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Melatonin系列四之副作用

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雖然褪黑激素Melatonin的安全劑量高達數百倍，不過難道真的沒有什麼副作用嗎??我們找了一些網路上的報導，發現大部分的副作用都是胃腸不適、及過敏這些症狀；但是有一篇來自臺北榮民總醫院毒藥物防治諮詢中心，過去因服用melatonin過量而諮詢的個案。自民國85年2月至86年4月間，共有39名因melatonin過量。

結果發現，在扣除10名基本資料不全或服用劑量未知的個案後，其他29名個案之症狀，主要以輕度中樞神經抑制的嗜睡、頭暈及全身虛弱為主；有3人雖服用過量melatonin，但並未產生任何症狀。根據本研究顯示，melatonin的毒性不高，而絕大多數患者的症狀皆在1-2天內完全消失，且未有任何後遺症。

到目前為止並沒有發現此類物質有其他嚴重的副作用。

 

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狗也能吃葡萄糖胺嗎

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有網友來信詢問給狗專用的葡萄糖胺應該符合什麼樣的成分，會有什麼樣的效果???

因為狗的身體構造和人不同，所以必須選用無鈉的葡萄糖胺，有客人因為自己吃什麼也給狗吃什麼，所以也給狗吃葡萄糖胺，事實上這樣是不太好的，有一句話愛之足以害之，就是這樣的形容，因為有些葡萄糖胺是含有高鈉的，所以這樣長久下去，對於狗的腎臟負擔很大，實在不是很好!!

所以一定要選用完全不含鈉的葡萄糖胺，當然囉，前面有提到要吃葡萄糖胺一定得有軟骨素囉!!!另外還可以搭配MSM，這是什麼東西呢，因為有時候還是會痛，所以需要一點天然的止痛劑MSM，最早是由美國的一家生化研究產品公司Carolwood Corporation所研發，其來源即是萃取自松樹的有機硫化物MSM。還可以加上薑黃素，薑黃素除了可以止痛以外，還可以加速循環，幫助也是挺大的.

以上是軟骨的部份；通常老狗要吃這些東西的時候，也可能要補充鈣質了，補充鈣質這方面可能會有不同派的說法，有贊成直接補充鈣質的，也有贊成讓身體 促進吸收鈣質的，我個人是比較偏向後者啦!!!因為這些愛狗的人士應該早就會買一些鈣質，所以重點應該是讓年紀大的狗狗能夠多吸收一點鈣，在中藥裡面有龜板和鹿茸可以促取身體吸收鈣，除了貴一點以外，沒有其他問題。另外還建議有ZINC(鋅)和維他命C。如果能夠有以上這些成分的產品，應該可以讓你的愛 犬，有個非常強壯的骨骼!!!

至於使用劑量,通常以葡萄糖胺為準,
10公斤的狗,一天125mg~250mg,
20公斤的狗一天250mg~500mg
依此類推…………………….

 

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Melatonin系列三之臨床應用

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大概是因為褪黑激素的安全性，所以很多人很努力的開發它的臨床應用，目前來說，已知的臨床應用如下：

  1. 幫助睡眠：褪黑激素本來就跟睡眠有關，也有醫師認為老人容易失眠也是因為缺乏褪黑激素的緣故。所以也有人用它取代安眠藥。
  2. 調節時差：頻繁坐飛機到處旅行出差，到有時差之區域時很容易出現時差。有時可以在飛機起飛前或者到達目的地後服用褪黑激素。
  3. 安定情緒：前面提到serotonin也跟褪黑激素的合成有關，缺乏serotonin會使情緒受到影響，例如憂鬱症、季節性情緒障礙等。
  4. 生殖：某些研究指出褪黑激素會抑制性腺功能。可能是經由抑制下視丘「性腺釋素」的分泌及影響「性腺釋素」在腦下垂腺的作用。有人相信小孩在三歲後由於退黑激素之分泌逐漸減少，在青春期時乃促使性腺之成熟。
  5. 對老化的影響﹕由於研究發現褪黑激素可以抗氧化、清除自由基，故或可防止或減輕細胞遭到氧化物及自由基的傷害而達到「抗衰老」的作用。成人由於褪黑激素的日漸減少故出現老化現象。唯目前仍缺乏臨床證明。
  6. 對免疫功能的影響﹕研究發現褪黑激素可以促使Ｔ cell分泌並放出細胞介質如IL2, IL4而使身體免疫力增強。
  7. 抗癌作用﹕亦有研究發現褪黑激素有抗癌的作用，推測其可能機轉為﹕清除自由基、增強免疫力、及直接抑制細胞之有絲分裂及增生等。

接下來要探討Melatonin的副作用

以上所述成分，療效未經人體實驗證實，僅可供參考。

 

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