又有網友來信詢問關於膠原蛋白的問題，看來這個關鍵字”膠原蛋白”雖然紅遍半邊天，而且相關的產品也是賣的很火，但是大家對他真正的了解又有多少呢?我嘗試在google打入膠原蛋白，第一頁找出來的結果，大部份都是廠商賣東西的廣告，吹噓膠原蛋白有多好的占多數，但是真正願意花時間去探討膠原蛋白這個物質的，卻在少數!!!
1.膠原蛋白是什麼??
膠原蛋白存在身體很多部份，在細胞中扮演一種類似支架的角色，如果膠原蛋白很充足的話，細胞得到支撐，就會顯得很飽滿，自然也就不容易產生皺紋；例如鼻軟骨或韌帶甚至連牙齒都有膠原蛋白的存在，可見膠原蛋白是一種非常重要的物質.
2.為什麼要補充膠原蛋白呢??
嬰兒的皮膚看起來又滑又香讓人忍不住想要咬一口，但是歲月是殘忍的，大概從25~30歲開始，我們的皮膚因為各種原因的蹂躪，膠原蛋白就會快速的流失，而身體製造的速度越遠遠追不上消耗的速度(偏偏又不能像預借現金卡一樣馬上預支)，所以如果我們想擺脫皺紋或者是坑坑洞洞的皮膚的話，那我們就必須補充膠原蛋白.
3.最常問的問題就是到底是吃的膠原蛋白好呢??還是用抹的膠原蛋白好呢???
事實上，膠原蛋白是屬於比較大的分子，如果沒有經過特殊處理，如奈米化(可惜市面上很多產品都是宣稱奈米化，事實上真假不得而知)，皮膚對於這類大分子的產品是不太好吸收的!!除非用打針的直接將膠原蛋白打到身體裡面，不過除了貴以外，一年要乖乖的再打一次也是挺令人不爽的；萬一被狗仔隊拍到就麻煩了！如果用吃的膠原蛋白，在經過腸胃道的時候會被胃酸分解一大部分，再經過循環分布到皮膚上，事實上濃度已經很低了，所以建議從食物中來攝取，像豬皮，雞腳…..不過這些時候經常攝取的話，恐怕得來找高藥師買減肥藥了!!另外還有喝的膠原蛋白，高藥師看過市面的產品，發現她們的含量好像都太低了，正常人一天需要攝取大約3~5公克的膠原蛋白，最好能夠和維他命C一起服用，可以加強吸收．．
4.聽說吃膠原蛋白也可以治療關節疼痛，類似葡萄糖胺的效果是嗎??
維骨力的成分就是葡萄糖胺glucosamine，如果以電視廣告的指示藥品，是單方的產品，單獨服用的話，效果不會太好，吃進身體以後會轉成膠原蛋白，所以如果不考慮經濟因素的話，直接吃膠原蛋白的話，的確會有比葡萄糖胺更好的效果，而且glucosamine長期服用的話，有些老人的胃會受不了!!
最近聽說又流行比膠原蛋白對皮膚更棒的東西—EGF生長因子
下一篇中醫治療失眠的方法
玥兒 says
很棒的網頁
讓我臨床增添不少知識
謝謝!!
想詢問藥師!!
為什麼輸完血的病人通常要打Vitacal??
諾亞方舟 says
可以請問高藥師，市面上有些產品居然是吃的玻尿酸，還有一些生物膠質、水解膠質、甚至軟骨素，這些功能上好嗎? 例如成分為：
BioCell Collagen II® -1000 Milligrams
Hydrolyzed Collagen Type II -600 Milligrams
Chondroitin Sulfate -200 Milligrams
Hyaluronic Acid (HA) -100 Milligrams
感覺起來又跟膠原蛋白不太一樣，吃這種成分有安全疑慮嗎?
另外，為什麼膠原蛋白產品通常來自於動物，豬皮 雞爪 雞冠 雞軟骨
海藻類沒有豐富膠原蛋白嗎?還是只是單純的植物膠(膳食纖維)?
謝謝高藥師!!