肌腱炎這個對我本來是很陌生的疾病，最近居然也找上了我，不知道是不是太久沒操勞了，有一天忽然發現自己的左手臂舉不太起來，甚至連開車都不太順利，本來自己吃吃NSAID，就想打發過去，可是過了幾天還是不行，只好還是去找謝中孚醫師，最近她開了診所，看起病來方便很多，沒想到她只幫我推拿了幾下，加上簡單的針灸，我立刻就感覺到很輕鬆了。看來謝醫師的醫術果然不同凡響﹔謝醫師說這就是肌腱炎，讓我就來介紹一下肌腱炎吧。
對於上班族來說，長時間處於一種姿勢，非常容易有肌腱炎的產生，至於肌腱就是肌肉的末端形成細長的帶狀構造，肌腱是附著於骨頭上，肌腱的作用主要是將肌肉的力量傳到骨頭以帶動關節。身體中一些比較長的肌腱或活動度較大的肌腱，肌腱外面常圍有一層鞘膜，稱之為腱鞘。肌腱若是因為種種原因而產生紅,腫,熱,痛,等發炎現象，我們稱之為肌腱炎，若不幸肌腱與腱鞘同時發炎就稱為肌腱腱鞘炎。
肌腱炎的症狀
當肌腱或腱鞘急性發炎時，病患會感覺疼痛，如果觸壓患處或者肌腱用力時，疼痛會加劇。淺層的肌腱炎外觀亦可能會有腫脹現象。有時候就算不治療，過了幾星期或幾個月後，疼痛或者腫脹也會逐漸減輕，可是就會變成慢性肌腱或腱鞘炎。
除了原來的症狀以外，還會有沾黏，僵硬的現象，就無法活動自如。
產生肌腱炎的原因
- 過度或長期重複使用：長時間打電腦造成手指肌腱炎或者肩膀肌腱炎
- 使用不當或用力超出肌腱負荷：如手提重物造成肩膀肌腱炎，激烈的跳躍動作引起膝蓋肌腱炎。
- 外傷：肌腱直接受外來的撞擊，而導致肌腱受傷甚至是斷裂。
- 風濕病的影響：類風濕性關節炎和僵直性脊堆炎患者都有可能產生肌腱炎。
如何診斷肌腱炎
醫師通常根據患者的症狀即可確定診斷，除非特殊需要使用超音波或磁振造影。
治療與復健
急性期可使用冰敷以消腫止痛，適當的休息其實是最好的，也可以使用特殊護副木固定，口服消炎止痛劑或使用局部類固醇注射也是醫師常用的方式。。如果不想口服藥品，也可以用消炎酸痛藥膏，針灸，超音波及低能量雷射治療等。
慢性期時雖然疼痛沒有那麼嚴重，但反而會有僵硬無力等現象，故此時的治療除了熱療法之外，必須加上適當的運動治療以增進肌肉力量，肌肉的柔軟度。此外，局部肌腱按摩亦有助於消除肌腱的沾黏。如果這些治療方式都沒有用的話，則可考慮動手術。
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