中醫對於失眠的看法,在《金匱要略.血痹虛勞病篇》中,有“虛勞虛煩不得眠”的論述。而在《景岳全書.不寐》中“不寐證雖有不一,然惟知邪正二字則盡之矣。蓋寐本乎陰,神其主也。神安則寐,神不安則不寐;其所以不安者,一由邪氣之擾,一由營氣之不足耳。有邪者多實,無邪者皆虛。”

常用的治療方法如下:

一、方劑:酸棗仁湯(或加減味)、益氣聰明湯、甘麥大棗湯、天王補心丹、加味逍遙散(對女性更年期更好)…等。

二、針灸:治療失眠常針的穴位包括:大陵、內關、神門、安眠、足三里、後谿等。

三、藥物:

紅棗:補氣藥,具有補中益氣、養血安神的作用。

百合:補陰藥,具有清心安神、改善神經衰弱的作用。

茯神:用於安神、改善失眠、心悸等症狀。

酸棗仁:具有平息焦躁情緒、安定神經的作用。

桂圓:可安神滋養。

遠志、蓮子有助安神與鎮定。

介紹完中藥和西藥,我們繼續來談談”失眠的健康食品

 

下一篇多囊性卵巢與肥胖的關係

你也許會喜歡以下文章