高藥師最近有一個朋友深受自律神經失調所苦，搞的班也不能上，甚至連日常生活起居都快發生問題，於是高藥師想到一定有很多的朋友也會有這樣的困擾，於是高藥師花了一點時間來整理這方面的知識。
自律神經1，是周邊神經的一部分，但是它卻是不受我們意志所控制的(想想如果飛行自動系統變的不能切換成手動，會有什麼樣的後果)
自律神經分成兩大系統：交感神經和副交感神經(也有人另外分出腸胃系統)；大部分的情況下，我們是無法察覺自律神經系統的運作，其作用仍透過非潛意識主控的反射動作來進行(高藥師嘗試用催眠來控制這樣的作用方式，效果有限，可能是功力不是很夠)
正常的情況下，這兩大系統保持著微妙的平衡關係，但是當外界的壓力來臨時，這兩大系統就會開始失去平衡，簡單的術語就是”自律神經失調”，當我們的自律神經失調時，就必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復凌亂的自律神經。
以前老師教書的時候，告訴我們交感神經是應付突發狀況，身體所做的應變措施，而當緊急狀態消失的時候，副交感神經就必須改變交感神經所造成的身體狀態；我還記得考試最常考的就是當突發狀態的時候，腸胃的蠕動變快還是變慢呢????你想想當身體需要作戰的時候，如果腸胃蠕動變快，肚子餓了，怎麼能夠作戰呢??所以當突發的情況的話，腸胃蠕動是變慢的!!!再來考一下，交感神經興奮的時候，唾液是增加還是減少呢??這題也很簡單,打仗的時候不能吃飯，所以當然口水不能流的滿地都是，答案當然是減少呀!!!
那如果這兩大系統出了差錯會有怎麼樣的後果呢???交感神經過度興奮，會有高血壓，心臟病等症狀，如果副交感神經興奮的話，那就會有氣喘或者胃潰瘍的情形產生.
那既然我們不能夠用意志去控制交感神經，那請問到底是怎麼運作的呢??用來傳遞讓交感神經作用的是正腎上腺素，讓副交感神經興奮的是乙醯膽鹼.
有醫師發現，病患即使在完全不焦慮也不緊張的情況下，服用交感神經興奮劑(例如支氣管擴張劑)，就會引起最嚴重的症狀；另外更有趣的是，這些病人在發病之前反而是壓力最大的時候，身體卻能承受而沒有不舒服，等到因為一些原因休假在家的時候，這些症狀才會忽然爆發出來!!!!而這些病人在不工作的情況下(當然也就不會有壓力)，病情卻不會有任何的改善，這就是值得我們探討的原因了!!!
最後提出一個非常重要而且簡單，但是常被人誤解的觀念；自律神經失調雖然來自外在的壓力造成，但是絕對不是完全都由心理因素造成的，面對自律神經引起的症狀，是盡快治療他，而不是安慰或是敷衍病患，告訴他不要緊張；或是因為已經做了很多檢查，而醫生找不出病因，就認為病患是無病呻吟或是大驚小怪!!!
自律神經失調絕對需要治療而不是親人的安慰!!!
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- 或有稱為自主神經,Automatic Nerve Sytem簡稱ANS [↩]
belfry says
之前，有一陣子壓力過大，
起床後身體會不自覺顫抖..
原來這就是自律神經失調..
不過，現在已經沒有這現象囉…
真的還是要懂得釋放自己壓力..
bing says
過敏性鼻炎 how to be cured?
Jennifer says
醫師您好!!
我想請教自律神經失調和換氣過度症候群的關係…
因為我本身有鼻子過敏的毛病,去年十月亦因感情因素而服用過抗憂鬱藥物約一個月,在覺得好轉後就自行停藥了;不知是否因為鼻子過敏的生理因素所致,經常有呼吸困難和大口喘氣或吸氣的行為出現,而且日益頻繁,昔日亦偶有幾次出現呼吸無法調節且四肢麻痺的症狀,然而這陣子那種四肢麻痺感又開始出現,甚至嚴重到臉部麻痺而眼皮嘴唇等小肌肉不自主地顫抖而無法控制,暈眩感也很嚴重,常覺得眼前一片黑暗快要支撐不住想要昏倒(這算是貧血嗎??),另一方面也愈來愈感覺自己的體力差到不行,身心疲勞的感覺明顯,即使睡眠多一些也無太大助益,已經變得幾乎對生活中大多數的事物沒有新鮮感和熱情,請問我該怎麼辦呢???是否能夠提供我此部份相關病症的諮詢和治療????
Danny says
關於自律神經的說明還蠻詳細，不過想請教一下，「自律神經失調與壓力有關，卻非心理因素造成」的結論是如何得來的？
許多生理心理學的研究皆表明，一個人如何看待他生活中的各種事件會影響到他對自身壓力大小的評價，同時也會在生理上表現出來，另外許多心身症如冠狀動脈心臟病也與人格特質有關，所以請問你要如何排除心理因素的影響？