續斷從字面上來看，非常清楚就是接續骨頭的成分，味苦、甘、辛，微溫。歸肝、腎經。功效可補肝腎，強筋骨，止血安胎，療傷續折。《神農本草經》：味苦，微溫。治傷寒，補不足，金創，癰傷，折跌，續筋骨，婦人乳難。《本草綱目》：宋張叔潛秘書，知劍州時，其閣下病血痢。一醫用平胃散一兩，入川續斷末二錢半。每服2錢，水煎服，即愈。紹興五子會稽時行痢疾，叔潛子以方傳人，往往有驗，小兒痢，亦服之效。

續斷丸：續斷，破故、牛膝、木瓜、萆薢、杜仲。治腎虛腰背酸痛，足膝無力等症。有點類似吃葡萄糖胺的效果。

泰山磐石散；人參、黃耆、白朮、炙甘草、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、續斷、糯米，黃芩，砂仁。主治治氣血虛弱，胎元不固證。 胎動不安，墮胎，滑胎。

續斷湯：續斷、當歸、桔梗、阿膠、桂心、乾薑、乾地黃、川芎、蒲黃、炙甘草。 治下焦虛寒損。

續斷也可用在男子不孕：續斷、杜仲、枸杞子、菟絲子、黃精、鹿角膠。

用在女子不孕症；續斷、當歸、杜仲、巴戟天、淫羊藿。 因其續斷有殺死陰道滴蟲作用還有對子宮有興奮作用。

杜仲腰子湯：杜仲、續斷、牛膝、豬腰子，薑、鹽少許、胡麻油。杜仲續斷牛膝湯先煮好，豬腰子先炒後放入再滾5分鐘即成。

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在中醫的觀念中，陰中有陽，陽中有陰。在提高荷爾蒙的藥材中，淫羊藿、仙茅以促進雄激素為主，而巴戟天是促進雌激素。臨床上三藥常同用，以使雌激素雄激素同时提高求得平衡。男性以使用淫羊藿为主，女性以使用巴戟天为主。葉天士： 淫羊藿治陰虛陰痿，巴戟天治陽虛陰痿。

巴戟天味甘、辛，微溫，歸腎、肝經。

山茱萸丸：山茱萸、覆盆子、菟絲子、巴戟天、人参、五味子、熟地、肉桂、天雄、牛膝，治療腎虚腰膝無力，小便頻多。

五味子丸：五味子、白茯苓、車前子、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子。治療諸虛勞損，腎氣不足。

遠志丸：遠志、山芋、柏子仁、巴戟天、續斷、杜仲、菟絲子、荊實、山茱萸、五味子、肉蓯蓉、牛膝。主治補血、益氣。

枸杞巴戟海蔘湯：山藥5錢、枸杞4錢、巴戟天5錢、海蔘12兩、紅棗4颗。有增强記憶、補腎強精、滋陰養顏、增强體質效果。

羊腎巴戟天湯：羊腎6只，巴戟天30克，淫羊藿15克，生薑6克，精鹽、黄酒適量。

巴戟天雖然好處很多，但切記陰虛火旺者少用。

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台灣的科技如此發達，但生育率卻排在後面幾名，一般人都以為是社會動亂，或者什麼小孩難養之類的，不過最近倒是有不少網友寫信來，希望能夠再懷孕，卻無法完全心願。

為何生了第一胎，卻不容易懷上第二胎？請參考本篇文章

相傳有位和尚，他因為日夜勤於講經，心力勞瘁，神仙知道後，很感念他的辛勞，於是托夢傳授給他一個仙方，和尚吃了之後果然精神百倍，記憶力倍增，效果奇佳！後來這一個仙方被記載在經書之中收藏，並命名為「天王補心丹」。

天王補心丹的成份為：天門冬、人參、茯苓、玄參、丹參、遠志、桔梗、杜仲、甘草、石菖蒲、當歸、五味子、麥門冬、柏子仁、酸棗仁、生地 。功效為養心安神、滋陰清熱。其實從成分中的可以看到常見的酸棗仁和五味子都是常用處理失眠的成分。

失眠雖然是天王補心丹的強項，同時也可用在精神分裂症、更年期綜合症、心臟瓣膜疾病、心律失常、蕁麻疹、健忘、夢遺、心神不寧。天王補心丹用在考生是最好的，因為還可以增進記憶力，因為考生的心火一般比較旺一點，天王補心丹有很大的幫助。

天王補心丹雖然好處很多，但也不是什麼人都可以用，對於脾虛便溏（大便不成形）者、胃寒肢冷、外邪未解、舌淡脈細，有陰盛陽虛的人慎用。如果患者的脈象是細數有力，則必須結合舒鬱清火方劑，若單用天王補心丹，服用多頭昏腦脹更難入睡。

同樣可以治療失眠的還有六味地黃丸，但是和天王補心丹有稍微的不同在於，如果是用腦過度引起的失眠，可以用天王補心丹，但是如果是因為壓力引起的失眠（比較偏自律神經失調），就可以使用六味地黃丸。

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半夏性辛、溫。有毒。歸脾、胃；肺經。功效為燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結；外用消腫止痛。

有半夏參與的方劑，有二陳湯、六君子湯、半夏白朮天麻湯、半夏洩心湯、半夏厚朴湯、大小半夏湯。

二陳湯：半夏、橘紅（廣陳皮）、茯苓、甘草。二陳湯是治痰名方，也可以用在因為胃內停水而引起嘔吐、噁心的症狀。

六君子湯：人參、甘草、茯苓、白朮、陳皮、半夏、生薑、大棗。 功效為益氣健脾、燥濕化痰。如果腸胃吸收不，推薦可以服用此方劑。

半夏白朮天麻湯：半夏、白朮、天麻、人參、蒼朮、黃耆、澤瀉、陳皮、茯苓、神麯、麥芽、乾薑、黃柏。功效為補脾燥濕，化痰息風。可以用在消化機能失常、吃飽後身體疲倦昏昏欲睡、胃弛緩、胃下垂。

半夏洩心湯：半夏、黃芩、乾薑、人參、灸甘草、黃連、大棗。功效為和胃降逆，開結除痞。可用於慢性胃炎、消化不良、胃潰瘍、急性胃腸炎等有寒熱錯雜證者。

半夏厚朴湯：半夏、厚朴、茯苓、生薑、乾蘇葉。功效為行氣散鬱，降逆化痰。此方見於金匱要略，原本用於婦女咽喉部異物感。後來也用在處理人七情之病。這類病人最典型症狀是咽喉中有異物感，想吐也吐之不出，想吞也吞不下，實際檢查咽喉，卻一點異常病變也沒有。

也可以多吃半夏山藥粥，用生山藥和半夏各30克，白糖适量。效用健脾和胃。凡因脾胃虛弱而引起氣逆上衝，嘔吐，可服食此粥。

乳香性味辛、苦，溫。歸肝、心、脾經。乳香功效為活血行氣止痛，消腫生肌。

桂茴煮雞蛋：雞蛋200克、桂皮10克、小茴香10克、乳香8克、沒藥8克。 紅糖50克。此藥膳有溫經祛寒、養血消瘤之功效，適宜寒凝血滯致子宮肌瘤患者食用，每日吃1個蛋，連吃50個蛋為一個療程。 但更年期綜合症候群者不宜。

橘核蜜飲：選用相同劑量的橘核、乳香、沒藥，將橘核曬乾，然後和乳香、沒藥一起烘乾，碾為細末，用玻璃瓶裝好，每次取用10克，用相同劑量的蜂蜜調服。該藥膳行氣通絡，化瘀止疼，適合乳腺癌患者氣滯血瘀疼痛等症。

仙方活命散：白芷、貝母、防風、赤芍藥、當歸尾、甘草節、皂角刺、穿山甲、天花粉、乳香、沒藥、金銀花、陳皮。本方可清熱解毒，消腫潰堅，活血止痛。主治：陽證癰瘍腫毒初起。紅腫灼痛，或身熱凜寒，苔薄白或黃，脈數有力。

活絡效靈丹：當歸、丹參、乳香、沒藥。有活血祛瘀，通絡止痛的效果。主治氣血凝滯，心腹諸痛，腿酸背疼，內外瘡瘍，一切臟腑積聚。

服用乳香必需注意：孕婦及無瘀滯者忌用；本品氣濁味苦，易致噁心嘔吐，故內服不宜多用；胃弱者慎用。

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明代李時珍《本草綱目》也沿用前人所說，謂：細辛…若單用末，不可過一錢，多則氣悶塞不通則死，雖死無傷。直到現在，大多數醫師仍奉之為圭臬，致使細辛的運用受到一定的制約。細辛味辛，性溫。有發表散寒、袪風止痛、溫肺化飲、宣通鼻竅的功能。外用可治口舌生瘡。細辛用於風寒感冒引起的頭痛、惡寒、發熱、全身骨節疼痛。常與荊芥、防風、羌活、蘇葉等配伍應用。本品有升浮之性，故又可用於頭面部諸風百疾。

最有名的藥方為麻黃附子細辛湯，就是由三味藥組成。尤其是其中的附子，更是傳統被認為是毒藥。此方用於發汗，退熱，強心。用於上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘。

小青龍湯也由半夏、麻黃、白芍、細辛、五味子、甘草、桂枝、乾薑所組成。解表散寒，溫肺化飲。也就是過敏性鼻炎這類。但是小青龍湯也有禁忌，因本方多溫燥之品 。故陰虛乾咳無痰或痰熱證者不宜使用。

川芎散：川芎、細辛、羌活、甘草、荊芥、薄荷、防風、茶葉、槐花、甘菊花、香附子、石膏、茵陳。川芎散可用於祛風止痛，疏散風邪、偏正頭痛、頭暈、頭暈、頭痛、感冒。

九味薑活湯：姜活、防風、蒼朮、白芷、川芎、黃芩、生地黃、甘草、細辛。可用於發汗祛濕、治外感風寒濕邪、頭痛、頸項脊強硬、肢體痠痛。

射干麻黃湯：射干、麻黃、細辛、紫苑、款冬、半夏、五味子、生薑、大棗。可用於宣肺化痰、平喘止咳。

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防風就是防止風寒，風寒有點類似我們之間現在所說的感冒，其實一般人的觀念感冒要找西醫，其實也不盡然，好的中醫治療感冒也是一兩劑的問題，只是台灣的中醫太貴了，比西醫貴很多。

防風通聖散：當歸、白芍、川芎、梔子、連翹、黃芩、薄荷、生薑、荊芥、防風、麻黃、大黃、石膏、芒硝、滑石、甘草。 主治風熱壅盛、表裡俱實證、惡寒發熱、咽痛。但孕婦忌服。

玉屏風散：黃耆、白朮、防風。此方雖然組成簡單，為足太陽、手足太陰藥，常用於兒科，配合其他藥物，可以用於小兒呼吸道疾病，還有脾胃方面，甚至是腎虛的問題，都可以得到良好的解決，重要的是可以玉屏風散用於日常保養，可長期服用。

荊防敗毒散：荊芥、防風、柴胡、茯苓、桔梗、川芎、羌活、獨活、枳殼、甘草、生薑。 此方功效為發汗解表、散風祛濕。可用於感冒、流感、濕疹、皮膚搔癢症、關節炎、支氣管炎、鼻炎、癰瘡腫毒。

防風屬辛溫發散之品，血虛發痙及陰虛火旺頭痛均忌用。

另有山防風，與防風不同。近年來有廠商號稱山防風可以有抗癌效果，但皆為動物實驗，請消費者切勿輕信。

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本草綱目記載：麥門冬主治心腹結氣，傷中傷飽，胃絡脈絕，羸瘦短氣。而在體外試驗對白色鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌有較強的抑菌作用。

生脈散：以麥門冬、五味子、粉光參組成。主治：熱傷元氣，汗出過多，氣津兩傷，症見口乾渴燥，氣短神疲、脈虛者。簡單來說，生脈散可以當成吃的冷氣機，夏天來吃會降低體溫，好像感覺隨身攜帶冷氣機。

甘露飲：生地、熟地、麥門冬、天門冬、枇杷葉、茵陳、枳殼、石斛、黃芩、甘草。 有養陰潤燥，清熱利濕的功效，可治療口腔炎、口腔潰瘍、咽喉炎等陰虛有熱挾濕症狀。也有臨床實驗證實，甘露飲對於化療後的副作用效果很好，可以取代貴的要死的速養療。

辛夷清肺湯：辛夷、百合、麥門冬、石膏、升麻、枇杷葉、梔子、黃芩、知母。本方常用於治療鼻塞、鼻生瘜肉、鼻茸、肥厚性鼻炎、有濃鼻涕之熱性蓄膿症。

竹葉石膏湯：竹葉、石膏、人參、甘草、麥門冬、半夏、粳米。功效為清熱生津，益氣和胃。可用於肺炎、支氣管炎、肺結核、麻疹、猩紅熱、百日咳、中暑、糖尿病、感冒、流感、小兒夏季熱、肺氣腫、肺壞疽。

麥門冬湯：麥門冬、孩兒參、法半夏、甘草、粳米、大棗。功效為生津益胃，降逆下氣。可用於慢性支氣管炎、肺結核、肺癌、胸膜炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、支氣管擴張、聲音沙啞、百日咳、糖尿病。

天王補心丹：人參、生地、元參、丹參、茯苓、桔梗、遠志、酸棗仁、柏子仁、天門冬、麥門冬、當歸、五味子、石菖浦。

炙甘草湯：炙甘草、人參、地黃、麥門冬、麻子仁、桂枝、阿膠、生薑、大棗。功效為益氣補血，滋陰潤燥。適用：小兒心臟功能不佳，體弱氣短，容易疲倦，活動時呼吸急促，簡單來說就是心律不整的現象。

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芡實可分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實可以在一般藥店買到，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。芡實還用來煲湯、煮粥食用，均有一定的食療作用。

芡實雖然好處很多，但是還是不能大意，如果給小孩吃芡實，得注意因為脾胃弱，吃的太多會導致消化不良！也因為芡實可「收斂、滋補澀斂、止瀉」，所以萬一有排便困難的問題就不鼓勵吃，因為芡實雖然溫和，可是它怕服用後造成排便更困難！反之，如果是有慢性腹瀉和小便頻仍的人，就可以多吃點芡實。

炒芡實25克，紅棗8枚，炒扁豆20克，糯米100克煮粥，每日一次。可治老年人脾腎虛弱、便溏腹瀉。也可以用芡實、黃精、玄參、龜板、幹地黃、沙參、女貞子、麥冬、天冬、白芍各9克，水煎服，每日一劑。適於腎氣不足引起的消瘦、心煩失眠、頭昏耳鳴、腰酸遺精等。

山藥薏仁牛肚湯也對脾胃也相當有益處，山藥1兩、薏仁1兩、牛肚1斤、芡實1兩、紅棗5個。牛肚好吃又可健脾開胃，取其以形補形。芡實性平味甘，有養胃健脾、益血壯神、固腎澀精功效。紅棗性溫味甘，能調補脾胃、增加營養。這道食譜可以常吃無害。

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白芷性辛、溫，歸胃、肺經。功效為解表散風，通竅，止痛，燥濕止帶，消腫排膿。本草綱目：治鼻淵、鼻衄、齒痛、眉棱骨痛，大腸風秘，小便出血，婦人血風眩運，翻胃吐食；解砒毒，蛇傷，刀箭金瘡。

據說北宋初年，南方有一富商的女兒，每逢生理期腹痛無比，以致形體日衰。富商帶她欲往京都尋求名醫，到汴梁時女兒剛好碰到生理期，腹痛難忍。正遇一採藥老人，仔細詢問病情後，老人從藥簍中取出白芷一束相贈，囑咐洗淨水煎飲服。富商按法煎制，一煎服了痛緩，二煎服了痛止，再服幾劑，隔月生理期安然無恙。從此，婦女行經不舒，煎服白芷，在民間廣為使用。

本草謂白芷可長肌膚，潤澤顏色，可作面脂，是歷代醫家喜用的美容藥，可與白附子、菟絲子等共研細末調製成面膜敷臉，可收到柔面增白之效。

白芷如用於感冒風寒，頭痛，鼻塞。如九味羌活湯：羌活、防風、蒼朮、細辛、川芎、白芷、生地、黃芩、甘草。如果將白芷嚼爛塗於傷口，可治刀劍瘡傷。白芷和紫草、白蜡、忍冬藤、冰片及香油(麻油)配制成白芷油，可治燒傷。

烏藥順氣散由烏藥、橘紅、麻黃、川芎、白芷、桔梗、枳殼、甘草組成，可治中風偏癱，骨節疼痛，步履艱難，語言蹇澀，口眼歪邪，喉中氣急有痰。

附註：白芷也出現在屈原的楚辭離騷中：昔三后之純粹兮，固眾芳之所在。雜申椒与菌桂兮，豈維紉夫蕙芷！

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本草綱目記載本草綱目稱其可「交心腎、厚腸胃、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目、除寒濕」，治療心悸失眠，脾胃虛弱，男子遺精，婦女白帶過多、月精過多及泄瀉症。蓮子味甘、澀，平。歸脾、腎、心經。蓮子主產於湖南、福建、江蘇、浙江及南方各地池沼湖溏中。關於失眠的食療，可以參考這篇治療失眠的食療。

與蓮子相關的方劑有清心蓮子飲，可治治心包火旺，小便赤濇梗痛。成分有黃芩、麥門冬 (去心)、地骨皮、車前子、甘草 (炙) 各半兩、石蓮肉 (去心)、白茯苓、黃耆 (蜜炙)、人參各七兩。

金鎖固精丸可用於腎虛遺精，遺尿。成分有沙苑、蒺藜、芡實、蓮鬚、龍骨、牡蠣、蓮肉。這個藥方名字聽起來很明顯易懂，一定深受消費者喜愛吧。

如果用於虛煩、心悸、失眠。因蓮子能養心益腎，交通心腎。治心腎不交所致。所以也常與酸棗仁、茯神、遠志等同用。

跟蓮子相關的食譜有：蓮子山藥雞湯、紅豆薏仁蓮子湯、荷葉蓮子粥、蓮子龍眼湯。

但是蓮子雖然為食品，也有小小禁忌：蓮子不易消化，如果食用過量容易引起大便燥結、便秘，對於習慣性便秘的人更應當小心食用。

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本草綱目記載：枸杞氣味：苦、寒、無毒。別名：枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地節、地仙、卻老、羊乳、仙人杖、西王母杖。以寧夏、甘肅、青海等地所產粒大、色紅、肉肥、籽少者為佳品。從枸杞的別名看來，這真是一個超級強悍的返老還童的好東西呀。

枸杞主治：腎經虛損，眼目昏花，或雲翳遮睛。其實枸杞也有興奮性功能的作用，所以才會有離家千里，不服枸杞的傳言。

枸杞加熟地黄、白朮、白茯苓各一兩，共研為末，加煉蜜做成丸子，此方名“四神丸”。而用地骨皮二兩、防風一兩，炙甘草半兩。每取五錢，加生薑五片，水煎服。此方名“地仙散”。若治腎虛遺精，枸杞常配熟地黃、沙苑子、菟絲子等

不喜歡吃藥的也可以用枸杞半斤，切細，加上梗米，豆豉汁適量，一起煮成粥，可以治五勞七傷，房事衰弱。

常見方劑有枸菊地黃丸用於滋腎養肝，成分有熟地黃24克、山茱萸12克、山藥12克、澤瀉9克、牡丹皮9克、茯苓9克、枸杞子9克、菊花9克。還有右歸丸主治腎陽不足、命門火衰。腰膝痠軟、畏寒肢冷、氣衰神疲、陽萎遺精、舌淡、苔白、脈細。可用熟地黃240克、山藥120克、枸杞子120克、菟絲子120克、杜仲120克、鹿角膠120克、山茱萸90克、當歸90克、附子60克、肉桂60克。

另外單泡枸杞茶喝，對於骨骼肌生長也有幫助，發育中的青年男女，假使配上特殊的鈣片，其實不需要花大錢去買轉骨方。

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我想大家應該都能夠同意，長期聽mp3，對聽力有一定的傷害，這些都有醫學報導可以佐證。在中醫的理論，腎開竅於耳，如同肝開竅於目相同。如果腎有的問題，可以從耳朵上來反應。有趣的是如果耳朵受到傷害，也同樣的會影響到腎。我們把耳朵給弄壞了，同時腎也會受到傷害。大家可以看到那些流連於夜店或者Disco的人，為何要吸毒或者吃搖頭丸呢？就是因為腎虛，所以不得不吸毒來得到更高的愉悅。

腎虛還可以從什麼地方看出來呢？黃帝內經裡面提到：鹹入於腎，如果腎虛的話，身體會下意識的希望補充更多的鹹味，來讓腎不要太虛。除非是特殊地域的人，例如四川處於一個又濕又悶的地方，需要吃一些辣味來去濕。否則如果一定需要吃重口味，沒有重口味的就吃不下飯的人，肯定是腎虛了。

而在腎虛上面，還有分陽虛和陰虛。通常我們稱能量不足為陽虛；物質不足為陰虛。如果碰到腎陽虛，可以用淫陽藿、龍骨、牡蠣、肉桂、附子、茴香、補骨脂、巴戟天等。 腎陰虛是腎水不足，可用熟地黃、淮山、山茱萸、丹皮、何首烏等。

所以建議您如果發現聽力減弱，可能要懷疑腎虛，當然也要好好的保護耳朵，少聽MP3。

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民間常流傳的一些俗語：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」、「家備小薑，小病不慌」、「夏季常吃薑，益壽保安康」、「四季吃生薑，百病一掃光」、「早吃三片薑，勝過人蔘湯」，其實夏天吃薑是非常符合保健的原理，夏天雖然熱，但是熱氣是在表，我們的腸胃反而偏寒，所以需要吃點薑來暖暖腸胃。

但是古代醫書中也有「一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食姜」的說法，隨着夏天結束，天氣將慢慢變涼，然而秋天氣候乾燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生薑，容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，所以秋季不宜吃薑。

本草綱目記載生薑主產於四川、貴州等省。 生薑氣味屬辛、微溫、無毒。歸肺、脾、胃經。功效主要在於解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。用於風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽。陰虛內熱者忌服。

傷寒論中有桂枝湯方，由桂枝，芍藥，甘草，生薑組成。如果用於胃寒嘔吐，因本品溫胃散寒，和中降逆，止嘔功良，故有「嘔家聖藥」之稱，若有畏寒嘔吐者，可以用生薑配半夏，即小半夏湯。生薑又可解魚蟹及半夏、南星之毒

小建中湯由桂枝，芍藥，炙甘草，生薑，大棗，飴糖(麥芽糖)組成。功效為溫中補虛，和裡緩急。但嘔吐及中滿者慎用。

對於頭髮比較稀少的朋友，一定會看到網路流傳用生薑洗頭的說法，但是也有人因為用生薑洗頭反而變得更糟的新聞。個人認為生薑洗頭刺激頭髮生長可信度低，還是求診於專業的醫師比較安心。

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遠志在本草綱目中有記載的，遠志別名：苗名小草、細草、棘菀。遠志為為遠志科植物遠志Polygala tenuifolia Willd.或卵葉遠志Polygala sibirica L.的乾燥根。春、秋二季採挖，除去鬚根及泥沙，曬乾。

遠志主產於山西、陝西、吉林、河南等省。山東、內蒙古、安徽、河北、遼寧等地亦產。

遠志性溫無毒，歸心、肺、腎經。主要效果為安神益智，祛痰，消腫。用於心腎不交，失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。桔梗和遠志雖然都用在排痰，但是遠志更偏向用於心神安定方面，這也是遠志的藥名由來。

備急千金方中的開心散，是由人參，茯苓，遠志，菖蒲組成。

另外太平惠民和劑局方，遠志，牡蠣，茯苓，人參，乾薑，辰砂，肉從蓉。主治：補腎養心，定志安神。治心腎兩虛，精神恍惚，健忘多惊，睡臥不寧，虛汗盜汗，耳聾耳鳴。

還有常見的天王補心丹，功能主治：心血不足，神志不寧，津液枯竭，健忘怔忡，大便不利，口舌生瘡等證。由人參，酸棗仁，當歸，生地黃，麥冬，天冬，柏子仁，遠志，五味子，丹參，元參，白茯苓，桔梗。

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恰巧一個家裡開中藥廠的學弟在線上，我問了他杏仁孕婦可不可以吃。他給我的答案居然是google上面找出來的，我不是很高興的指責了他一下，如果藥師的專業是從google來的，病人和藥師有何分別？我們好意思叫人家有問題來問藥師？去查google就好了呀！這樣的態度難怪藥師的社會地位一直提升不起來！

我查了資料和請教了一位中醫師以後，得出了以下的結論。杏仁其實有分甜杏仁(又稱南杏仁)和苦杏仁(又稱北杏仁)。只有苦杏仁才會入藥，有毒的是苦杏仁，而不是我們常吃的甜杏仁。苦杏仁劇毒成份在尖端部份以及種皮較多，所以傳統使用於小兒時須去皮尖，且嚴格掌握使用劑量。

本草綱目中記載杏仁性味辛苦甘溫、有小毒，入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便之功效。有人謠傳說孕婦不能吃杏仁，應該除了有小毒以外，還有潤腸通便，如果孕婦不能吃瀉藥一樣，但是如果醫師認為有需要開立杏仁的時候，還是可以吃杏仁的。

苦杏仁苷分解後產生少量氫氰酸，能輕度抑制呼吸中樞，而起鎮咳平喘作用。這就是苦杏仁毒性來源。故慎用。

杏仁為薔薇科（Rosaceae）植物乾燥成熟種子，「在神農本草經」列為下品，一般中藥行出售多半是比例混合南北杏，大部分是南杏，加上少量的北杏。

若染風寒，可用三拗湯出自《太平惠民和劑局方》，用麻黃，甘草和杏仁組成。

而桑菊飲出自《溫病條辨》，由杏仁、連翹、薄荷、桑葉、菊花、桔梗、甘草、葦根八味藥材組成，能疏風散熱、宣肺止咳。

麻黃湯由麻黃、桂枝、杏仁、甘草組成，比三拗湯多了一個桂枝的成份。

結論：一般的杏仁無毒，只有藥用的苦杏仁有毒，不可胡亂食用。

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岐伯對曰：八風發邪以為經風，觸五臟，邪氣發病。

所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝冬，冬勝夏，夏勝秋，秋勝春，所謂四時之勝也。

東風生於春，病在肝，俞在頸項；南風生於夏，病在心，俞在胸肋；西風生於秋，病在肺，俞在肩背；北風生於冬，病在腎，俞在腰股，中央為土，病在脾，俞在脊。

故春氣者，病在頭；夏氣者，病在臟；秋氣者，病在肩背；冬氣者，病在四肢。

故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，秋善病風瘧，冬善痺厥。

故冬不按蹻，春不鼽衄；春不病頸項，仲夏不病胸肋；長夏不病洞泄寒中，秋不病風瘧，冬不病痺厥，飧泄而汗出也。

夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧，此平人脈法也。

故曰：陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。

故人亦應之，夫言人之陰陽，則外為陽，內為陰。言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰。言人身之臟腑中陰陽，則臟者為陰，腑者為陽。肝心脾肺腎五臟皆為陰，膽胃大腸小腸膀胱三焦六腑皆為陽。

所以欲知陰中之陰，陽中之陽者，何也？為冬病在陰，夏病在陽，春病在陰，秋病在陽，皆視其所在，為施針石也。

故背為陽，陽中之陽心也；背為陽，陽中之陰肺也；腹為陰，陰中之陰腎也，陰中之陽肝也；腹為陰，陰中之至陰脾也。

此皆陰陽表裏，內外雌雄，相輸應也。故以應天之陰陽也。

帝曰：五臟應四時，各有收受乎？

岐伯曰：有。東方青色，入通於肝，開竅於目，藏精於肝。其病發驚駭，其味酸，其類草木，其畜雞，其穀麥，其應四時，上為歲星，是以春氣在頭也。其音角，其數八，是以知病之在筋也。其臭臊。

南方赤色入通於心，開竅於耳，藏於心，故病在五臟。其味苦，其類火，其畜羊，其穀黍，其應四時，上為熒惑星。是以知病之在脈也。其音征，其數七，其臭焦。

中央黃色入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本。其味甘，其類土，其畜牛，其穀稷，其應四時，上為鎮星。是以知病之在肉也。其音宮，其數五，其臭香。

西方白色，入通於肺，開竅於鼻，藏精於肺，故病在背。其味辛，其類金，其畜馬，其穀稻，其應四時，上為太白星。是以知病之在皮毛也。其音商，其數九，其臭腥。

北方黑色，入通於腎，開竅於二陰，藏精於腎，故病在谿。其味鹹，其類水，其畜彘，其穀豆，其應四時，上為辰星。是以知病之在骨也。其音羽，其數六，其臭腐。

故善為脈者，謹察五臟六腑，一逆一從，陰陽表裏雌雄之紀，藏之心意，合心於精，非其人勿教，非其真勿授，是謂得道。

心得：這一篇裡面，講解了中醫的基本態度是屬於相對的，每個器官不一定是陰或陽，要看在什麼情況，或者和哪個器官相比。這一篇也是告訴我們，天時，地利和治病之間的關係。

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桂枝有興奮及強壯之效，具有健胃整腸之作用，去腸內的氣體，解除腹痛、頭痛、身體疼痛，促進血行血液循環，去惡寒，使上逆下行，因此桂枝的處方配劑相當的多。

但是桂枝也可以和麻黃並用，用來治表實無汗，著名的麻黃湯，處方就有麻黃、桂枝、杏仁、甘草。如果是有虛有汗，則使用桂枝湯，處方有桂枝、白芍、炙甘草、生薑、大棗。

用在血寒或者經閉腹痛，可用溫經湯，由當歸、芍藥、川芎、牡丹皮、阿膠、桂枝、吳茱萸、生薑、人參、甘草、半夏、麥門冬組成。

至於有名的桂枝附子湯，由附子加上桂枝湯組成，可治風寒濕痺。

五苓散是由豬苓、澤瀉、白朮、茯苓、桂枝組成，可治小便不順。

桂枝是溫熱藥，所以熱病高熱，陰虛火旺，血熱妄行者禁服，月經過多者也不可用。最後提醒桂枝和肉桂並不同。

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夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。

冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

天氣，清淨光明者也，藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅，陽氣者閉塞，地氣者冒明，雲霧不精，則上應白露不下，交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死。惡氣不發，風雨不節，白露不下，則苑槁不榮。賊風數至，暴雨數起，天地四時不相保。與道相失，則未央絕滅。唯聖人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭。

逆春氣，則少陽不生，肝氣內變；逆夏氣，則太陽不長，心氣內洞；逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦滿；逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沉。

夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物浮沉於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也。逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。道者，聖人行之，愚者佩之。從陰陽則生；逆之則死；從之則治，逆之則亂。反順為逆，是為內格。

是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。

感想：春天和夏天要晚睡早起，但是古人的晚睡也差不多九點左右，早起則是五點，現代人大概都做不到吧！秋天要早睡早起，冬天要多睡一點，但是請注意，一年四季都沒有晚睡晚起這個選項！所以那些晚上熬夜，白天晚起的，就是不符合養生的原則的。

金銀花別名雙花、忍冬花、蘇花、雙苞花。金銀花味甘，性寒。歸肺、心、胃經。清熱解毒，疏散風熱。主產於台灣，中國大陸，甚至日本也有。金銀花主要用以防治風熱感冒、暑熱煩渴、流腦、濕熱下痢，外科瘡瘍癤腫、腮腺炎、闌尾炎、膽囊炎、乳腺炎、扁桃腺炎以及食物或農藥中毒等病症。

金銀花號稱可以對Sars有抑制功能，可別忘了最好可以加上魚腥草。目前坊間所流傳的抗SARS中藥材，不外兩大類：一種是清熱解毒的中藥，例如金銀花、板藍根等；另一種是滋養補氣的中藥，包括黃耆、山防風等。

雖然醫療報告說金銀花可以抗SARS，但是因為他屬於苦寒、清熱藥材，如果病人本身屬於虛火上升的體質，恐怕會導致體質更虛寒、全身無力甚至於腹瀉；相反地，如果本身是火氣大的體質，再使用一些滋養補氣的藥材，恐怕會引火發炎！但是如何能分辨體內是實火或者虛火，恐怕不是一般病人可以做到的。

金銀花和板藍根這兩種藥材，如果長期單獨服用可能會導致胃寒、消化不良，如果沒有中毒，吃太多這種解毒的藥材，反而會降低本身的免疫能力。

常見傳統方劑的銀翹散：由金銀花，連翹，板藍根，桔梗、淡豆豉、甘草、淡竹葉、荊芥、薄荷組成。可用於風熱感冒，但對於風寒感冒效果不佳。

感冒都會從咽喉炎開始發作，也可能是扁桃腺炎，可以喝下面養生茶：
桔梗1錢、甘草1錢、板藍根1錢、金銀花1錢，以上泡200cc的開水喝(或用煮的)。

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麻黃亦名龍沙、卑相、卑鹽。麻黃主要生產主產於內蒙古、吉林、遼寧、河北、山西、河南、陝西等省區。 含豐富的麻黃素，溫服能興奮交感神經而發汗，透過發汗方法將傷寒之高熱退燒。因為麻黃的發汗，有人利用來發汗或者抑制食慾，麻黃一樣也含有麻黃素。

麻黃(莖)味苦、溫、無毒。(根節)甘、平、無毒。大家注意看喲，麻黃是屬於無毒的！麻黃功效：發汗散寒，宣肺平喘，利水消腫。用於風寒感冒，胸悶喘咳，風水浮腫，支氣管哮喘。

著名的感冒常用方劑葛根湯就有麻黃的蹤影：葛根四兩、麻黃三兩去節、桂枝二兩、芍藥二兩、甘草二兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。

麻黃附子細辛湯：由麻黃，附子，細辛組成。出處：《傷寒論‧少陰篇》第260條：「少陰病，始得之，反發熱，脈沉者，麻黃附子細辛湯主之。」附子是含有劇毒的中藥，除了不可使用生附子之外，亦要小心現在有許多非醫療人員只是自己看書，便自以為經方，胡亂診治，千萬小心。

小青龍湯：由麻黃、芍藥、乾薑、桂枝、細辛、五味子、甘草、半夏所組成。主治：治惡寒、微熱，咳嗽痰多，氣喘，乾嘔，胸滿。應用於支氣管炎，支氣管氣喘，浮腫，百日咳，感冒。

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甘草，又名美草、蜜甘、蜜草，蕗草、國老、靈通、粉草、甜草、甜根子、棒草。甘草主產於內蒙古、新疆、甘肅等地。甘草性屬甘、平，歸脾、胃、肺、心經 。(除了腎經好像都有了)

本草綱目記載，甘草可補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和藥性。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，腕腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

芍藥甘草湯由芍藥、甘草組成。主治效能：腳弱，步履無力，足痛拘攣。此方甚至還有一個別名為去杖湯，可見其療效神奇。

茯苓甘草湯以桂枝、生薑、茯苓、甘草組成。效用可治治傷寒水氣乘心，厥而心下悸者，又可治傷寒汗出不渴者。

炙甘草湯用是人參、麥門冬、生薑、生地黃、火麻仁、桂枝、阿膠、大棗組成。可益心脾之氣、治心氣虛，如果有覺得心律不整，但西醫檢查不出半點毛病者，或可嘗試。

曾有報導，單用甘草粉或配伍烏賊骨、瓦楞子等治療胃及十二指腸潰瘍，有不錯的療效。

雖然甘草大量出現中藥方劑中，但若有中滿者勿加甘草，恐其作脹；求其速下者勿入，恐其緩功。
小建中湯由桂枝、芍藥、甘草、生薑、大棗、膠飴(麥芽糖)組成。可治脾胃虛寒，營血不能溫養。

桔梗，別名包袱花、鈴鐺花、僧帽花，白藥，吐人參。為桔梗科桔梗屬植物。生長於中國；朝鮮半島、日本和西伯利亞東部。單憑名稱，有人會誤以為桔梗乃桔子的梗，但桔梗實際上與桔子或柑橘屬沒有直接關係。

桔梗(根)性味辛、微溫、有小毒。歸肺經。相對於同為化痰藥的遠志，桔梗是有毒性的。桔梗含有皂苷，這一類的藥都可以化痰。桔梗性味苦辛微溫而推知桔梗應屬溫熱藥(溫肺藥)。但是在臨床應用方面桔梗卻是一種瀉肺藥，取其除肺部風熱之功。

桔梗的功效主要在宣肺，利咽，祛痰，排膿。用於咳嗽痰多、胸悶不暢，咽喉腫痛，支氣管炎，肺膿瘍，胸膜炎。如果使用桔梗加上牛蒡子，可以使用在咽痛。

若染風寒者，可用桔梗加配紫蘇、杏仁，稱為杏蘇散。用來治療中暑的藿香正氣散，也有桔梗的蹤影。

百合固金湯在《醫方集解》裡列為補養之劑，主治肺傷咽痛，喘嗽痰血，特別是對痰中帶血的病症，效果尤佳。由百合、當歸、生地、熟地、芍藥、貝母、玄參、桔梗、甘草、麥門冬所組成。

附註：卡通犬夜叉中也有主角稱之為桔梗。

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根據本草綱目的記載，白朮的藥效分類是屬於補氣藥，和黃耆相同，白朮性溫，味甘苦。入脾胃二經。使用部位為根莖。白朮功效為補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎。

白朮若經不一樣的炮製方式，會有不一樣的效果。如果用糯米會增強白朮健脾胃的功能。用蜜或是人乳的話可以去白朮燥性。

白朮含有維生素A等物質，以及豐富的銅、鋅、錳等微量元素。既有這些微量元素，不知道可否與鈣片一起吃，促進鈣的吸收？

本草綱目記載：小兒蒸熟(脾虛人瘦，不思飲食)。用白朮、白茯苓、白芍藥各一兩，甘草半兩，加薑棗煎服。此方名“吃力伽散”。(白朮亦名吃力伽)

小兒久瀉(米穀不化，飲食不)。用白朮二錢半(炒過)，加半夏二錢半、丁香半錢，共研為末，再加薑汁、麵糊，做成丸子，如黍米大。按小兒年歲，酌量給服，米湯送下。

腸風痣漏、脫肛瀉血，長期不癒。用白朮一斤，黃土炒過，研細；另用乾地黃半斤，在飯上蒸熟。兩藥搗和，如太乾，可加酒少許。做成丸子，如梧子大。每服十五丸，米湯送下。一服服三次。

傳統方劑中最有名的就是玉屏風散，由白朮，黃耆，防風三種藥組成。還有白朮附子湯，由白朮、附子、甘草組成。苓桂朮甘湯由茯苓、桂枝、白朮 、甘草組成。

雖然大家以為中藥安全，但白朮不能使用於陰虛內熱、津虧液耗、 燥渴便秘者。

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茯苓性甘、平、無毒。歸心、肺、脾、腎經。茯苓的效果主要是利水滲濕，健脾寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不寧，驚悸失眠。從這裡可以看到，茯苓不只用來利尿而已，對於一些腸胃不好而食慾不振的也會有幫助。

茯苓在傳統方劑中，用在四君子湯，二陳湯中，另外茯苓也常被用在美白，網路上隨便搜尋都可以看到許多號稱宮廷不傳之密的美白面膜，裡面都有茯苓的成分，不過我看到一個配方覺得很有趣，是有七種常見白色中藥所組成的，我想是半吊子以為把白色的東西塗上臉，就可以有美白的效果吧。

還有一個很不錯的食品也跟茯苓有關係，就是龜苓膏，又稱茯苓膏，是由龜殼和茯苓所熬製而成，算的上夏天滋補的好東西。如果大家想自己做的話，也可以購買市面上的龜苓膏粉回來自己做，過程相當容易，價錢也不貴。

還有報導用茯苓散，可以對產後禿頭有治療效果，即用白茯苓研細末，口服每次10克，每日3次，連服兩個月，治療雄激素性脫髮。

本草綱目附方：水腫尿澀。用茯苓皮、椒目，等分煎湯，每日飲服。有效為止。

如果小孩子吃不下飯，面黃飢瘦可以讓他吃茯苓糕，相信會有不錯的效果。

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人參在古代是保養聖品，但在現代，則常因用法不對，導致許多副作用產生，例如：一天一根人參，吃出青光眼。對於營養很充足的人來說，用人參猛補，反而會產生不良的副作用。偏偏有錢人更容易買得起人參，而這些有錢人本來就吃的太補，所以更容易碰到這種問題。

但是人參的特性也是補強不補弱，就好像一個人在跑步，你從後面推他，他如果夠強壯，他會讓你輕鬆的推著跑；但是如果他年紀大了，你一推他，他可能就跌倒了。如果有些身體太虛弱的病患，還是不建議使用人參。

使用人參的傳統方劑，以八珍湯最出名，成分除了人參，還有白朮，茯苓，炙甘草，加上四物湯為主。

如果購買人參的時候，最好不要購買已經磨成粉的，因為有些不肖商人，會用人參的頭部來混合，人參的頭太寒，有時候會拉肚子。

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小柴胡湯的組合以柴胡7g，半夏5g，生薑4g，黃芩3g，大棗3g，炙甘草2g，人參3g。本方主治少陽病證，以往來寒熱，胸脇苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，口苦，咽乾，目眩，舌苔薄白，脈弦為證治要點。

小柴胡湯的應用相當廣泛，例如使用在治療肝病，幾乎可以取代Silymarin，甚至小柴胡湯有安定肝細胞膜的作用，而Silymarin做不到。小柴胡湯也有抗發炎的效果，可以達到和使用類固醇一樣的效果。在腎臟方面，可以減少蛋白尿，防止腎纖維化，抑制creatinine上升，防止腎機能惡化。在一般常見的感冒來說，感冒初期使用葛根，麻黃湯，在配合少量的小柴胡湯。如果是感冒末期身體虛弱，則可以用小柴胡湯加上桂枝湯。如果感冒超過一個禮拜，可以用小柴胡湯加上桔梗、遠志、甘草、杏仁（龍角散）。

對於慢性支氣管炎的病患，則可用小柴胡湯加上麥門冬湯、百合固金湯、清肺湯。至於常見的氣喘病患，想要改變體質，則可以使用小柴胡湯加上半夏厚朴湯、玉屏風散、六味丸、小建中湯。

甲狀腺亢進的病患可以用炙甘草湯加上小柴胡湯、夏枯草。

如果是食道逆流，可以用烏貝散、小柴胡湯、牡蠣。如果有胃幽門桿菌感染，可以用小柴胡湯、魚腥草、金銀花、板藍根。至於慢性肝炎或者是GOT指數高的話，可以用小柴胡湯加上板藍根、蒲公英、黃水茄。

使用小柴胡湯也是有注意事項的，如果血壓太高例如超過200mmHg，就不能使用小柴胡湯。或者服用以後出現尿減少，腫、癢等過敏症狀，也建議停藥。

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但是牛樟芝的功效到底如何？因為本草綱目並無記載，原因是樟芝為台灣特有產物，李時珍不可能知道這種植物，自然也就不會討論，無法從古書上得到知識，只有從一些台灣學者發表的文獻來參考一下，可惜台灣似乎沒有學者能夠發表一些大型且具公信力的實驗，都是一些跟私立財團醫院合作的報告，所以療效方面，也被許多人所懷疑，所以牛樟芝作為主要治療癌症的成分，我個人是持保留態度的，不過如果作為降低化療藥物的副作用，我認為是合理很多的。

但是牛樟芝作為和化療藥物一起併用，可以降低這些化療藥物的副作用，但是如果單方使用牛樟芝，則在化療結束後，就不可再使用，因為這時候病患的身體就不適合使用這麼陰寒的藥物，最好能使用類似像冬蟲夏草這類屬於陽熱的藥，當然如果能夠有兩種成分的複方產品，就可以省去要隨病人身體狀況來更換藥物的麻煩，不管是化療前後，都可以使用。

至於如何選購牛樟芝？首先有廣告的產品，因為成本幾乎都是電視台賺走，堅持不購買。藝人代言產品那更不用說，大藥廠才不會搞這把戲，更是馬上跳過。還有強調野生樟芝的產品，也不建議購買，邏輯上不可能有便宜的野生樟芝，重金屬的汙染也是一個致命傷，再說，一般水煮的方式，根本無法把牛樟芝裡面的有效成分溶出，吃的都是安慰劑效果。製造廠如果能夠選擇是在藥廠生產的，會稍微提高一下安全性，民眾可以列入參考因素。至於價錢太貴或者太便宜的產品也不要購買。沒有標出牛樟芝劑量這個成分的也不要購買。

結論：不管是子女孝心或是自己保健身體，都不能夠亂吃一通，要請教專業的醫療人員再吃，免得傷身體。

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熟地黃味甘、微苦、微溫、無毒。主治：滋陰補血，益精填髓。可用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈耳鳴，鬚髮早白。熟地黃：為不規則的塊片、碎塊，大小、厚薄不一。表面烏黑色，有光澤，粘性大。質柔軟而帶韌性，不易折斷，端面烏黑色，有光澤。味甜。

【宜忌】脾胃虛弱，氣滯痰多，腹滿便溏者忌服。

四物湯中尋常是以熟地黃入藥；除非病者有血熱、上火情形才改用乾生地，或者可以四物湯改成八珍湯。

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本草綱目記載：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。治月經不調，經閉腹痛，瘕結聚，崩漏；血虛頭痛，眩暈，痿痹；腸燥便難，赤痢後重；癰疽瘡竊，跌撲損傷。

當歸味甘、辛、溫，入肝、心、脾經。

應用於方劑四物湯、生化湯、補中益氣湯、當歸芍藥散、當歸苦參丸、當歸補血湯、當歸六黃湯等。

當歸最主要是補血，所以一般婦科用藥，都可以看到當歸的身影，但是卻不是任何體質都適合吃當歸，像燥熱體質的病患就不能多吃當歸，婦女在月經期也一定要慎用。

當歸雖然補血，但也很容易上火，如果吃了以後會感覺口乾舌燥是屬正常現象，另外如果體質屬於容易長痘痘、或者便祕等體質燥熱的人更不能多吃，以免火氣更大，另外也不要在晚間或睡前食用當歸，以免睡不著或影響睡眠品質。

另外，活血的當歸也為調經四物中的一味，因此，正處於經期中的女性也不宜食用，以免經血量變多。除非是因為子宮收縮不好而讓經期拖很久，這時吃四物反而能改善。但是如果7天後經血量還是很多、色澤還很鮮紅，則又另當別論了，最好還是經過醫師診斷後再服用。

《神農本草經》等中醫學典籍把當歸列為無毒的上品藥。實驗表明，當歸含有雌激素活性成分，能夠顯著地刺激乳腺癌細胞的增殖，乳腺癌患者應避免用當歸「進補」。當歸能使男子的乳房肥大，哺乳期婦女服用當歸後使母子均出現高血壓。另當歸也能與抗凝血劑發生反應，增加出血的風險。

最後還是要叮嚀大家，雖然當歸屬於可食用中藥，還是有相當程度的藥效，不可以隨意服用。

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就是因為當歸和川芎的搭配無間，所以也可以用於改善體質較虛弱患者的頭痛問題。但是頭痛並不一定是屬於虛寒、血虛。也有一部分的頭痛患者是屬於肝鬱化火，中醫認為肝鬱化火，可能也會出現頭痛、頭暈；當然肝鬱未必指的是肝臟有毛病。肝鬱、有肝火的人，常見情緒較為急躁、口乾、口苦、睡眠品質不佳特別是在夏天更明顯。這類病患通常有熬夜習慣，或生活緊張、工作繁忙，這在現代都會區中尤其常見。這類病人也可以服用牛樟芝來保肝。

臨床上治療這類患者，如果還用川芎加當歸的話，反而會有火上加火的危險，所以千萬不能夠自己亂服中藥，也不要以為中藥就無害，實際上藥就是毒，有療效的藥都是毒。如果長期誤服，甚至可能走散真氣，引起暴斃，千萬要小心注意。

川芎根莖含揮發油、生物鹼、酚性成分、內酯類、阿魏酸。

藥理作用有

1. 對中樞神經系統的作用：正常劑量下川芎對動物中樞神經系統有鎮靜作用，而對延腦的血管運動中樞、呼吸中樞及脊髓反射具有興奮作用，如果劑量加大，則皆轉為抑制。
2. 降壓作用：日本產川芎揮發油對心臟微呈麻痺，對周圍血管有直接擴張作用。
3. 抗菌作用：體外試驗，川芎對大腸、痢疾、變形、綠膿、傷寒、副傷寒桿菌及霍亂弧菌等有抑制作用。川芎浸劑在試管內對某些致病性皮膚真菌也有抑制作用。

臨床應用

1. 治療月經不調：貧血或血瘀而致月經不調，或者經期先後無定期。甚至因無孕致月經不適。
2. 治產後瘀血不淨：川芎2錢加當歸尾3錢、延胡索3錢、香附3錢、益母草3錢，每日一劑，瘀血乾淨時停藥。
3. 治冠狀動脈硬化心臟病引起之心絞痛：川芎能增加冠狀動脈血流量，減少血流阻力，溶解血栓凝聚。
4. 風濕引起神經痛：川芎有輔助止痛的效果，凡坐骨神經痛或者三叉神經痛發作頻繁，皆可使用川芎。
5. 止頭痛：川芎辛溫，能止頭痛。

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以現代藥理學來說，黃耆有強心的作用，但是切忌服用太多，臨床上有病患因為服用太多黃耆，導致血壓升高的例子。但黃耆也有利尿的作用，所以可以作為輕度降壓和水腫的用藥。

黃耆建中湯對於肝臟的保養效果，也有對應的醫學報告可以參考。甚至也有論文研究對於黃耆皂苷Ⅳ在人類軟骨瘤細胞抑制基質金屬蛋白酶-1表現。還有一篇更有意思，是利用蛹蟲草發酵黃耆來開發抗腫瘤活性製品。這些論文都可以博碩士論文網看到。

之前也有說黃耆可以對落髮有幫助，可以促進毛髮生長，只是不知道有沒有拿來跟柔沛作一個比較。黃耆也可以少量加些其他補益類中藥如大棗、枸杞子等當養生茶喝。

但是我比較有興趣的是黃耆對於B型肝炎的效果，部分學者認為慢性B型肝炎是由于持續性病毒感染所致；另一方面由于免疫功能缺陷以致不能有效控制B細胞的免疫活性，B細胞得以產生抗細胞膜抗體，持續發生自身免疫過程。而黃耆具有免疫促進作用，它可增強身體清除病毒的能力，或間接地抑制或破壞肝細胞的自身免疫。

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曾經有位僧人問一名叫趙州的和尚：「是否曾親眼見過當代出名的南泉大師？」趙州回答說：「鎮州生產大蘿蔔頭」。聽了趙州的回答後，這位僧人自覺無趣就走了！但是趙州此番回答，若是換做傳入有智慧的人耳內，那就不一樣了。鎮州出產大蘿蔔頭，天下人皆知；不正如趙州這名和尚會去參見南泉大師一樣，也是沒有什麼好問的嗎？

這件事就像曾經有僧人問過九峰和尚：「您是否親眼見過延壽和尚？」九峰一句話便回答：「你認為山前的麥子成熟了沒？」

這兩個問答聽在有智慧的人耳裡，可以細嚼慢嚥，回味無窮；若是聽在沒有智慧的人耳中，可能就會像把棗子沒有咀嚼，整個吞下肚，絲毫沒有趣味。

後來原文中的「渾侖吞個棗」就演變成我們今天所說的成語「囫圇吞棗」，用來比喻理解事物非常的籠統含糊、不求甚解。

上面的故事是原來的典故，卻不是我要說的故事，另外的故事是這樣的，元．白珽《湛淵靜語》：有個自作聰明的人，聽說梨和棗子的藥性是“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒”。他想了一會，就得意地說：“我明白了！以後吃梨時，只嚼不咽；吃棗的時候，只咽不嚼。那就既不傷牙齒，亦不傷脾胃。”旁人笑道：“吃梨只嚼不咽還可以，吃棗卻難了，囫圇吞棗，怎麼受得了呢？”

因為棗是甜食，甜食對脾胃很有幫助，但是對於脾胃有幫助，但是卻對牙齒有傷害，但是書上卻沒有提到為何吃棗會傷害牙齒。最近讀黃帝內經才找到這段原因，中央黃色，入通於脾；開竅於口，藏精於脾；故病在舌本，其味甘，其類土，其畜牛，其穀稷；其應四時，上為鎮星；是以知病之在肉也，其音宮，其數五；其臭香。

吃甜的東西可以幫助脾胃，但是脾胃屬土，土太旺會剋水，也就是腎，腎主骨，而齒為骨之餘。所以吃棗可能會對牙齒有傷害，可是梨好像也是甜的耶，為何可以益齒而損脾，就實在搞不懂了。

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本來我一直以為醬是調味料，以為孔子喜歡吃重口味，所以才稱讚顏回：一簞食一瓢飲不改其樂。也難怪韓國人要說孔子是韓國人，但是最近才知道，這裡的醬是東北大醬，孔子祖籍山東，吃東北大醬是合理的，而東北大醬是利用發酵的原理，當食物必須用我們身體的能力去消化，就會損失精氣，如果食物有益生菌的幫忙消化，就可以節省我們的腎精，所以孔子不愧是至聖先師，也是養生專家。

例 如綠茶利用自身的酶來發酵，會變成烏龍茶，如果利用外界的微生物發酵，做出來的茶葉是黑色，最具代表的茶是普洱茶。如果自身的酶不夠，就要用外界的微生 物，例如米發酵叫做糟，發酵的微生物叫做酒麴。當一個人的腎精不是很足的時候，就不可能把外界的東西化成自己的東西。中醫說練精化氣，練氣化神，練神還 虛，練精化氣是在丹田。

現在很多人都喜歡去洗大腸，將身體裡面的菌都洗光了，反而容易出現白血病，其實大腸的另一個角色是練精的地方，但 是化的好的就像釀酒做醬，釀不好就酸掉。這就是敗醬，中藥有個敗醬草。如果有大腸工作好的人比大腸工作不好的人，腎精足，大腸和肺互為表裡，因為金生水， 所以大腸好可以生腎精。

黃帝內經金匱真言篇：北方黑色，入通於腎，開竅於二陰，藏精於腎，故病在谿，其味鹹，其類水，其畜彘，其穀豆，其應四時，上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數六，其臭腐。

如果吃一些腐臭的東西，例如臭豆腐或者榴槤，應該對腎有些幫助。

何謂腐？何謂朽？肉被微生物被分解了就叫腐，朽是植物被分解了，所以孔子說朽木不可雕也。

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本草綱目：蜆主治開胃、壓丹石藥毒，去暴熱、明目、利小便，解毒，治目黃。

然後這一段話，下去搜尋，大概有一百多筆資料，更神奇的是連一向甚受我信任的Wiki都有(是誰編寫這一篇內容的呀，不懂就不要亂改，真是的，待會馬上去更正一下。)為了證實這段話的真實性，我查了本草綱目的電子檔，沒有這段話，我開始懷疑這段話的真實性，找了中醫師查紙本的本草綱目，也證實完全沒有這段話。又是一個網路謠言。

假設這段話是真的，中間也絕對沒有提到保養肝臟，真不知道這段話就可以引伸出，蜆自古為保肝聖品的邏輯來？

拼命的找了一整天，網路上幾乎都是完全不求根據的說蜆可以保肝，也的確有一些論文做動物實驗，但是動物實驗根本不足以代表事實，明顯的例子就是豬吃抗生素可以促進食慾，人也可以這樣搞嗎？然後最後終於找到一位中醫師的文章：吃蜆精如何？文中提到。但如果單單以蜆肉來分析，此物性寒，一瓶濃縮的蜆精，其寒可知。蜆精為寒性食物，吃到身體裡面會讓身體精神體力變好？

之前我寫過一篇文章：再論虛不受補，如果這些肝虛的病患吃了蜆精，反而讓虛火更大，也會表現出外表精神很好的症狀，因為虛火更旺。只有肝有實火的病患才適合吃蜆精這類的東西，但是消費者不清楚自己的身體狀況，憑廣告就買蜆精來吃，也可能會越補越虛。

查了衛生署核可的兩張關於蜆的許可證：白蘭氏旭沛蜆精，桂格純蜆精。

衛生署核可的保健功效均為：「根據動物試驗結果，對四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷具有下列功效：
(1)有助於降低血清中GOT (AST) 和GPT (ALT)值。
(2)有助於增加血清中白蛋白含量。

請消費者看清楚衛生署的標示，四氯化碳造成的肝臟損傷有功效，不知道日常生活中何時會碰到四氯化碳？

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西方的文化是講究排他性的，所以西方的神只有上帝，不可拜其他的偶像；但是中國的神佛多到非窮畢身精力無法熟知。聖經說，我給你們創造了光，就把黑暗分開；中國人雖然講太極生兩儀，卻在兩儀中間非得搞個陰中有陽，陽中有陰。中國講五行生剋，木可以生火，金又可以剋木，但到底啥時候應該是木生火，何時是金剋木，又講運用巧妙存乎一心。

聖經裡面說：我就是道路，真理，生命。金剛經裡面卻說：佛說般若波羅蜜，即非般若波羅蜜，是名般若波羅蜜。原來可以是A，又不是A，這才真正是A。

中國人說危機就是轉機，講一體兩面，所以上企管課的時候，老師要我們做SWOT分析，老師教到快要吐血，因為我們認為優點就是缺點，但西洋人搞不清楚這邏輯，明明優點就是優點，怎麼會優點又是缺點，如果優點是缺點，那缺點是什麼?

老子裡面也說：聖人不死，大盜不止。原來聖人的出現是因為大盜的存在，中國人講的幾乎都是相對，西洋番說的是絕對。所以西洋人治病，講究科學與分類，頭痛就醫頭，但是中醫有時候頭痛卻醫腳，而且每個人的醫法還不同。不知道這是不是造成文人相輕的原因。

結論是：網友以後不要再提出這樣的問題，一律不回答。就是為何一樣的疾病，甲說應該這樣，乙說應該那樣，請問您的意見應該怎樣。套一句小平同志的話，黑貓白貓，只要能抓老鼠的都是好貓。

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搜尋資料的時候，赫然發現有醫師撰文說FDA禁止六歲以下的兒童吃感冒藥，讓我嚇了一跳，怎麼孤陋寡聞到如此地步，連忙上FDA查個究竟，發現FDA原文好像完全不是這麼回事，此文章有幾個錯誤，誤導民眾，第一：FDA不是禁止小孩吃感冒藥，是支持廠商自動修改標籤。第二：廠商要修改標籤是將兩歲的兒童改成四歲，醫師文章說是六歲，找了半天完全找不到六這個數字！第三：OTC指的不是所有的感冒藥啦，而是非處方藥！難怪有藥師要說醫師不懂藥，這下被抓到把柄了。

這篇文章的用意，應該是FDA回應廠商的善意，如果到藥局去購買這些非處方藥給小孩吃，本來是兩歲以下要注意，容易讓父母在兩歲以上的小孩便宜行事，因此廠商將警語提高到四歲，至於為何不提高到六歲或者乾脆到12歲，這中間有複雜的商業利益，就不深談下去，免得這些廠商從美國告過來，我們台灣不知道算不算第五十一州？

所以千萬不要以為FDA禁止小孩吃感冒藥，不過話說回來，FDA規定關我們中華民族何干，就算真的這樣規定，家長看病能放心醫師不給藥？能習慣醫師告訴你回去多喝開水多休息？真有醫師敢這樣做，我敢說診所不關門算他祖上有德。

至於感冒藥是否會傷害小孩身體，我想不論中藥西藥只要在正當的使用下，副作用都是可以接受的，任何的事情都是兩害取其輕，生病的時候的不舒服也是對身體一種傷害。感冒雖然都是病毒感染多，但是家長如何判斷是病毒感染，不要說是非專業人員，就算是醫師誤診的也很多，至今醫療無法列入消保法，就是因為在醫療行為中，不可確定性太高，

家長們如果希望有簡單的標準可以剝奪醫師的診斷，實在是不智之舉呀。

感冒藥是否會降低孩童的免疫力，我個人認為如果真能確定這次感冒是病毒引起的，那的確可以不服感冒藥，但是如果說偶爾一兩次的感冒藥，就能對我們身體精密的免疫力造成多大的傷害，那真是危言聳聽。

正確的疾病處理方式，應該是尋找一個醫德良好的醫師，而不是斷章取義，危言聳聽的醫師；信任醫師的處置包括開藥與否，至於選擇西醫或者中醫，則是個人信仰問題，無所謂對錯。至於如何找尋一個醫德良好的醫師，此為不傳之密，只有在醫療行業工作的人，才有一本名單，但商業周刊有選出百大良醫，可信度如何不得而知，僅做參考。

ps:網路上有很多網友不明究裡，轉貼該醫師文章，明顯誤導大眾，請大家有看到的話，告訴他們觀念錯了。

附註：Google有個很棒的翻譯工具，可以多加利用，免費的。

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延伸閱讀：黃帝內經_上古天真論

人類的身體就是一個小宇宙，天地之間有四季變換，身體裡面也有所謂經絡運行，養生的首要就是要能夠保持身體裡面的經脈運行無阻，如果產生淤塞，就會造成身體裡面五臟六腑功能低下，所以我們要能夠知道經脈運行的時間，進而實施經絡排毒。

人體一共有12條經絡，對應一天12個時辰（一個時辰為兩個小時），各有不同的作用。

早上三點到五點走的是肺經，這個時候會反應呼吸系統的病狀，如果有氣喘的病患，容易在這個時候發作跑急診。這個時候如果熬夜不睡覺，對呼吸系統容易造成傷害。

早上五點到七點，走到大腸經，這個時候最好就是排便，將身體的毒素都排出體外，然後再開始進食。對身體相當有幫助，這個時候起床是最好的，如果這時候錯過排便的話，加上一整天的工作，往往會讓便意消失，是很容易便秘的。

早上七點到九點，剛好是胃經運行的時候，九點到十一點走的是脾經，也因為脾胃是身體的消化器官，都以為一定要大量給予營養，其實中國人早餐吃稀飯，是非常有智慧的，避免吃固體的食物讓身體增加負擔，其實最好的方式是吃蔬果汁，不但能夠有充足的營養，更能夠讓脾胃正常的排毒。

十一點到下午一點，就是所謂的午時，這時候走到心經，大部分工業社會的人都在這個時候進食，其實如果這個時候吃的很飽的話，會損及心經，因為消化需要大量的血液，所以如果正確的進食時間是在下午一點到三點。

下午一點到三點是小腸經，這時候如果能夠配合食用五行食物，一樣不要吃太多的高蛋白或者高脂肪的垃圾食物，可以讓五臟六腑都均衡得到營養。身體一定可以健康。

至於下午三點到七點，這個時候走到膀胱經和腎經，從字面上看就是知道泌尿系統，這時候一定要補充大量的水份，或者做一些運動，讓身體的廢物藉由排汗或者尿液排出，這是排毒的第二階段。

下午七點到九點，是心包絡經，是最適合的好好進食的時候了，這個時候可以好好的享受晚餐，即時工作再忙，也不能拖到這個時候進食，因為太晚進食，在沒有足夠消化吸收的情況下，我們就要入睡了，這些沒有充分消化的食物會造成身體的負擔。

晚上九點到十一點，這段時間是三焦經，也就是身體的免疫系統，內分泌系統，這個時候一定要好好休息，可以看書或者洗澡，千萬不要太忙或者仍然辛苦工作，會造成免疫失調或者內分泌錯亂，甚至是自律神經失調。

十一點就是應該上床睡覺的時候了，因為這時候走的是肝經和膽經，如果熬夜會傷肝就是這個原因，所以建議大家無輪如何都能夠在十一點左右上床睡覺，大約五點到七點之間左右起床，這個也符合睡眠充足的原則。

大家如果能照著這樣的經絡運行方式來養生，讓身體的廢物毒素不要累積在身體裡面太久，一定可以長命百歲的。

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延伸閱讀：感冒到底應不應該吃藥

中醫講究八綱論證，表裡、寒熱、虛實、陰陽。所以可以看到中醫的診斷有所謂的陰虛或者陽虛，這更會讓人搞到頭昏腦脹，以前我們學數學講負負得正，可是陰虛的人可不能夠當成負負得正來看待。在我們簡單的觀念裡，虛的相反就是實，既然實火要用洩的方式，自然虛火就用補的方式，可是怎麼書上又跟你說虛不受補呢？難道虛火要小洩嗎或是小補？

在我之前的文章說過，虛火好像煮沸的油鍋，將冷水投入就會搞的更嚴重。還可以舉另外的例子就是燒開水，當我們燒開水的時候，水越燒越少（虛），但是如果我們要解決水一直越來越少的問題，千萬只能加開水，而不能去添柴火，如果選擇添柴火，就是我們常說的虛不受補。事實上也可以說虛不受補這句話根本是錯的，中醫這句話只是為了方便論述而已。其實不是虛不受補，而是補的方向錯誤而已。中醫講究五行生剋，所以有虛則補其母，實則瀉其子的說法。從這裡如果將水當成母，底下的柴火當成子，就能解釋通了，水越來越少，就補充開水，或者將柴火減少，也能達到減少消耗水的目的。

我們舉一個實際的例子來說，例如中醫講土生金，而內臟中脾屬土，代表消化系統；肺則屬金，代表呼吸系統還有皮膚（皮膚為肺之表），一般常見的過敏或者蕁麻疹的問題，可以視為肺虛，肺虛則補其母（脾），所以應該使用補腸胃的方式來治療，所以才有使用益生菌來滋養腸胃道的方式，而能夠治療呼吸道過敏或者皮膚蕁麻疹的問題，如果直接採取直接補肺的方式，則可能出現虛不受補的症狀了。這也是可能為何呼吸道的問題，直接針對肺來治療，卻一直達不到好的效果了。

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長期以來，台灣民眾對於中醫有著瘋狂的信仰，認為中藥比起西藥來沒有副作用，但是我曾提到中藥的問題在於農藥的汙染，所以希望大家購買中藥時候，能夠認明有TGAP的標章，如同買有機產品也得認清楚有機認證一樣，可是衛生署並未積極推動此一制度，民眾也不知道保護自己的權益，才會有這樣離譜的事情發生，看到電視上面販賣的業者大言不慚的說，如果有農藥就不能吃，那幾乎所有的東西都不用吃了!

我一再的強調不能靠政府把關，因為我們的政府有太多重要的事情要做，這些偷雞摸狗的事情就交給民眾自求多福吧，有趣的是這邊報導裡面提出，消基會說，衛生署管理中藥材的標準充滿矛盾，早就已禁止五氯硝苯等農藥，卻又在「中藥材汙穢物質限量標準」，把人參DDT（滴滴涕）總量限量為1.0 ppm，BHC（蟲必死）為0.9 ppm，PCNB（五氯硝苯）為1.0ppm。

其實這道理太簡單了吧，台灣禁用這些毒農藥，但是可以進口呀，所以衛生署也知道現在台灣的中藥很多都是從大陸進口，兩岸早就三通，但是衛生署卻不肯好好把關，放任大陸的黑心中藥毒害台灣民眾，假惺惺的訂定中藥材汙穢物質限量標準，衛生署不把關，民眾自己上街買中藥還要帶檢驗試劑嗎?
不從源頭把關，好好照顧民眾身體，等民眾的身體搞差了，然後去醫院洗腎，搞的健保支出一年比一年多，才在說健保費要漲，治病要從根本治起懂不懂，老師在說，你有沒有在聽！怕你沒讀書，把原文引出給你看：《靈樞‧逆順》云：「上工治未病，不治已病。」

最後還是要告訴民眾，中藥是否比西藥安全，姑且不論，但是西藥的品管的確比中藥來的嚴格很多，只要是合格的cGMP出廠的西藥，是不可能發生這種農藥污染的情況的。如果要採購中藥，最好能買科學中藥或者是有TGAP的中藥，不買散裝的中藥，也許可以避免這樣的悲劇再度發生，

延伸閱讀：中藥補身變毒身，抽檢枸杞全有農藥殘留

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講到四物湯，我想起我平常很喜歡吃的四神湯，這四神湯的名字到底是怎麼來的呢，原來四神湯應該名為四臣湯，涵義有「善解」、「包容」、「知足」、「感恩」。台灣民間常用四神湯，有蓮子、淮山、薏仁、當歸，這四味藥，在中藥中稱為"四臣子"，閩南語發音一轉換就變為四神了，這四種食材都有補益脾陰，厚實腸胃的功能，可以治療脾虛、脾陰不足，消化不良，容易拉肚子，拼命吃卻不長肉的人。為了美味，商家會加上豬小腸一起煮，也有中醫以形補形的觀念，所以這個食療方，完全是可以幫助消化吸收，而且由含高量澱粉性味甘平的藥物所組成，可以作為長期藥膳，而無副作用，但長期便秘者不宜食用。

四物湯和四神湯最大的差別在於四物湯雖然都是常見中藥材，但還是不建議民眾自行購買服用，最好能夠請醫師把脈問診，確定不是所謂燥熱體質，否則常吃四物湯也可能造成經期混亂。有子宮肌瘤者更是不適合服用。而四神湯屬於一般藥膳，倒是可以自行烹煮，調養身體。

附註：在網路上搜尋四神湯想要寫新文章的時候，居然找到這樣一篇文章，實在覺得Google的搜尋要加強一下了。

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「三伏貼」是一種傳統中醫的治療法，其源自於清朝，是結合針灸、經絡與中藥學的原理，以中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果。主要的適應症是過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、經常反覆性感冒等疾病，在夏天沒有發作的時候來治療，等到秋冬容易發作的時候就可以不容易發病．

三伏貼和西醫治療過敏性鼻炎是否有出入呢？

西醫的治療原則有幾點

1. 良好的飲食控制及避免接觸過敏源
2. 藥物或者益生菌治療。
3. 減敏治療。

這些方法通常價格上比較高一點，如果是服用抗組織胺的話，雖然便宜，但是副作用令人擔心，所以中醫「三伏貼」的治療方式，就能夠打動某些人的心，加上中醫本身就有許多強烈的支持者，所以三伏貼也就充滿各個中醫診所了。

三伏貼的日期到底是哪幾天呢?傳統的三伏日是由二十四節氣中的日期和干支紀日的日期相配合來決定的，而三伏日是指夏至以後的第三個庚日、第四個庚日和立秋以後的第一個庚日。所以每年的三伏日都是不一樣的喲．

三伏貼每次敷藥的時間以 6-8 小時為限，貼藥的時間不宜過長，當然更不可以貼了去睡覺以免皮膚受傷。因為貼的藥物每家中醫都有自己的處方，所以過敏的症狀也不同，當然因為沒有確切的比例可以參考，但是這絕對不是正常的現象，少數中醫師想藉此蒙混過關，如有嚴重過敏症狀，應該立即取下藥丸並且就醫。

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八寶粉或者稱為八寶散，早期的八寶散皆以名貴藥材調配而成，但是因為現在熊膽已被禁用，麝香使用也設限，而牛黃價位又相當昂貴，所以一般在中藥行所購買的八寶散成分都不相同（例如有業者以豬膽取代熊膽），也因為無能的政府根本對這些業者自行調製的藥散放任不管理，所以消費者根本無法得知，究竟買到的八寶散含有哪些藥材。台灣發生幼兒曾發生使用八寶散致死案，即因不肖業者以油漆用的鉛丹，代替昂貴的硃砂而造成的悲劇。生活在台灣得自求多福．

許多人常問八寶散中含有硃砂是否就是汞中毒的原因，八寶粉中有犀角、牛黃、麝香、珍珠等數味中藥，硃砂所佔比例極少，根本產生不了傷害，如果是標準的製造過程是絕對不會產生中毒事件。

但是如果製造過程、品管出了問題，就可能有汞、鉛污染的疑慮，而目前鉛中毒的機率比較大，汞方面的研究則比較少。追究原因，八寶粉中的「硃砂」，被不少廠商改成較便宜的「紅丹」（含鉛），是最重要的因素。中藥八寶粉誤含重金屬汞、鉛是有可能的事實。

會使用到八寶粉是因為初生嬰兒常會哭鬧不停，家中長輩會用八寶散塗在小孩口中，讓寶寶安靜下來，效果明顯又快速，但是卻有中毒的危險。事實上衛生署中醫藥委員會一直在宣導，對於6歲以下幼兒，家長不可自行給予成藥，生病還是要由醫師診斷給藥。

小孩子出現哭鬧不安等症狀，可能會因為脹氣、消化不良等，其中又以脹氣最為常見，父母可以改變餵食方式，或餵完奶後幫寶寶拍背打嗝消除脹氣，更嚴重者可能是腸套疊，如果單純用八寶散掩蓋病情可能會有嚴重。

別自行濫用「育嬰秘方」
早期醫療資源有限，小兒夜間哭鬧不安，這類「育嬰秘方」就成為老一輩常用的方式；不過現今中、西醫療資源豐沛，就醫便利性提高很多，家長沒理由再自行濫用秘方，應遵循正確的醫療程序，才能真正維護下一代的健康。

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許多中醫師認為，冬蟲夏草入肺腎二經，肺屬金，金能生水，所以既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽萎遺精，腰膝酸痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。

冬蟲夏草最早入藥典是在清朝吳儀洛所著之【本草從新】，書中記載：「冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良」。從醫書中記載可以知道，冬蟲夏草對於肺與腎方面的病變具有很好的療效，因此目前中醫師多用冬蟲夏草來調養腎虛的病人，臨床上療效十分顯著。

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以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

四物湯是由當歸，川芎，白芍，熟地黃所組成的；藥材相當平價也是四物湯的特點之一，所以很多父母也都是沒事弄點給自己的小孩補補，但是千萬別跟我們用來配排骨的"四神湯"搞混喲!!!四神湯可以愛怎麼吃就怎麼吃，四物湯雖然也是古老的固有成方，但是還是得稍微注意一下什麼體質可以服用，接下來就跟大家來介紹一下這四種中藥的特性囉。

當歸，收錄於神農本草經中的中品，它的功能在於調氣補血，使其氣血各有所歸，故名當歸．李時珍云："古人娶妻為嗣續也，當歸調血為女人要藥，有思夫，歸夫家之意，顧有當歸之名"．從這裡可以知道當歸是調氣補血，所以90%的中藥方都會用當歸來當處方，因為如果氣血調和，身體自然強壯.

川芎，為活血去瘀之藥可活血止痛，對於活血效用很好；本品辛溫升散，凡陰虛陽亢及肝陽上亢者不宜應用；月經過多、孕婦亦忌用。所以如果月經過多者要服用四物湯得多考慮．在常經痛的消費者可以讓她去除血塊，止痛，經血排出順利.

生白芍以養血斂陰平肝為主。酒白芍降低生品酸寒之性，善和中緩急止痛，養血調經。炒白芍藥性緩和，善養血斂陰，溫中止瀉，止痛。醋白芍則引藥入肝增強收斂 作用，善斂血止血，疏肝解鬱。

熟地黃可用於血虛痿黃、眩暈、心悸、失眠及月經不調、崩漏等症－ －熟地黃可補血可資陰養腎，煩血虛陰虧、肝腎不足所引起的眩暈均有顯著的療效。

看起來四物湯雖然有這麼多好的好處，但是基本上四物湯還是屬於溫補的方子，如果體質天生屬於比較燥熱的人，可能吃了以後會有猛冒痘痘．另外如果剛好碰上感冒的話，可能也不太適合吃的!!

如果想要治療經痛的女性朋友，我都會建議在經期結束以後連續喝四物湯20天，對身體會有很大的幫助的.

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