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Melatonin系列二之作用機轉

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褪黑激素在身體裡面是由必須胺基酸：色胺酸(L-tryptophan) 合成而來，事實上還有很多激素的合成也跟色胺酸有關．而色胺酸在形成褪黑激素之前，是先形成其中間產物5-hydroxytryptophan(水合色胺酸；簡稱5-HTP)，最後才在松果體內轉化為褪黑激素。

在身體的作用機轉分成三部分：

  1. 與細胞膜上的receptor產生作用：褪黑激素的receptor包括﹕
    1. 細胞表面接受器分成二種，一種是低親和性的receptor(ML2)，可活化細胞內之 Phospholipase C ，產生IP3而發揮作用。另外一種為高親和性接受器(ML1)。
    2. 與細胞質內之 Calmodulin 蛋白結合，活化adenylate cyclase及phosphodiesterase，影響細胞內鈣離子的傳導而產生作用。
    3. 經與細胞核內之二種receptor結合後而產生作用。
  2. Melatonin可中和並清除自由基，在藥理劑量下(高出一般生理劑量許多)即為極強之「抗氧化物」，可防止「去氧核醣核酸」(ＤＮＡ)被氧化傷害。清除自由基的能力較OPC還強，唯在一般劑量下可能無此作用。
  3. Melatonin可強化免疫功能。褪黑激素可以透過Tcell上面的接受器而促使ＴCell分泌「細胞介質」如 IL-2, IL-4 及其他因子而強化身體之免疫功能。

接下來我們要看Melatonin的臨床應用

 

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青春痘治療系列五之青春痘的錯誤觀念

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青春痘問題一：臉部清潔與青春痘有百分之百的關聯？有青春痘是否應更常洗臉？ 是否應使用特殊的肥皂?

回答：通常皮膚科醫生會建議青春痘患者一天洗臉約2至3次，來去除過多的油脂、細菌、及死亡的皮膚細胞。但洗臉的時候應避免粗暴的對待皮膚。一般來說，除非你的皮膚科醫生特地推薦使用特殊肥皂外，並不太需要特別去用”太貴的特殊肥皂”。因為外用青春痘藥物也可能使皮膚乾燥、脫皮，再使用藥皂可能讓皮膚過度乾燥。

青春痘問題二：做臉容易讓痘痘好的快??

回答：此兩者並沒有直接相關。

青春痘問題三：長青春痘是因為臉太油了，所以要用強力的洗面乳

回答：青春痘發生的原因中，皮脂腺分泌過多雖是其中一個重要因素，但仍有其他因素會造成痘痘的惡化。過度的清潔或者頻率太高，對皮膚都不是很好。

青春痘問題四：一直長痘痘是不是自己內分泌有問題

青春痘問題五：性生活會使青春痘惡化嗎？

回答：第四和第五都是針對賀爾蒙和青春痘之間的關係做探討。青春痘的確跟賀爾蒙有關係，但不是長青春痘就是內分泌有問題。至於性生活的聯想更是無稽之談。雖然男性賀爾蒙會刺激皮脂腺，也的確青春期前的小孩與太監不會長青春痘。但是性生活和促進體內賀爾蒙完全沒有關係，所以完全不用擔心。

青春痘問題六：使用海綿或合成刷子來洗臉對青春痘有好處嗎 ?

用這種磨擦方式來洗臉，常會造成皮膚輕度的刺激性及脫皮。本來這樣做對堵塞的毛孔有清潔作用。如果使用得當對皮膚會有益處，但一般人常洗的次數太多，或太用力，使皮膚過於紅腫，刺激。如此皮膚便會太乾了。有些皮膚科醫生認為用這種磨擦物來洗臉，不但不會有任何好處，而對大部份人來講，刺激性都太大了，實際上可能會使青春痘惡化。皮膚體質較差且較敏感的病人，用這種磨擦物來洗臉時應更加小心。

青春痘問題七：我應吃甚麼樣的食物？

回答：即使堅守最嚴革的飲食原則也無法預防或治療青春痘。並沒有證據顯示像巧克力、薯條；其它油膩的食物，及奶類製品會導致青春痘使青春痘惡化。舉例來說，吃油膩的食物並不會增加皮膚的油性（皮膚的油性是由皮膚的皮脂腺分泌〔的油脂來決定〕。唯一要注意的是喝牛乳的時間，當使用四環黴素來治療青春痘時，在服藥前一至一個半小時前及服藥後兩個鐘頭內不要喝牛乳。有時皮膚科醫生會建議避免高碘食，因過量的碘會使已經存在的青春痘大肆長出。然若患有甲狀腺腫，還要攝取含碘食物。

總而言之，青春痘患者應該攝取均衡的飲食， 如果攝取某種特別的食物時會使青春痘惡化，你還是盡量避免那種食物比較好。

 

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Melatonin簡介

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1958年，皮膚專家Lerner從牛的松果體中，提煉中一種物質，然後餵給青蛙吃，發現深色青蛙的皮膚褪色，因此命名為褪黑激素Melatonin．

好玩的是，嬰兒在一出生的時候，因為褪黑激素的分泌不夠完全，所以可以白天睡覺晚上哭鬧，等到慢慢身體分泌出褪黑激素以後，就會正常了，但是到了老年以後，褪黑激素分泌的量又開始減少了，所以很多老年人也會睡不好!!!

Melatonin(褪黑激素)是許多人用來調整時差，或者是防衰老的最佳搭檔，當然也有一些報告證實melatonin對於雄性激素有一些幫助，melatonin是由大腦內松果腺體 Pineal Gland 所分泌的一種天然荷爾蒙，當我們的眼睛接受到光線以後，就會抑制melatonin的分泌，當外界的光線消失，退黑激素就開始分泌，所以這就是如果我們需要調整時差幫助入睡的時候，可以補充褪黑激素的原因．它在夜間睡眠時在身體的濃度最大、白天最小。它每天分泌量的消長控制著人體清醒與睡眠的周期。

接下來我們要繼續討論Melatonin的作用機轉

以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

 

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