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既然介紹了攝護腺肥大，當然就要教各位如何在日常生活中好好的作一下預防與保健囉!!!

首先，食物是扮演非常重要的角色喲

1. 最好能避免高脂肪飲食(垃圾食物千萬不要攝取)
2. 避免含有咖啡因的飲料(例如咖啡和濃茶)，酗酒與吸煙也是需要避免的
3. 盡量攝取含有Selenium(硒)的食物，例如南瓜籽油，小麥胚芽，綠色的花椰菜，香菇，或者是啤酒酵母，都有很多的含量.
4. 補充適當量的鋅，一般建議超過20mg以上，對於攝護腺有很好的幫助，食物中像牡蠣的含量就相當高，另外像蛋，肉類的含量也高，但是卻不建議攝取，因為第一項才敎你要避免攝取高脂肪的食物，還有一些堅果類的鋅含量也很高
5. 補充維它命E，也有一些報告，長期補充維他命E也可以對BPH有不錯的效果.
6. 補充含有茄紅素的食物，那當然就是番茄囉
7. 在國外還有一種鋸棕櫚(SAW PALMETTO)，在許多超級市場就可以買到，在一些研究當中，也有證據對於攝護腺肥大有不錯的改善效果

正確的食物攝取以外,也千萬不要忘了作息要正常

1. 千萬避免憋尿，這是主因
2. 縱欲過度似乎也有一點關連，不過並無強力的證據顯示有絕對的關聯
3. 注意利尿劑的使用，過度的使用利尿劑也會造成BPH
4. 不要久坐不動,每天做規律運動,應避免騎摩托車或者騎馬
5. 服用藥物要小心，有些時候感冒藥物裡面有抗組織胺，會造成病人忽然解不出小便!!

下一篇我們要介紹 攝護腺腫大的常見藥物介紹

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不知道大家有沒有看過胭脂扣這部電影，是張國榮和梅艷秋演的，現在兩位巨星都已經作古，但是我還是非常想念他們精湛的演技!!!

大家一定以為高藥師是不是在發燒，怎麼講攝護腺可以扯到胭脂扣呢??因為在劇中有一段，昔日尿尿噴過山，今日尿尿低濕鞋(可能年代久遠文字有點記錯，不過大意是對的)，張國榮飾演的主角到了老年,有感而發的這一段句子,應該就是患了”攝護腺”腫大的毛病!!!
一般人聽到攝護腺腫大，常會搞不清楚．這是啥病啊，嚴重嗎??事實上，這是一種長壽病，也就是說只要活的夠久，基本上都會遇到．

剛開始會有哪些症狀呢??

1. 上廁所時候會很緩慢，本來一分鐘能解決，可能要變成三四分鐘
2. 排尿過程中不像以前那樣暢通無阻，都會中斷
3. 結束的時候還會滴滴答答，一點都不乾脆
4. 小便越來越沒力，已經不是拋物線，而是往下流，尿流也變細
5. 膀胱無法淨空，總覺得還想再尿

但是如果要進一步確認攝護腺是否肥大的話，還是要請醫生來確認(肛門觸診)，當然也可以使用更精確的”直腸超音波”來掃描，測量出攝護腺的正確大小；最好也能夠抽血來檢驗一下PSA指數，如果小於4的話，那就非常安全，如果是大於10的話，那罹患癌症的機率就相對高很多!!!

一但出現這些症狀，如果不願意用吃藥的方式解決的話，恐怕就只有藉助外科手術的幫忙了,這邊要跟大家講個觀念，一般人都以為”憋尿”是件不好的事情，所以只要稍稍想尿就會趕快跑去廁所，反而會更造成頻尿，或者是有些人怕上廁所，所以就減少喝水，還有一些人因為一忙起來就忘了上廁所，這些都是錯誤的習慣，正常人一天最好補充水份2000~2200cc ，上廁所的間隔不要超過4小時，也不要過於頻繁，維持良好的作息，避免熬夜.

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下一篇我們要介紹攝護腺腫大的預防與保健

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前面幾篇文章提到男性更年期主要是缺乏男性賀爾蒙，所以補充賀爾蒙似乎是一個簡單的方式，不過，男性更年期是否應該補充荷爾蒙療法，也和女性更年期的補充療法所引起的爭議一樣，到底會不會引起更大的副作用，何時該補充？用量多少？這些問題似乎還在爭執當中，不管是醫界或者是病人團體都有不同的看法，而男性荷爾蒙的補充方式，有口服，有塗抹的，當然也有中藥和西藥的分別；或者是食補療法，到底是哪種好，其實尚無定論。

一般說來，補充男性賀爾蒙，西藥的藥物效果比較快速，而中藥比較受到台灣民眾喜愛，如果食補療法更是一般民眾趨之若鶩，口服的男性荷爾蒙過去以甲基男性荷爾蒙為主，最大的問題在於，藥物攝取須經肝臟代謝，往往具有肝毒性，因此，新型男性荷爾蒙劑型改經腸道內淋巴管吸收，以減少肝毒性的副作用。另外，以注射針劑、皮膚貼片甚至皮下膠囊植入荷爾蒙，也是醫界努力積極進行的方向。

但是男性荷爾蒙的補充必非毫無禁忌，如果是攝護腺癌患者就不能使用；如果患者直接攝取男性荷爾蒙，會刺激攝護腺癌增生，因此，男性在接受男性荷爾蒙補充前，最好經過醫生診斷，以策安全。另外，少數男性也可能罹乳癌，男性乳癌患者同樣禁用男性荷爾蒙。

通常因為性功能障礙，男性朋友會使用像威而鋼，犀利士或者是樂威壯的藥物來幫助自己重振雄風；或者是一些中藥方面的製劑以減少像威而鋼的副作用。

其實有些中藥的健康食品效果可能比西藥的威而鋼效果差，但是相對的副作用也會小很多很多，對於不敢嘗試的病患來說，是很好的替代品。

攝護腺肥大也是男性更年期常見的問題之一，我們下一篇就來探討攝護腺腫大的介紹

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柔沛這個藥的出現有多重要呢???除了對千萬凸頭的男性有莫大的恩惠以外,其實最重要的還是救了MSD這家公司吧!!!
MSD這家公司已經很多年沒有BIGBUSTER出現了,之前的VIOXX本來以為可以替公司賺進大把的銀子,沒想到卻因為心血管的問題下架,公司的負責人還差點要去坐牢!!(這藥在剛上市的時候,高藥師就已經提出警告,無奈這些醫師們根本聽不進去,也難怪啦,看看趙XX的例子就知道,藥商的”謝禮”一下子就是一千多萬,這樣你了了吧!!)

奇怪怎麼扯到白色巨塔的內幕去了!!還是不多說廢話了

柔沛這個藥物和波斯卡這個藥物還真的有非常大的關係,可以說是沒有波斯卡就沒有柔沛,WHY??

話說波斯卡是用來治療攝護腺的藥,當然這類的藥品是有很多的選擇的啦,不過主要的食用者是那些老年人,那你也知道很多老年人喜歡自己決定怎麼吃藥,有時候他覺得這藥品吃起來不舒服的話,會自己決定把劑量減少,波斯卡原先是5mg,有老人把他切一半,就是2.5mg,有的老人切成四分之一,那就是1.25mg,結果神奇的事情就發生了,有些老人居然開始長出又黑又濃的頭髮,這個事實讓ＭＳＤ公司發現這可能是個金礦!!!

經過了漫長的實驗以後,發現1mg 的劑量才是最好的效果,這裡有一個重要的觀念,不一樣的劑量有不一樣的功能,像我們熟知的aspirin,650mg的劑量可以拿來當作解熱鎮痛劑,100mg的劑量可以拿來預防中風,不像抗生素,你可能吃低劑量的產生抗藥性以後,吃高劑量就比較有效了,簡單的說1mg 的finasteride(柔沛)可以拿來治療凸頭長頭髮,5mg的finasteride(波斯卡) 可以拿來治療攝護腺的問題,千萬不能直接想說我吃5mg 的finasteride可以長更多的頭髮,這是絕對錯誤的觀念!!!!!!!!!!!!

不過重點來了,以前我們聽過一個故事,有神仙為了點化世人,賣一顆湯圓一塊錢,賣兩顆不用錢,你一定覺得現在哪裡有可能有這種事情,所以如果去水果店買香蕉,買五斤的價錢比一斤便宜的時候,你一定覺得老闆頭腦壞掉了…….

但是事實就是這樣,三十顆的波斯卡居然比28顆的柔沛價錢還便宜,這是什麼邏輯???所以消費者也很聰明,既然這樣的話,那我就買波斯卡把它切成1/5就好囉,這樣不就更省錢嗎????沒錯,事實上除了根本無法切成1/5以外,理論上是完全沒錯的!!!所以比較可能的是切成1/4,比較好切,可是原廠也不是笨呆,大家都這樣切,那不就賺不到錢囉!!!原廠就故意把波斯卡做不成不規則的心臟形,讓你不好切,就算硬切也不會是均勻的1/4,要知道這樣的效果就會不好,於是聰明的台灣人,立刻做出正方形的波斯卡,讓你一切就是均勻的1/4,而且大家都知道台廠的劑量會稍稍比原廠低一點,所以反而更接近1mg 的劑量,這也是特殊的例外,台廠比原廠有效的情形,但是也會遇到那些自以為是的客人,跟他解釋了半天,他還以為我們故意要賣他台廠的東西,還告訴我們他吃習慣了,也只能嘆氣了!!!

請繼續閱讀下一篇關於回答網友的問題，關於”再次回答網友關於柔沛波斯卡的分別 ”

本草綱目記載: 白目,腦殘無藥可醫呀!!!

有任何長頭髮的需要的話,請MSN來問

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