最近過勞死的新聞越來越多,有南亞科技工程師休克亡宏達電員工疑過勞死,還有29歲保全疑過勞死。這三則新聞類似的地方都在於過勞死患者都是男性,年紀都約三十歲上下。他們真的是被無良公司壓榨到死掉嗎?還是自己不注意身體健康?

為何強調過勞死都是男性?我們知道從小大家都被教育女生比較愛哭,但是哭泣可以發洩壓力,可是讓人家注意到你快要受不了,也許會稍稍停止繼續壓榨你!為何死的都是三十歲上下?這不正是職涯中最拼的時候嗎?稍微不小心就會被職場海浪淹沒!就算這些無良的資方願意放過你,但是你願意放過你自己嗎?

我們的身體設計了一套精密的保護措施,如同電器需要有保險絲一樣,如果負荷過重的話,身體就會出現累的訊息,也就是告訴你,你該休息了,如果明明休息了很久,卻還是有點累,表示你身體哪裡出了問題,該去檢查一下,最錯誤的就是發燒馬上吃退燒藥!千萬不能夠一累就想要把累消除,然後繼續奮鬥。我之前說過吃B群解除疲勞的人危險了,也告誡過大家,千萬不要吃蜆精來消除疲勞,更何況是周潤發或者豬哥亮推薦的藥酒了。

我們再舉一個例子好了,如果你有一間房子出租收租金生活,這租金就是你的體力房子是你的壽命。當你的租金花不夠的時候,你會怎麼做?是節省一點花,還是把你的房子賣掉?或是把房子拿去貸款,貸出來的錢再繼續亂花?

當我們感覺到疲勞時,如果我們不停止錯誤的生活方式,就是預支我們的壽命!吃B群或者其他錯誤的東西來欺騙自己的身體,感覺上好像又有體力,就是加速消耗我們的壽命。但是如果整天疲勞,那我們應該怎麼辦?

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延伸閱讀:慢性疲勞症候群

 

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