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很多人不願意戒菸的原因之一，就是戒菸以後，體重會上升，所以變成不願意戒菸者的藉口，但是我們可以來探討一下，戒菸以後，體重上升的相關性．

戒菸後體重增加的原因

  1. 尼古丁增加基礎代謝率，所以吸菸者比不吸菸者攝取較多的熱量作為代償，戒菸時若吃與運動量都不變，體重當然會增加．
  2. 尼古丁會影響腦部控制體重與食慾中樞，戒菸者有時候會將想抽菸的感覺，錯以為是飢餓的訊號，根據研究顯示，新戒菸者所攝取之甜食較吸菸者多．
  3. 尼古丁抑制腸胃蠕動，使食物消化較緩慢，戒菸後胃腸功能變好，吸收功能也恢復．
  4. 味覺與嗅覺恢復正常以後，東西變的好多，會吃更多

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