壓力造成的掉髮,俗稱鬼剃頭

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不知道你有沒有這種經驗，照鏡子的時候忽然發現自己的頭髮有一小塊的面積，就是沒有頭髮，如果又發生在鬼月的話，那真是會嚇人一跳，偏偏這還有個難聽的名字，就叫鬼剃頭!!!

在醫學上的名詞，稱為圓禿，顧名思義就是原型禿髮的意思，這種掉髮在臨床上出現的機率大概僅僅次於雄性禿了，最常出現的地方在頭皮，也有些人會發生在眉毛或者身體，有人是單獨出現，倒楣的人就和掉頭髮一起出現了(那才真叫屋漏偏逢連夜雨)
相對於雄性禿，我們並不清楚圓禿真正的成因!!只知道可能是免疫系統發生問，然後抑制了毛髮的生長，而發生圓禿的大部分原因都是來自壓力(這也是現代人標準文明病)，但是有趣的是，有些壓力是來自於潛意識，有的消費者並不是對自己的壓力這麼清楚，總以為自己是生了什麼病，會一直希望能有什麼特效藥可以吃。

我個人建議最好的方法就是找出壓力的來源，或者請個假到國外好好走走徹底放鬆，你會發現本來圓禿的地方漸漸長出頭髮來喲!!!

那要怎麼預防掉頭髮呢

 

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失眠的定義

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這篇文章的標題，可能會讓人家覺得很怪，失眠還有定義喲呢???你一定覺得很好笑，失眠就是睡不著呀，大概三歲的小朋友就能懂，還討論什麼定義呢!!不過對於很多人來說，把失眠過度誇大，會嚇到自己，整天搞的神經兮兮．

失眠一般的定義就是：對於睡眠時間或品質感覺到不足，而且會影響到白天生活作息或者是生理機能的一種狀態!!但是每個人的體質不同，有些人一天只睡三四個小時還是精神很好(像大家所熟知的拿破崙)，也有人一天得睡十小時以上還是很想睡(例如神豬)，所以睡眠的時間是因人而異的，不是少睡的人就是失眠。

失眠和發燒或者疼痛一樣，失眠是一種症狀，而不是一種疾病，雖然如此，如果你長期的頭痛，你還是會想要抓狂，只是如果你常常頭痛，你不會一直吃頭痛藥，而會想把讓你頭痛的原因找出來，怪的是失眠的人很多，卻是有很多人以為失眠沒什麼大不了，只要去看了醫生，拿了安眠藥，那就可以高枕無憂了，其實這是相當錯誤的想法!!難怪台灣吃安眠藥的比例很高。

在農業社會中失眠這個名詞，非常少見，所謂日出而作，日落而息，一點都不會有失眠的困惱，但是工業社會，失眠變成一個時尚的名詞，當然其中有許多社會的因素，這裡就不說大道理了，一般的消費者總覺得失眠就是”腦神經衰弱”，不是睡的太多，有時候會買一些中藥的安腦丸來吃(臨床上效果有時候也很不錯)，但是大部分的時候，失眠其實是不需要藥物的，吃安眠藥其實是最不好的方法，但是方便性最高，只是台灣的醫療資源太容易取得，台灣的醫師又過度沒有尊嚴(只要病人拿藥給醫師看，說我要開同樣的藥，醫師很少不乖乖就範的)，所以安眠藥的使用，在台灣變的讓人不重視，其實安眠藥會變成像退燒藥一樣，把燒退了，但是真正引起發燒的原因，卻沒有人管他了；我敢說台灣絕對排在全世界前幾名(好不容易又有一個排在前幾名的了)，因為服用安眠藥太容易，所以很多人都是靠安眠藥過日子，甚至有些演藝圈的，因為不小心吞多一點，就鬧上影劇圈的頭版了，長期服用安眠藥，不但會讓你忘了要怎麼樣自然睡眠，副作用也可能會影響你的日常生活，千萬不能夠不慎重呀!!

除了正常的作息以外，我們會建議大家從日常生活中，攝取幫助睡眠的食物，不要濫服安眠藥，這樣的人生才是正確的。

 

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男性更年期的簡介和成因

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相對於女性更年期來說，男性更年期似乎沒有受到廣泛的注意，甚至有些被刻意隱瞞，或是避而不談；一方面是因為男性不同於女性，有明顯的停經，藉由停經，我們可以清楚的知道女性更年期的到來，但是對於男性來說，這個期間並不明顯，目前來說，一般定義在男性超過40歲以後，因為身體裡面的男性賀爾蒙下降，所以會導致身體也出現一些變化，我們稱之為”男性更年期”!!

一般社會上，對於男性的印象中，是非常雄壯威武的，怎麼能夠容忍男性出現負面的形象；所以男性更年期就被刻意的壓抑下來，男性賀爾蒙既然在男性更年期當中，扮演相當重要的角色，那我們當然要了解一下男性賀爾蒙的組成囉!!
男性賀爾蒙是由睪丸及腎上腺來製造，男性賀爾蒙能幫助製造蛋白質，對於勃起及正常性行為亦十分重要，另外更會影響多項身體新陳代謝的過程。

三十歲以後，男性賀爾蒙的水平每10年下降大約百分之10~15%，所以當40歲以後,男性賀爾蒙在身體裡面的濃度就不足以應付正常的需要了。基本上來說，每一個男性都會出現男性更年期現象，但是每個人的體質不同，所以出現男性更年期的時間也每個人不同。

當然，來自在工作職場上的壓力和應酬不斷的喝酒，甚至創業的壓力，這也是加速進入男性更年期的原因之一。

 

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