常有消費者問我，膠原蛋白產品這麼多，到底該怎麼選擇才是正確的呢？是要選擇不同的來源，例如豬、牛、魚。還是要選擇分子量大小？或是選擇廠牌？其實這些分別方式都有缺點。
簡單來說，就是無法用這樣的判別方式選擇出好的產品來，但是有一個簡單的區分可以交給大家，就是絕對要選膠原蛋白粉，而不要選取膠原蛋白飲料。
首先我必須告訴大家一個簡單的觀念，就是一天需要攝取多少膠原蛋白？其實是跟每一家產品的品質有關係的，有的膠原蛋白只需要吃3-5克就能達到效果，有的要吃到10克才有效，甚至有的要吃到15克還不一定有效，也就是說吃的克數越多，代表品質越差，但是通常賣的越好！為何？因為大家只會想到一公克的膠原蛋白多少錢，而不是一天花了多少錢？所以造成一種怪現象，品質越差的，越大瓶，但是表面上看起來好像很便宜，但是真正認真算一下一天花費的金錢，反而更貴，更不要說效果更差了。
市面上的膠原蛋白飲，容量有50cc或者100cc，價格則在100元上下，也曾經看到200元的凱子價錢，重點在於這些飲品很少會忠實呈現裡面到底含有多少mg的膠原蛋白？根據前面的邏輯，這一瓶就是一次或是一天的花費，想想看，喝膠原蛋白飲料，你得花上一百元上下，但是你吃膠原蛋白粉，只有一半左右的價格。其他的錢呢？都花在瓶子的錢，然後順便喝到很多糖（或者是代糖），你在幻想皮膚漂亮的同時，也把身體搞壞了，結論就是笨，笨，笨……
所以我必須勸告大家，請把錢花在買膠原蛋白粉，連膠原蛋白的膠囊都不要買！
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