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帕金森氏症簡介

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帕金森氏症的英文原名為Parkinson’s Disease。因為詹姆士·帕金森（James Parkinson）於1817年在英國發現此神經症候群。因此，在中文，帕金森氏症中的帕金森一詞由Parkinson翻譯而來，另一個非常普遍的翻譯是巴金森氏症。

主要症狀：肢體動作緩慢、肢體較為僵硬或肢體顫抖

帕金森氏症多發生在中老年人，年紀愈大，得病的機率愈大。依據近年美國波士頓區的調查報告，發現症狀像帕金森氏症之病患，於65歲以上者約占15%，75歲以上者約35%，85歲以上者則高達55%以上，亦即活得愈老，得帕金森氏症機率愈高。

引起疾病原因：
帕金森氏症之病理特徵是中腦的黑質組織(substantia nigra，拉丁文意為”the black substance”)內的多巴胺神經細胞(dopaminergic neurons)退化死亡。不明原因性的黑質組織退化，便稱之為帕金森氏症。雖然其退化原因不明，但近年來的一些研究結果推測多巴胺神經細胞退化、死亡可能與基因有關，影響了粒腺體電子傳遞鏈的complex I，以致於細胞內產生過多的自由基，使細胞產生過氧化而退化、死亡。一種麻醉藥的衍生物稱MPTP，也可選擇性的使黑質多巴胺神經細胞粒腺體內的 complex I破壞，以致細胞過氧化而死亡，造成人類及猿猴的巴金森氏症。除了上述兩種原因外，腦血管意外及其他多發性的腦組織退化也可造成黑質組織之病變。

 

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便秘系列五之如何改善便秘

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看了前面幾篇文章以後，我們對於便秘有了一些基本的了解，所以接下來我們要介紹如何改善便秘，不要讓便秘繼續殘害我們的生活。

  1. 正確的飲食習慣：盡量多吃高纖低脂的食物。用餐也需要細嚼慢嚥，也不要吃太飽。碳酸飲料也是需要從飲食名單砍掉的。
  2. 良好的生活作息：正常的生活作息，可以讓腸道正常。
  3. 養成正確的排便習慣：養成定時排便的習慣，而且有便意的時候不要壓抑，或者因為太忙而忽略。
  4. 不可濫用瀉藥：很多人因為胡亂使用瀉藥，導致大腸最後長息肉。或者使用甘油球，也會造成肛門細胞的毀損。甚至造成發炎。

 

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國外常見的幫助睡眠的健康食品

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對於許多失眠的病患來說，長期吃藥並不是一個好的選擇，在國外有一些療效差一點，但是副作用也相對比較少的健康食品來服用。我們就來介紹一下這些市面上的產品囉…..

褪黑激素Melatonin

這應該是相當為大家所熟悉的名詞了，高藥師也有專門的文章介紹，如Melatonin全系列文章，請大家自行參考。

聖約翰草St. John’s Wort

貫葉金絲桃(Hypericum perforatum)，俗稱聖約翰草(St. John’s Wort)。 貫葉金絲桃近代被作為抗憂鬱、焦慮、失眠的草藥，貫葉金絲桃在1984年被German Commission E 認可為合格的草藥。對於安神、抗憂鬱、焦慮、維持情緒平衡非常有效 。

但是臨床上使用時候必須非常注意，病人不能夠同時有服用其他西藥，例如有些老人會因為高血壓或者是糖尿病，需要長期服用藥品，這時候如果再使用聖約翰草，會有不可預期的危險性．這也大大的限制了聖約翰草的使用範圍．

纈草(Valerian)

Valerian(纈草)，也有人寫 Valerian root(纈草根)，是一種自然而且相當溫和的鎮定劑．甚至有人開玩笑是草藥裡面的Valium。原產於歐洲，它的植物名稱為 Valerian Officinalis,L.　它是千餘年來的常用草藥，後來移植於中國而成為中藥，普通的中醫書裡不常見此藥。Valerian現在普遍地生長於中國各 地及台灣、中國東北．臨床上使用最大的副作用在於腸胃道的副作用，如果服用此健康食品而產生此類副作用，請立即停止服用．

5-HTP

5-HTP(5-羥色氨酸)事實上是色胺酸在合成褪黑激素的中間產物，可以說是處方藥百憂解(Prosac)的天然替代品。5－羥色氨酸可以增強5－羥色氨(5-HT)的效力，5－羥色氨是大腦分泌的一種激素，又名血清素(serotonin)，它掌管身體裡面的、睡眠和食欲； 如果身體的含量太低會引起憂鬱、焦慮及睡眠失調還有食慾大增。

Passionflower leaves（西番蓮葉）

在歐洲是頗負盛名的草藥，適用於治療睡眠失調和焦慮不安的普遍治療法。在許多促進放鬆和睡眠的草藥配方中，西番蓮葉佔有重要的地位，對於因緊張引起的失眠、頭痛、肌肉疼痛十分有效。

 

γ-丁氨基酪酸（Gama-aminobutyric acid，簡稱GABA）
自然界組成蛋白質的氨基酸約有二十多種,大部分皆為α-形式,氨基丁酸含四個炭原子,由於其胺基丁酸不是組成蛋白質的氨基酸,而是一種天然的氨基酸,普遍存在於自然界的動植物中。GABA之所有具有許多神奇功效,主要原因即由於GABA可以抑制或阻斷神經細胞過度興奮,因此可讓的身心狀態寧靜、平和及放鬆下來。所以GABA可促進睡眠．

如果你認為連健康食品都不願意吃，只願意吃真正的食品來治療失眠，那就看這一篇”治療失眠的食療“吧

以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

 

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