變成餐桌上的配角，也難怪過敏這類疾病越來越普遍了。

如果是胃不好的人，我們建議他能夠吃一點小米粥，就是北方館子裡面一定要有的小米粥，當然如果有空的話，也可以回家自己煮，但是小米粥不要配餡餅，切記來點牛肉湯，不要吃牛肉，因為牛肉可能對胃不好的人有點負擔，這裡要注意一下，一定要用台灣的黃牛，不要水牛。

那什麼樣的人要多吃豆類呢？就是腎不好的人，哪些人腎不好，可不是腎虧喲，舉凡生長相關的問題，生殖系統，骨骼發育，血液問題都可能跟腎有關，還有一種吃飯很快，感覺像餓死鬼投胎的；喜歡聽重金屬搖滾的，都有可能是腎氣虛，請在食物中，多吃豆類，豆類因為有消化不易的問題，所以可以改吃豆腐或者豆皮等豆類再製品。

結論：人吃五榖雜糧，需要按照自已的體質來決定攝取

 

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衛生署關於重大傷病卡的申請，這裡比較要注意的是，重大傷病卡并不是看任何病就不用錢，而是僅僅可以減免記載的重大傷病，也就是說假設記載A病，看門診時候是B病，是不可以減免部分負擔的。重大傷病卡有些疾病是有期限的，必須持30日內的診斷書再申請展延。因為現在重大傷病卡不發紙卡，只會記載到健保卡裡面，所以要自己記下重大傷病卡到期日，免得到期自己還不知道。

殘障手冊比較屬於社會福利的範圍，詳細的好處很多，可以直接詢問各地區的社會局，這裡簡單列出一些：醫療輔助器材補助、免交牌照稅、本人及其子女就學可減免學雜費、健保保費優待、搭乘復康巴士等等。

雖然中華民國政府不是貪汙就是無能，但是已經有的福利，大家不要錯過，可以詢問各地區的健保局或者社會局，他們其實都非常親切。((我發現台灣的基層公務人員都是做的要死錢又領的少，他們才是真正重要的。))

 

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  1. 藥師生皆可
  2. 自行開業藥局（也就是自己當老闆）
  3. 有耐心者佳

不需費用，也沒有薪水可以領，意者請洽arguskao@gmail.com

 

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醋和蒜是非常好的組合，蒜是非常好的熱性食物，可是直接吃蒜頭，對很多人的胃會有刺激，如果先用醋將蒜泡過，吃起蒜來就舒服多了。至於醋的好壞決定於裡面的微生物，也就是一定要用天然發酵的醋才是好的，那些化學製成的工業醋吃多了對身體一點好處都沒有。

一般我們常喜歡吃酸辣湯，為何不是酸鹹湯？因為辣的東西有發散的作用，而酸有收斂肝火的作用。也入肺，肺是管皮膚的，所以也有人說醋有美容的作用。如果碰到有些人汗流的一直收不住，或者氣虛的人，也可以多喝點醋。中醫所說：肺主皮毛，如果希望毛髮能夠更烏黑柔亮，也可以多喝點醋。

還有中醫主張，因為醋可以對肝有收斂的作用，所以如果常常注意不集中的朋友，也可以喝一點醋來幫助及中精神，不知道過動症的小朋友喝醋有沒有幫助？

 

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鹽是一種天然的防凍作用，越是往高山住的人，越需要鹽，北邊的人也比較喜歡吃鹽。在黃帝內經裡面提到鹹味是入心的，如果大家有嘗過汗的味道，可以知道汗是鹹的，巧的就是血是也是鹹的。一般吃少鹽的人，會比較顯得淡漠一點，對什麼東西都不感興趣，如果有些這樣傾向的人，甚至有點憂鬱的網友，可以吃一點鹹味的食物，可以鼓舞心氣。吃的清淡的人，一定會比較長壽，但是缺點就是缺少熱情，對物質的需求也比較少一點。

也因為鹽能夠鼓動心氣，讓人的動力或者是慾望更強，所以現在這種競爭的社會中，為了要支撐這種繼續往前衝或者是不斷追逐不停的動力，淺意識中就不斷的吃的越來越鹹。接下來的就是把身體搞的越來越糟。

另外食鹽的問題，還和甲狀腺的疾病有密不可分的關係，詳細的情況請大家看相關文章，不特別多說。

如果泡腳的時候，可以加入一些鹽，會讓泡腳水的溫度能夠保持久一點。另外假設我們要艾灸的時候，隔著鹽來灸，效果也會比較好。有時候我們清潔傷口會使用生理食鹽水，為何不使用醋？因為鹽水是有天然殺菌的作用，一些原住民進山打獵的時候，除了帶米以外，也會帶鹽，就是這個原理。

 

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一直到這一兩年，藉著研發產品，我才終於知道，原來常感冒是有原因，絕對不是身體虛弱的關係，原來秘密就是這樣。

 

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在黃帝內經四氣調神大論中提到：夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。所謂「夏三月」是指從立夏到立秋前，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑這六個節氣，總共約三個月的時間。「夏」，原意為「大」的意思。所以萬物到這個時候，都是陽氣最盛，長大的意思。

這裡面有幾個重點，第一是夜臥早起，夏天因為陽光的時候比較常，所以可以晚一點睡，但不是熬夜，因為古時候人早睡是指太陽剛下山就睡，這裡的晚睡是大概七八點，但是一樣要早起。無厭於日，是指不能討厭太陽，也就是不能懶惰，夏天因為熱，人會變得懶散，這裡也告訴我們不能一直躲在冷氣房裡，需要適當的流一些汗。第二個重點是逆之則傷心，一旦違反這些養生原則，就會傷到心臟。再來秋天和冬天都會生病。

夏天大家一定會聯想到三伏貼。請大家參考相關文章，就不再贅述，我個人認為過敏的治療，使用益生菌的好處多過於三伏貼，三伏貼的使用要非常小心。

夏天的常見疾病有中暑、腸胃炎、腹瀉，其中最重要的原因在於，民眾以為夏天身體是熱的，其實只有體表是熱的，我們的腸胃反而是冷的。所以如果吃了冰冷的東西，腸胃會受寒，所以一定要記住，多吃熱性的食物，也儘量不要喝冰水。

 

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竹筍含有大量的纖維，對於消化不良或者排便不順的消費者來說，竹筍的確是相當不錯的選擇。女性朋友對於熱量常是斤斤計較，竹筍100公克的竹筍，熱量只有22大卡，絕對是想減肥女性的恩物。但是竹筍什麼人都可以吃嗎？有沒有什麼禁忌？

首先就是有在服食中藥，尤其是補氣類的中藥。竹筍的性味微甘而寒，入肺、胃經，前面已經說過對於爽胃潤腸相當有效。竹筍雖然對肺也有作用，可以清熱化痰，但是如果是咳嗽感冒的人，尤其是寒咳1的症狀，千萬不可以吃竹筍。只有熱咳2的症狀可以吃。當然如果實在搞不清楚自己是寒咳還是熱咳，竹筍還是少碰。

除了一般感冒以外；患有腸胃潰瘍或者胃酸過多也不適合吃竹筍。也因為竹筍還有各類發芽的菜類，傳統屬於發物，所以各種皮膚炎的患者也盡量可以少吃竹筍，許多異位性皮膚炎的消費者又剛好有吃罩敏的千萬記住呀！骨頭酸痛的讀者也要避免吃竹筍，以免讓身體循環代謝更弱，氣血更不通順。

此外，竹筍中的草酸與身體鈣離子結合，影響人體鈣質吸收，故處在成長發育時期的兒童最好少吃，以免影響骨骼發育。那麼，哪些食物的草酸含量比較高呢？如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹筍等草酸含量就很高。其中，每100克菠菜和莧菜中含草酸分別高達606毫克和1142毫克，空心菜中含691毫克，芥菜中含471毫克。如果同時和含鈣量高的食物一起服用，容易形成結石。例如牛奶，豆腐。

結論：千萬不以為竹筍營養豐富，又沒有熱量，就亂吃一通

 

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  1. 痰稀白，喉癢
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第一名居然是魚腥草，這個成分是我非常推崇的，可惜台灣的好貨都被日本搶光光，這東西在日本用途非常廣，連自動販賣機都能買到，個人感覺應用在產品上效果很令人滿意。第二名還是永遠的Q10，這個成分我個人覺得真的很棒，可惜市面上產品太混亂，吃心安的居多，之前介紹一位廣播名嘴，她也非常滿意。第三名是腸病毒。常有網友寫信問我，市面上有一種號稱可以防護腸病毒的噴劑，個人覺得常洗手還有吃吃益生菌，效果可能更好。

第四名：銀杏，講到這個產品，我必須說，大家不要亂吃，這產品是很危險的，而且醫學證明對於老年痴呆症沒效的。我在新書中也提到，不要隨便拿來吃手腳冰冷。第五名是Gaba，這個產品市面上也不少，通常拿來治療失眠，有人擔心常吃安眠藥，對身體有一些不良的影響，就尋求天然的成份，但是效果實際上很差，廠商為了增加效果，就會有超量的使用。所以還是建議民眾少買這類產品。

在前五名的關鍵字中，我們可以發現居然有四名是關於健康食品的，可見台灣人真的很喜歡亂吃健康食品，大家要小心呀，不要亂花錢又傷身。

 

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這個研究歷時11年，針對24000名35歲到64歲的德國男女進行，報告指出，目前雖然對於服用鈣片與心臟病間的直接關連尚不清楚，但有服用習慣的人應該要特別留意自己的健康狀況，同時也建議應該多以均衡飲食來補充鈣質。研究人員表示，適量的鈣對身體有益，像是每天攝取820毫克的鈣的民眾，心臟病發作機率會比每天攝取不到820毫克鈣的民眾還要低，但是，若每天攝取逾1100毫克的鈣，那就對身體無益，反而有害了。研究發現，長時間服用鈣片的民眾，其心臟病發作風險是沒有服用者的兩倍。同時，這項研究也發現，服用鈣片，比沒有服用者多出 86％ 的罹患心臟病可能性。

為何如此？如果用中醫的理論來解釋，也許能夠稍微了解，在中醫來說，鈣跟腎關係比較大，所以補鈣則是讓水更旺，當水氾濫時候，就會傷害到心臟（心屬火）。所以雖然需要補充鈣，卻不能補太多的鈣。這是我一向再三強調的觀念。

只好在把以前的寫文章翻出來：如何選購鈣片， 該如何吃鈣片，關於鈣的幾點錯誤觀念

結論：任何營養成分自行補充，沒有經過專業人員指導都是危險的

 

下一篇五月的關鍵字

 

 

 

 

  1. 不知道為何瑞士人要去研究德國人
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但吃素真的安全？

我常看到很多素食餐廳，不知道什麼原因，雖然是嘴巴念著要吃素，可是拼命把素食的東西要做成葷食的外觀，甚至口感和味道也盡量做的和葷食一樣，也因為如此，常有不肖廠商會偷偷加肉類進去，這早已是公開的祕密。所以選擇素食的時候，千萬不要吃加工過的再製品，要以青菜為主，就不會吃到問題品。

素食者蛋白質的來源，最主要是由豆類提供，各種豆製品更是五花八門，但是大家知道你們吃的黃豆，台灣幾乎沒有種嗎？而是從美國或者巴西進口來的，在這些國家，很多作物都是基因改造的，甚至會把動物的基因加入植物中，如此作為和將肉類加入素食有何兩樣？目前政府沒有強迫規定標示基因改造食品。雖然目前為止並沒有基因改造食品吃出問題的報告，但，你真的覺得這些東西吃了很安全？台灣吃素比例其實是逐年增高的，但是台灣民眾的健康狀態真有變好？你身邊吃素的人會比你健康嗎？

近幾年看到台灣又開始有人栽種有機黃豆，心裡真是非常開心。為避免廣告嫌疑，請大家自行上網去找

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有機農藥的漏洞就在這一句：不允許使用合成化學物質。這句話讓很多人都誤會，並且以訛傳訛，實際上農藥不一定都是合成或者是化學物質。很多有機農藥是被允許使用的。

根據美國1997年農藥統計，使用量最高為殺蟲用油類， 該產品登記在22種作物上，年銷售1億2百萬磅。排行第二為殺菌用硫磺, 登記在49種作物上, 年銷售7千8百萬磅。此兩種農藥都是核准的有機農藥,。在1997年佔美國總農藥用量23%,，油類佔殺蟲劑總量之56 %，硫磺佔殺菌劑總量之59%。

所以有機不用農藥是第一個錯誤的觀念。

第二個錯誤觀念是：有機蔬菜可以現採現吃

傳統的有機堆肥大多使用人類或家畜的排泄物1，但是這些排泄物並不一定是有時間經過發酵，而且一般人的身體難免會有病菌或者重金屬，自然排出的糞便中一樣會隱藏許多的毒素。所以使用這些天然的堆肥，一樣會使得土地或者水源受到污染，用這樣的污染源所種出來的農作物難道會比較安全？實際上人類吃下去的所謂有機農產品，有可能是攝取了許多毒素而長成的農作物。造成的後果就是，人類越來有錢以後，開始注重養生而吃有機產品，結果不但沒有因為吃下有機蔬菜而變得更健康，反而增加了更多文明病，或者是傳染病的大流行。
但是難道因為這樣，就否定所有的有機堆肥？當然不！堆肥還是要以植物性的2為佳，只有利用這些植物性的有機堆肥所種出來的農作才是值得人安心的農產品。

所以下次，還是好好洗一下所謂的有機蔬菜吧。

第三個錯誤觀念是：比較環保

基本上有機及合成農藥的差別不是毒性而是來源，有機農藥是由自然植物、昆蟲或礦石提煉出來。實際上， 有些有機農藥對哺乳動物之毒性遠超過合成農藥。 而且有機用藥較非有機農藥使用量為高，因有機農藥相較合成農藥藥效為差且衰退快。為何要達到一樣的效果，必須更大量且更頻繁的使用。

有機農藥使用增加可能導致另一問題，生產額外的有機農藥反而提高社會及生態的成本。很多有機殺蟲劑從植物提煉出來，為了種植這些植物，必須使用更多的土地來種植。同樣的道理出現在使用生質原料取代石油，並未更環保，反而使得糧食價格高漲。同樣的問題也發生在使用黃豆當清潔劑，造成的生態浩劫3。

例如除蟲菊是從除蟲菊菊花中提煉而來，大多數種植於肯亞及秘魯。每年全球需求除蟲菊菊花之量超過2萬5千噸，每天須以手工採收1億5千萬的花朵。想想看這需要多少的土地來栽種除蟲菊? 這些廣大的農業勞工，大多為在開發中國家的貧窮婦女及孩童以手採摘用來製造有機用農藥的花朵，這些社會成本又是為何呢？

所以你花了昂貴的金錢買到的有機農產品，真的比較好嗎？

下一篇吃素真的健康嗎

  1. 也就是大便
  2. 例如落葉、腐土、稻草等
  3. 造成河川或水池的優養化，河川水 草大量繁殖，消耗掉大量水中的氧，致使河川中生物缺氧，造成二次公害
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謝謝

活動網址：http://iii.xinmedia.com/about-blogger1.jsp?uid=854

 

下一篇有機真的比較好嗎？

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六味地黃丸從成分組成來看，它可以達到三陰同補(補腎陰、補肝陰、補脾陰)的效果，比如：熟地黃可以補腎陰；山茱萸則是肝腎同補；山藥能健脾益腎，通過健脾來補後天。由此可以看出，六味地黃丸只適用於陰虛，陽虛者就不適用了。

腎陰虛的典型症狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽乾、頭暈耳鳴，此外，還有遺精、夢遺、早洩等。腎陽虛的典型症狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經常覺得乏力、四肢發涼、喜熱怕冷等。另外，即使是腎陰虛者，如果脾胃功能較差，也要謹慎服用。因為長期連續服用，可能會導致腹滿、食慾不振等不良反應。六味地黃丸雖然效果顯著，但它畢竟是藥，最好在中醫師的辨證指導下使用。

另外還有幾種人也不適合吃：

  1. 健康者：無明顯症狀者，請勿將六味地黃丸當成保養，長期服用，一樣會出現副作用。
  2. 腎陽虛者：尤以勃起功能障礙者以為是腎虛引起，而自己隨意購買服用，反而適得其反。
  3. 腎陰虛又脾胃功能差：尤以中老年人更要謹慎，不可連續服用。
  4. 肝火過旺：服此藥猶如火中添柴，亦不適宜

六味地黃丸現代常用 於治療慢性腎炎、高血壓病、糖尿病、肺結核、腎結核、甲狀腺功能亢進、中心性視網膜炎以及無排卵功能性子宮出血、更年期綜合症等辨證屬腎陰不足為主者。

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半夏厚朴湯：半夏、厚朴、茯苓、生薑、乾蘇葉。主治七情鬱結，咽中如有物阻，吐之不出、吞之不下，胸脅滿悶，或咳或嘔，舌苔白膩，脈弦滑。是不是很像喉嚨有一個梅核卡住呢？

半夏厚朴湯去生姜，加山梔、連翹、黃芩、甘草清心除煩，有人稱這藥方為「八味除煩湯」。這是目前中醫師在精神科常用經方。因為此類病患性質特殊，為了要加強效果，除了配合心理疏導外，最好病人自己煎藥，以令其心理上很重視這些處理，以清香刺激病人。

梅核氣亦有外用的使用方式：用冰硼散、冰麝散慢慢咽服，每次0．5克，每日6～7次。

 

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一般人都以為藥膳都是類似進補的東西，其實從飯、菜餚、湯、甚至是甜點、茶飲，都是值得注意的，今天就跟大家推薦一套本人設計的藥膳養生組合。以蕎麥飯(麵)為主，三道菜：木耳山藥炒蘆筍、香菇燉雞(湯)、豬肝炒韭菜。飯後甜點山藥凍。茶飲為檸檬枸杞茶。

蕎麥飯（麵）：蕎麥可降肝虛火，春天補肝要注意千萬不要補太過，以免虛不受補。

材料：白米 2杯、蕎麥粒 半杯、水 3杯
作法：白米與蕎麥粒洗淨，瀝去水分後，加3杯水放進電鍋。
電鍋外鍋入3/4杯水，按下開關燜煮至開關跳開 後15分即是一鍋香Q的蕎麥飯。

木耳山藥炒蘆筍

所需食材：山藥、黑木耳、鮮蘆筍
調味料：

製作方法：

  1. 山藥去皮，切成菱形，泡入水中。
  2. 鮮蘆筍去掉老筋，斜刀切成段。
  3. 木耳用溫水浸泡，洗淨，備用。
  4. 炒鍋做開水，將山藥、鮮蘆筍、木耳按順序分別放入，間隔20秒。
  5. 炒鍋刷淨，燒熱，倒入植物油，油溫6成熱時，將去水後的三種食材放入，大火翻炒幾下。
  6. 用水、鹽、雞粉調和而成的芡汁勾薄芡，出鍋裝盤即可。

香菇燉雞
所需食材：土雞切塊洗凈瀝乾水份，香菇用溫水泡發好瀝幹水份，薑、蒜去皮切片備用
製作方法：

  1. 先下油爆香蒜、薑片然後倒入瀝乾水份的雞，淋入花雕酒，快速翻炒，炒至雞變色。
  2. 加入泡發好的香菇，繼續翻炒
  3. 注入清水，然後倒入調味料，煮開
  4. 放入燉鍋燜煮，整個過程為25分鐘

豬肝炒韭菜
所需食材：豬肝以及韭菜

紅茶山藥凍
所需食材： 紅茶粉末、山藥切小塊（或者磨成泥）、吉利丁
檸檬枸杞決明子茶
所需食材：檸檬片（汁），少量枸杞、決明子。

 

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現在求千尺一瓶90顆，售價650元，要漲價到700元！請大家開始預購，依匯款先後順序為準，請不要再要求留貨，賣完就是漲價囉，預購新貨約在4月底到達。

 

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肺癌在以前一直是以女性族群為多，但是女性抽菸人口在台灣一直不高，近年來也因為職業婦女比例提高，真正要煮三餐的女性慢慢減少，油煙致癌的說法也站不住腳（如果真是這樣的原因，小吃店的廚師大概都跑不掉了）。

所以女性真正容易得到肺癌的原因是什麼呢？

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問：培林是安全的瘦肉精嗎？

答：瘦肉精是一個統稱，常見使用的成分有萊克多巴胺（Ractopamine）也就是俗稱的培林及克倫特羅（Clenbuterol），雖然說培林是瘦肉精中毒性較低的成分，但不能指稱其安全性高。當然培林不是瘦肉精的說法絕對是錯誤的。

問：為何政府官員會說瘦肉精是安全的？

答：引述美方所提供有六人吃培林沒有中毒反應的那份研究，且美方ＦＤＡ目前對培林所訂出的人體每日每公斤容許攝取量（ＡＤＩ）一微克，只根據美國藥廠對，六個健康成人吃下五毫克培林所做出的結果，研究人數實在太少，更何況其中有一個人，其實是吃了以後感到心悸而退出實驗，顯示這份研究可信度嚴重不足。根據外星人針對本國政府官員抽樣六位部長級進行智商測驗，證實地球人類智商與石頭無異，這樣的實驗你會信服嗎？

問：為何美國人會准許使用瘦肉精

答：因為美國人的飲食習慣，是不吃內臟的，因為殘留的藥物濃度多半集中於內臟，根據經驗是腎臟濃度比較高，但是有更新的證據顯據，肺臟的濃度更高於腎臟。以國人的飲食習慣來說，要吃到內臟的機會太多了。所以實際上我們的危險性會比美國人更高。

問：衛生署既然有訂定實用標準，還會中毒嗎？

答：所有的標準都是針對健康人所訂定的，對於病人或者有心血管疾病的人並無標準，如果一個人一天吃到三百公克腎臟、三百公克的肝臟、三百公克的肉（如附表），攝取到的培林量就可能超標了。尤其對於心血管疾病的人及兒童可以攝取的量應更低，何況國內有很多民眾根本不自知是心血管疾病潛在患者，加上國內有許多吃到飽（吃到撐）的燒烤餐廳，民眾為了不吃虧情況下，會吃入太多的肉量。

問：我們應該保護自己免於瘦肉精的危害？

答：如果不能夠抵擋美國瘦肉精牛肉，我們只好拒吃任何進口牛肉，但是根據台灣奸商的惡劣程度，最好還是改吃素會比較好。

 

結論：無恥的下流學者一旦當權，我們只能夠祈禱！

延伸閱讀：瘦肉精另外的看法

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課後還是有藥師繼續問問題，雖然已經要吃飯了，還是非常認真！

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在減肥的全民運動中，如果瘦的太多，也可能導致膽固醇降的太低，會導致停經的副作用。因為膽固醇是合成荷爾蒙的重要原料。還有一個重點就是膽固醇指數如果低於150，也可能引起憂鬱症的危險。不知道心寬體胖這個成語能不能扯的上關係。還不只這樣喲，膽固醇還可以變成膽汁，膽汁可是身體裡面用來消化脂肪的。

如果分泌膽汁不足時，可能造成脂溶性維生素A、D、E、K等的缺乏；若是膽結石引起的膽汁滯留，有時造成膽道發炎，還會有上腹部疼痛、發燒等症狀，有些人疼痛的位置不明顯，可能就只會一直覺得肚子痛，而說不出明確的疼痛位置。若是兒童有膽汁代謝異常問題，甚至會使身高、體重等生長發育受到影響。

膽固醇也可以保護紅血球，對於預防貧血也有幫助。

幼兒如果長期缺乏類固醇的話，會影響發育，讓生長遲緩。甚至還會影響注意力，有時候小朋友的學業成績不好，除了檢查智力以外，檢查膽固醇是否太低，也是一個重要的步驟，可惜常被忽略。

許多人並不清楚，其實身體裡面的膽固醇只有1/3 從外界攝取，卻有2/3是體內自己製造，所以膽固醇太高不一定是吃了太多的膽固醇食物，可能是製造膽固醇的肝臟出了問題，才會如此，相反的過低也是。

結論：還有更多關於膽固醇的知識，請參考生點小病更健康。

 

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  • 急性痛風病人體內尿酸值不一定高
  • 尿酸急速上升或者急速下降都會引起痛風
  • 高尿酸血症的病人，有三分之二的人不會引起痛風

  • 急性痛風的治療藥物秋水仙並不會影響尿酸的排泄或者合成

如果尿酸高就會引起痛風，為何尿酸急速下降也會引起痛風？

 

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續斷從字面上來看，非常清楚就是接續骨頭的成分，味苦、甘、辛，微溫。歸肝、腎經。功效可補肝腎，強筋骨，止血安胎，療傷續折。《神農本草經》：味苦，微溫。治傷寒，補不足，金創，癰傷，折跌，續筋骨，婦人乳難。《本草綱目》：宋張叔潛秘書，知劍州時，其閣下病血痢。一醫用平胃散一兩，入川續斷末二錢半。每服2錢，水煎服，即愈。紹興五子會稽時行痢疾，叔潛子以方傳人，往往有驗，小兒痢，亦服之效。

續斷丸：續斷，破故、牛膝、木瓜、萆薢、杜仲。治腎虛腰背酸痛，足膝無力等症。有點類似吃葡萄糖胺的效果。

泰山磐石散；人參、黃耆、白朮、炙甘草、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、續斷、糯米，黃芩，砂仁。主治治氣血虛弱，胎元不固證。 胎動不安，墮胎，滑胎。

續斷湯：續斷、當歸、桔梗、阿膠、桂心、乾薑、乾地黃、川芎、蒲黃、炙甘草。 治下焦虛寒損。

續斷也可用在男子不孕：續斷、杜仲、枸杞子、菟絲子、黃精、鹿角膠。

用在女子不孕症；續斷、當歸、杜仲、巴戟天、淫羊藿。 因其續斷有殺死陰道滴蟲作用還有對子宮有興奮作用。

杜仲腰子湯：杜仲、續斷、牛膝、豬腰子，薑、鹽少許、胡麻油。杜仲續斷牛膝湯先煮好，豬腰子先炒後放入再滾5分鐘即成。

 

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]]> http://www.liverx.net/2011/12/25/%e7%ba%8c%e6%96%b7/feed/ 1 新書戰況報告 http://www.liverx.net/2011/12/20/%e6%96%b0%e6%9b%b8%e6%88%b0%e6%b3%81%e5%a0%b1%e5%91%8a/ http://www.liverx.net/2011/12/20/%e6%96%b0%e6%9b%b8%e6%88%b0%e6%b3%81%e5%a0%b1%e5%91%8a/#comments Tue, 20 Dec 2011 08:58:26 +0000 admin http://www.liverx.net/?p=4880 自從12月15日新書上市以後，上傳一下戰況報告

12月19日的排行榜第八名！

 

 

12月20日的排行榜第五名

 

 

請大家繼續支持！

 

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凡購買一本新書者，可以折抵購買罩敏150元，在網路書局寫書評者，可再多折抵50元。也就是說這本書如果最近折扣期間買，只要一本71元喲………..。無論買幾本都可以，舉例：買了10本，並且寫了三篇書評（可於不同書局寫）。一共可以折抵1500+150=1650元

請大家一定要保留發票（請勿選取電子發票）寄回，限定網路書局購買者才有此優惠喲。

好了！廢話不多說。

博客來購書網址、金石堂購書網址、誠品網路書店、時報閱讀網。（價錢有少許的差距）

請愛護高藥師的網友，盡量轉貼此訊息，或者在臉書上按讚，成敗在此一舉！請大家支持喲！

 

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只要將您有疑惑的藥盒拍照並上傳至活力藥師網
高啟峰藥師為您解開藥盒的秘密！
步驟1：拍攝藥盒照片（須有成份藥名）
步驟2：將藥盒照片上傳至活力藥師網臉書
步驟3：寫下用藥疑惑

※活動時間：
2011/12/15~2012/1/15

※錄取名額獎勵：

高啟峰藥師將抽出5名幸運讀者，贈送《生點小病，更健康》新書一本，以及小禮物一份(小瓶光明頂）

  • 獎項評選流程：

1.1/18(三)將在活力藥師網臉書公佈得獎名單，為方便寄送得獎贈品，

得獎者請於1/31(二)前提供基本資料(姓名、電話、聯絡地址)至simpson@readingtimes.com.tw


2.獎品寄送以台灣本島地區為限，若得獎者居住於海外，請提供國內代領者的聯絡方式或自付海外郵資！

※主辦單位：時報文化

※主辦單位有權視情況修改網路活動規則

時報出版二編臉書專頁：http://www.facebook.com/readingtimes.2

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第一組得獎的有

Iris tung
吳如玉
林小鈴
Vivain Chang

第二組獲獎的有
逸嫻
Tiffan Jan
大肚肚
林諭真
Tsai Yu

第三組
鄭大雄
Ya Mei Laio
Y-Ling Wang

以上獲勝者，可得到罩敏一瓶以及獎金1000元整！


另外因為第一組和第三組的獲勝人數太少，所以合併入決賽！

決賽的參賽方式一樣以錄製影片參賽，得獎者請注意以下規定

  1. 請於自己的塗鴉牆上，發表自己的得獎感言
  2. 除年紀太小以外，錄製影片中請主角也能有得獎心得可以加分
  3. 請來信索取如何領獎的方式，email:arguskao@gmail.com
  4. 若參賽者再發表不滿本活動言論，會被取消資格！


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在中醫的觀念中，陰中有陽，陽中有陰。在提高荷爾蒙的藥材中，淫羊藿、仙茅以促進雄激素為主，而巴戟天是促進雌激素。臨床上三藥常同用，以使雌激素雄激素同时提高求得平衡。男性以使用淫羊藿为主，女性以使用巴戟天为主。葉天士： 淫羊藿治陰虛陰痿，巴戟天治陽虛陰痿。

巴戟天味甘、辛，微溫，歸腎、肝經。

山茱萸丸：山茱萸、覆盆子、菟絲子、巴戟天、人参、五味子、熟地、肉桂、天雄、牛膝，治療腎虚腰膝無力，小便頻多。

五味子丸：五味子、白茯苓、車前子、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子。治療諸虛勞損，腎氣不足。

遠志丸：遠志、山芋、柏子仁、巴戟天、續斷、杜仲、菟絲子、荊實、山茱萸、五味子、肉蓯蓉、牛膝。主治補血、益氣。

枸杞巴戟海蔘湯：山藥5錢、枸杞4錢、巴戟天5錢、海蔘12兩、紅棗4颗。有增强記憶、補腎強精、滋陰養顏、增强體質效果。

羊腎巴戟天湯：羊腎6只，巴戟天30克，淫羊藿15克，生薑6克，精鹽、黄酒適量。

巴戟天雖然好處很多，但切記陰虛火旺者少用。

 

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痛風是開發中國家常見的疾病，大多是和應酬多、吃太好、作息不正常有關。痛風是個讓人討厭的疾病，因為痛風這毛病說大不大，說小不小，既不像高血壓病人有 中風的危險，也不會像糖尿病人，最後可能眼瞎或是要截肢，所以大部分人對痛風都掉以輕心，總是等到痛風發作，才隨便吃點藥。基本上，會願意找出形成痛風原 因的人不多。

 

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銀杏被稱為世上歷史最悠久的樹木，第一棵銀杏樹可能出現在二億年前。銀杏在醫學上的應用主要在於記憶、腦部功能及循環系統的益處，多項醫學報告一致指出， 銀杏能改善年長者的腦部功能逐漸退化，甚至能幫助患有阿茲海默症的病患；因此，很多人就自行服用銀杏，甚至以為吃愈多效果愈好，實際上銀杏的有效成分為 ginkgoflavon，一天的劑量建議不要超過四顆，每顆為九點六毫克；但是臺灣銀杏雖然有藥品的許可證，也有核發食品的許可證，許多食品都未註明銀 杏的含量，消費者在採購此類產品時，必須多加注意，最好完全避免未清楚標明銀杏劑量的產品。

 

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喝蜆精是預支未來的健康

自從信用卡發明以後，人們使用金錢的方式大大改變。以前我們存夠了錢才買東西，有了信用卡以後，我們買了東西再還錢。信用卡可以預支消費，但是健康卻萬萬不能預支。使用信用卡最大的缺點，就是我們往往會忘記這些錢其實都要還的；人類也常常不自覺的預支健康，同樣也忘了健康的透支，一樣要還的。讀者常常會問我怎麼樣可以增強體力，可以讓工作時不會那麼累。但是我很清楚，這些想要增強體力的人，不是要恢復健康，而是想要透支體力，讓需要休息的身體，勉強繼續運作。

 

請期待12/15上市的新書喲

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