經過大家不斷的反應,終於還是開了鈣片團,之前一直不想開的原因是,市面上的鈣,還沒有看到滿意的處方,為什麼呢?

鈣片不是劑量高就可以,要注意幾個重點!

第一:防止污染,有些號稱天然鈣,是從海底貝殼做的,會有重金處污染,所以碳酸鈣是絕對不考慮的。

第二:要能吸收,如果鈣的劑量再高,沒有一些輔助的成分,例如維他命D3或者是鎂鋅銅錳,不能吸收,一點用也沒有!

第三:不能只補鈣,西醫的講法,骨質疏鬆就吃鈣,但是這樣會讓骨質太脆,反而容易折斷,需要同時補充膠質,才能夠讓骨質有彈性,不易斷。

我發現台灣目前還沒有這樣好的處方耶!最重要的是價錢相當便宜喲!

想加入揪團的人,快點來喲!

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