最近看到一篇文章關於咖啡和糖尿病的關係,結果挺有趣的,介紹在這裡

這個實驗結合了三個大型的實驗,分別有四萬八的女性、四萬七的女性、兩萬七的男性。期間的追蹤拜訪達到160萬人次。四年內向戲的飲食記錄評估,不管是喝咖啡還是喝茶,患者也被要求自己報導是否罹患第二型糖尿病,這樣的人數超過七千人。

結果是那些咖啡愛好者反而有低糖尿病風險,那些每天喝三杯的人得到糖尿病的機率,比那些每天喝一杯的人低了37%。而每天兩杯咖啡可以降低17%的糖尿病風險。在這項研究中,一杯八盎司的黑咖啡,有顯著的效果,而茶並沒有對糖尿病產生任何影響。

每天最多六杯八盎司咖啡有助於預防第二型糖尿病

 

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