如果家裡有過動兒,那可真是父母的痛呀,當然目前已經有西藥可以妥善的控制過動兒的病情,但是這些西藥本身都有很大的副作用,所以父母也很猶豫不吃問題大,吃了問題更大,所以如何讓過動兒在日常的飲食當中,能夠藉由飲食的幫助也是大家有興趣的話題。

以中醫的看法,過動兒是屬於胃熱的體質,偏偏現在的小朋友喜歡吃垃圾食物,這些炸雞,碳酸飲料,薯條,巧克力都是屬於胃熱的食物。這些食物是絕對禁止的。

當然過動兒在發育過程中, 也和其他的小朋友一樣,需要蛋白質的來源,我們建議將蛋白質的來源從肉類改成豆類,例如:黃豆,豆漿等等。

避免焗烤類食物,因為這類食物都有動物性的奶油,對過動兒的病情會加重。

大量的白開水取代碳酸類飲料,這也是非常重要的。

不管是過敏兒或是過動兒,都最好減少奶蛋類的攝取。可以用豆漿來取代牛奶羊奶。

 

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