益生菌揪團

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第一次的揪團終於圓滿結束了，感謝大家的支持和信任，雖然有某些眼紅的同業攻擊，以及惡意攻擊中傷，可是這次的揪團超過我想像中的熱烈。尤其是最捧場的就是醫護人員，證明真正識貨的人很多，這次如果手腳太慢沒有趕上的網友，也不用著急。也有些網友買了很多，如果到時候消化不完，也可以向他們購買的。四月底就可以拿到貨了，這幾天我已經在寫郵局的單子，大家請耐心等待喲。

又有網友詢問益生菌的揪團，考量到市面上的益生菌真的很貴，加上最近很多關於過敏兒的報導，讓父母越來越知道要採購這類益生菌給小朋友吃，既然如此，我就又開了第二團，要參加揪團，還是得加入我的Facebook社團喲，如果沒有玩Facebook的可以直接來信。或者留言。

此次預計揪團要招滿50人，已經有10人報名，剩下的40人，大家手腳要快喲！我們這次揪的是知名品牌，不是直接向工廠下單生產，所以價差上沒有那麼大，不過大家就不用擔心了。

 

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葉黃素常見的問題

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雖然之前寫過葉黃素的文章，但是在揪團的時候，大家還是出現很多問題，看來還是仔細整理一下關於葉黃素的問題，讓大家可以更清楚。

問：小孩子到底要不要吃葉黃素？
答：葉黃素主要是針對視網膜，30歲以上的民眾才比較會需要，如果非吃不可，也建議學齡以上的兒童再吃。學齡的兒童應該吃對預防近視比較有效的成分才對，不是吃葉黃素的。

問：孕婦或者哺乳可以吃葉黃素嗎？
答：目前並沒有醫學報告說明孕婦或者哺乳的媽媽攝取葉黃素會造成傷害。

問：葉黃素應該攝取的劑量多少比較好？
答：最少的劑量建議6mg，至於對高危險族群，例如：高度近視、不用電腦螢幕生不如死者，抽煙喝酒者、年紀有點大或者有黃斑退化病變者)，臨床報告上建議先補充較高劑量，最好攝取每天30mg的葉黃素，讓血液中葉黃素濃度增加10倍。

問：單方的葉黃素和複方的葉黃素哪種好？
答：葉黃素本身為一抗氧化劑，所以自身相當容易氧化，如果不添加其他保護的成分，成分劑量很快降低，所以複方的效果可以是單方的三五倍之多。這也就是為何有些網友反應吃某些品牌的葉黃素不好了！

問：各品牌的葉黃素有何不同？
答：一般葉黃素為脂溶性的，容易堆積在身體裡，如果能採用水溶性(酯化）的葉黃素，才不怕過量攝取，可惜因為成本較高，一般商品不會採用，標示也看不出來。

問：為何葉黃素的價格相差如此大？
答：最貴的是小盤，最便宜的是工廠出貨，現在有些大型賣場，是從國外直接進口，大概是中盤的價格，至於直銷的產品，我個人看法，如果家裡很有錢的，那可以買，但是我自己絕對不會買的。

 

 

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肝硬化

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在談過肝癌和脂肪肝以後，還是避免不了要談一下肝硬化。肝硬化的成因是因為持續的肝臟發炎，而導致肝臟的肝細胞死亡，然後再生的過程中會導致肝臟內纖維組織含量增加，並包圍再生的肝臟組織形成小結節，讓肝臟變硬，所以稱為肝硬化。

肝硬化的成因有幾種，民眾大概也都能知道，最常見的有因為長期酗酒，導致肝臟硬化。或者是因為長期亂服用藥物而引起藥物性肝炎，這點常發生在喜歡從地下電台購買藥品的民眾身上。另外因為工作長期接觸化學毒物，也可能導致肝硬化。其實病毒性肝炎反而因為各種宣導以及健康檢查還有疫苗的推廣，反而不是肝硬化的主因。

肝硬化初期症狀，最常見的有疲勞，食慾不振，噁心等等，這些有時候也會被誤認為是其他疾病。尤其是疲勞是一個大家常誤認為是肝功能出問題的警訊，實際上許多人因為誤以為自己肝不好，而亂吃藥品或者健康食品，又導致藥物性肝炎。

何預防肝硬化呢？最好一段時間能夠做肝功能檢查，如果有GOT指數過高的問題，最好能夠尋求醫師解決，也不能忘了掃超音波，這是非常重要的檢查喲。如果可以好好的保持良好的作息，抽煙喝酒都不要，也避免過量攝取鐵劑。避免攝取大量的乙醯胺酚（通常感冒糖漿都有，或者是普拿疼）。

在中醫傳統方劑，肝硬化初期可使用小柴胡湯加上加味逍遙散

如果要使用健康食品的話，可以找一下成分有牛樟芝，冬蟲夏草，黃耆等複方的產品，才會有明顯的效果。

 

 

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