逆流性食道炎是相當常見的疾病，許多上班族尤其是壓力大的族群，更容易被這樣的疾病襲擊，如果得到這種疾病，除了就醫治療以外，日常生活的飲食也需要特別注意，以下高藥師就為你介紹一下該如何正確的飲食。
一.飲食習慣：避免食用下列食品
- 柳橙汁、葡萄柚汁和蕃茄汁
- 油炸或高脂肪食品
- 辛辣食物
- 酒、菸及咖啡
- 太甜之食品如巧克力
- 高鈣牛奶
二.食物以清淡或者易消化為原則，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。
三.如果也伴隨消化不良，也要避免改變胃腸蠕動的食物，如巧克力、糯米、甜食；多吃青菜水果。
四.宜多攝取低脂、高蛋白質、含纖維的食物
最後還要提醒正常的飲食起居，不要熬夜對治癒逆流性食道炎會有很大的幫助。
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