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你吃錯益生菌了嗎

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最近一直碰到網友來問為什麼吃藥局買的益生菌效果很差，是不是益生菌是吃心安的呢？根據我的經驗，是的！市面上的益生菌百百種，但是有8成以上幾乎沒有效！

為什麼益生菌沒效呢？沒效的原因大概分為以下幾種：

  1. 劑量不足：有些不良廠商為了要讓你感覺很便宜，所以將一顆膠囊的劑量降低，其實要吃很多顆才會有效，但是藥師們也不清楚實際情況。
  2. 過期品重新包裝：因為藥局的特殊文化，導致廠商常需要回收過期品，廠商不可能丟棄，於是只好重新包裝，導致產品無效。
  3. 偷工減料：因為藥局要求很高的利潤，所以廠商不可能賠錢做生意，只好從原料上偷回來，原料可能來自於大陸，或者是標示不符，所以效果很差。
  4. 專業性不夠：有些廠商根本沒有專用的發酵槽，導致品質不穩定。
  5. 知識錯誤：因為過敏是一種比較複雜難懂的疾病，許多廠商根本沒有專業醫療人才，只是隨便把幾種原料混合生產，以為菌種越多，導致益生菌之間互相排斥，所以菌越多效果越差。
  6. 作用機轉錯誤：有些廠商為了強調自己的配方不同，居然加入提昇免疫力的成分（最常見就是加入靈芝類的多醣體），其實這樣反而會抵消益生菌的作用。

 

所以如果要購買有效的益生菌，一定要來問高藥師喲。

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葉黃素開始截團交錢

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葉黃素開始截團了，請大家儘量於4/20之前匯款

如果要多訂的，或者要臨時加入的也可以

月底左右會寄出。

有疑問的，請來信詢問。

 

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生長痛還是關節炎

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最近寫了幾篇關於生長的文章，有網友寫信來問關於生長痛的問題，還請我看一個貴到要死的產品是否有效，居然十天要1980元。看來民眾對於這類知識還是非常需求的，一般家長碰到小兒有不知名的痛，帶去診所甚至大醫院時，醫師通常會告訴你是生長痛，面對於小寶貝的痛，家長自然是心如刀割，不然就是一直換醫師，但是得到的答案都相同，但真的都不能給小孩一點幫助嗎？

生長痛雖然常見，但是也常容易和幼年的類風濕性關節炎搞混，生長痛有什麼特點呢？

  1. 年紀：好發於四歲到十歲之間。
  2. 時間：晚上或者休息時候。這時候反而沒有大量的運動。
  3. 發作部位：常發生於下肢的大腿或小腿肌肉，關節部位很少。如果常痛於關節，則可能不是生長痛。
  4. 治療：即使不投予藥物也會自然恢復。理論上也不需要用任何藥物。許多消炎止痛藥對於兒童的安全性也未建立。

以上的標準說法，看起來就是鼓勵家長要堅強一點，但是如果從中醫的角度來說，就會複雜很多了。

根據生長痛的方式不同，有不同的改善方式，如果痛在骨，則補腎；痛在筋，則補肝；痛在肌肉，則補脾(腸胃)。至於如何補法，如何判斷寒熱性體質，不怕虛不受補，請來信詢問。

 

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