如果家裡有過動兒，那可真是父母的痛呀，當然目前已經有西藥可以妥善的控制過動兒的病情，但是這些西藥本身都有很大的副作用，所以父母也很猶豫不吃問題大，吃了問題更大，所以如何讓過動兒在日常的飲食當中，能夠藉由飲食的幫助也是大家有興趣的話題。
以中醫的看法，過動兒是屬於胃熱的體質，偏偏現在的小朋友喜歡吃垃圾食物，這些炸雞，碳酸飲料，薯條，巧克力都是屬於胃熱的食物。這些食物是絕對禁止的。
當然過動兒在發育過程中， 也和其他的小朋友一樣，需要蛋白質的來源，我們建議將蛋白質的來源從肉類改成豆類，例如：黃豆，豆漿等等。
避免焗烤類食物，因為這類食物都有動物性的奶油，對過動兒的病情會加重。
大量的白開水取代碳酸類飲料，這也是非常重要的。
不管是過敏兒或是過動兒，都最好減少奶蛋類的攝取。可以用豆漿來取代牛奶羊奶。
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