在談這個主題之前，要先複習一下，發燒時候不能亂吃感冒藥！很多人一發燒，會怕發燒把腦袋燒壞，所以會急著吃退燒藥，但是發燒對身體是一種警訊，是提醒我們有危害到身體的因素出現了，例如病菌，或是其他原因。如果我們貿然吃了退燒藥，而沒有去找出這個原因，就會讓我們身體受到傷害。
另外請大家再看一下這篇文章：蜆精能保肝嗎？其實蜆精裡面最主要的營養也是B群，會讓你感覺有體力，但是單純解除疲勞是對的嗎？如同發燒吃退燒藥一樣，當身體有疲勞的時候，最有可能的就是肝出了問題，其次是腎。為何國人的肝癌總居癌症死亡第一名？洗腎又是全世界第一？這都是大家亂吃保健食品的原因，遮蓋了原本的疾病，才會產生這麼多問題。
身體有自然的保護機制，但是如果想要逆天而行，讓本來應該累的訊息消失，久而久之，這些通知疲勞的訊號再也不會產生，當有警覺的時候，通常已經來不及了。
不知道大家有這樣的印象嗎？很多外表看起來很強壯的人，一下子就過勞死？其實那些人不是真的健康，而是他的一些病情都被遮蓋了，讓大家包括他自己有了錯誤的認知，其實強壯並不等於健康！
想要真正解除疲勞的網友，千萬不要再吃B群了，這是玩命的舉動！也許有人會質疑B群的確可以減少疲勞呀，為何不能吃？
我給大家一個問題，很渴的時候，能不能喝海水？
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