憂鬱症是一個非常常見的精神科疾病,而引起憂鬱症的常見原因

1.在青少年時期通常因為同儕人際關係.學業因素或者是感情事件(現在越來越多),也可能因為家庭因素。

2.中年:工作不順(甚至被裁員),感情事件或者家庭事件,現在台灣比較嚴重的是經濟因素造成!!!

3.老年:家庭因素(子女不在身邊),還有身體健康的影響,經濟因素也有。

這些問題如果不能得到良好的解決,週而復始就會引發憂鬱症!!!

那如何察覺自己或是他人的憂鬱症呢???

一般來說,在大家的認知當中,憂鬱症的症狀,還是以憂鬱的情緒為主﹔然而,這種憂傷的情緒有時候不一定會表達出來,因為在我們的觀念裡面,表現悲傷的情緒是弱者的行為,所以我們可能會把這樣的情緒壓抑下來或加以否認,導致不容易被他人覺察到﹔所以憂鬱症的病患他的行為症狀的表現常常不是以憂傷情緒為主,可能只是抱怨有很多身體上的不舒服(如:身體酸痛之類的)而不提及憂傷的感受。

在辦公室裡面也有這樣的同仁,常常大發脾氣,持續地憤怒或者為了小事與人爭吵等來表現內在的憂鬱情緒症狀。不過,憂鬱情緒通常可以經由進一步的談話而發現。此外,我們也可以從憂鬱者的面部表情(如:癟嘴、沒有笑容或笑得很勉強)及行為舉止(如:、無法安靜坐著、搓揉雙手)仍可推斷出他們可能正受到憂鬱症的困擾。

所以,如果你發現周遭的人有某些不對勁的時候,可能要特別注意他的一舉一動,不要等到事情發生以後才後悔,或是替他舉辦盛大的追悼會!!!可以透過談話去誘導他去多談一談自己的困擾,並且給予適當的社會支持,與幫助他尋找適當的求助管道。有時候僅僅是傾聽就可以避免悲劇的產生!!!記得憂鬱症患者有一句話,不是不願意走出來,而是走不出來。

 

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