戒烟是一件很痛苦的事情,但是戒烟却有很大的好处,不管是短期或是长期都有针对健康的效果出现.
戒烟 一星期 会 出现
- 味觉 和 嗅觉 有 很 明显 的 改善, 当然 吃 东西 也 会变 好吃
- 一些 因为 戒烟 产生 的 不 舒服 的 症状 都 慢慢 消失
- 被 烟 醺 黄 的 牙齿 慢慢 变白 了
戒烟 一个月 会 出现
- 全身 的 血液 循环 变 好, 手脚 冰冷 的 状况 减少
- 喉咙 不会 一直 有 口痰 卡住
- 体能 明显 增加, 心跳 也会 呼 复 正常, 血压 也会 降低
- 罹患 胃溃疡 的 机率 降低
- 肤色 改善, 变 的 更有 弹性
长期 的 效果
- 戒烟 对于 罹患 周边 血管 疾病 的 危险 性 降低
- 戒烟 五年 以后, 罹患 口腔 癌, 食道癌 的 机率 只有 吸烟者 的 50%
- 戒烟 十年 后, 罹患 肺癌 的 危险 性 降低 一半
- 戒烟 之后, 罹患 慢性 阻塞 肺病 死亡 的 危险 性 降低
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