减肥 日记 系列 七 之 饮料 的 热量表

夏天 又要 到 了, 在 炎热 的 夏天 喝 一杯 清凉 的 饮料, 那 真是 人生 一 大 享受 呀!

但是 你 知道 一杯 饮料 的 热量 有 多少 吗??

大家 可能 以为 果汁 的 热量 就会 低 了 吧, 其实 不然

请看

一杯 蕃茄 汁 45 卡, 但是 一杯 葡萄汁 却 会 产生 395 卡, 比 可乐 还 多 上 两倍!

但是 葡萄柚 原汁 就 热量 比较 低 了 只有 100 卡, 柠檬 原汁 也 只有 60 卡!


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