逆流性食道炎是相當常見的疾病,許多上班族尤其是壓力大的族群,更容易被這樣的疾病襲擊,如果得到這種疾病,除了就醫治療以外,日常生活的飲食也需要特別注意,以下高藥師就為你介紹一下該如何正確的飲食。

一.飲食習慣:避免食用下列食品

  1. 柳橙汁、葡萄柚汁和蕃茄汁
  2. 油炸或高脂肪食品
  3. 辛辣食物
  4. 酒、菸及咖啡
  5. 太甜之食品如巧克力
  6. 高鈣牛奶
二.食物以清淡或者易消化為原則,例如嫩而去莖梗的葉菜類,去皮去籽的水果,肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。
三.如果也伴隨消化不良,也要避免改變胃腸蠕動的食物,如巧克力、糯米、甜食;多吃青菜水果。
四.宜多攝取低脂、高蛋白質、含纖維的食物
最後還要提醒正常的飲食起居,不要熬夜對治癒逆流性食道炎會有很大的幫助。

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