네트워크에서 모르는 가능하면 당신이 진짜로 수의 인기 생리학, 갑자기 모르는 여자 친구의 주요 이슈가 될 것 같더 이른바지만, 생리학의 다이어트를 시작 했어요 체중이 더 이상 잃을 뭘 도와 드릴까요??
여자 친구의 생리가 매우 중요하다, 그것을 탐구하기 위해 경험이 풍부한 의료진도 월경, 월경이 정상적인 여자 친구의 상태에서 여자 친구의 건강 상태를 추측할 수가 봄 바람을 직면한다, 그렇다면 우리가 분석 그것!
- follicular 단계 - 월경, 14-10 일 정도의 첫날부터,이 시간의 신진 대사는 칼로리 식품의 과다 섭취를 방지하고, 철분이 포함된 음식을 많이 추가하는 것이 좋습니다.
- 배란 - 대과, 배란 및 follicular 후 계란을 추방는 코퍼스의 luteum되기 시작 luteal 단계를 입력하기 시작
- Luteal 단계 - 28 일 십사일에 대해.
이것은 생리주기 교과서 포인트 시스템입니다, 정상적인 월경주기는 28 일, 자신의 체중을 조절 ~ 28 일입니다?
- 월경 (생리 기간 : 정상가 몸이 부풀어였다 않도록 때문에 물을 보존이 시간 해야되, 또한 좋은 식욕, 심지어 어떤 사람들은 매우 과자를 먹고 싶어집니다.
- 체중 감량 단계 - 생리적 주간의 기간이 가장 적합한 체중 감소, 음식 조절을 강화하는 것이 가장 쉽게 결과를 보려면지만, 부종 전에 물을 배출되었다 그래야 그것이 1-2kg에 의해 감소되고, 일주일 이내에 느낄 수 있기 때문에 즉 의심 당신이 중량이 월경전 거의 물고기와 함께 있어야 비교하면 사실 큰 중 1~2kg에 의해 감소.
- 느린 기간 - 제어 식욕을 가지고 신체 활동을 증가, 섬유에서 높은 많은 음식을 먹어야 생리 기간 후 두 번째 주.
- 침체 - 월경 전 일주일은 거의 아무런 효과가 없습니다, 음식물은 빛이거나 지방 것입 생리 기간까지 기다려야합니다.
믿음은 성공의 유일한 방법이기 때문에이 분석 후, 체중 감량 방법의 각각의 생리 기능은, 자신의 아이디어에 약간 안락이지만, 또한 효과적이었습니다!
중 하나에 다섯 요소의 다이어트
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