降血糖藥和減肥的關係

又有網友來信問到,如果在進餐時服用降血糖藥物會對減肥有幫助嗎???
首先降血糖藥物大致可分為五類,網友提到的這一種,應該是某某知名減肥名醫,因為不懂藥物而開立的處方,該藥物能夠阻斷小腸吸收澱粉,也就是所謂的澱粉脢抑制劑,理論上因為不讓澱粉分解成糖份,可以達到降低體重的效果,大量服用的話,還會拉肚子(所以有時候你去醫師那裡拿藥,拉肚子不是放瀉藥,而是因為澱粉脢抑制劑太多了)

因為雞尾酒療法裡面有很多藥物,所以常有傳出病人引發胰臟炎或腎衰竭的副作用,你想想只是為了減肥瘦身,搞到命都差點沒了,有必要嗎???也許你會說,我都有去看醫生呀???誰曉得醫師也這麼喪盡天良呢???說的也對喲!!衛生署在幹麻??睡著了嗎??

不過最重要的就是千萬不要聽信偏方,隨便拿自己的身體當實驗,亂吃來路不明的東西是會害了你的命

 

 

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減肥日記系列七之飲料的熱量表

夏天又要到了,在炎熱的夏天喝一杯清涼的飲料,那真是人生一大享受呀!!!

但是你知道一杯飲料的熱量有多少嗎???

一杯無糖無奶精的茶只有一卡,但是一杯啤酒就有150卡,一杯可樂也有145卡;所以多喝可樂也可以會有可樂肚的,尤其跟三五好友小酌,絕對不是一杯啤酒可以解決的,一兩手都是常有的事,要命的還會吃下許多高熱量的東西!!!

大家可能以為果汁的熱量就會低了吧,其實不然

請看

一杯蕃茄汁45卡,但是一杯葡萄汁卻會產生395卡,比可樂還多上兩倍!!!

但是葡萄柚原汁就熱量比較低了只有100卡,檸檬原汁也只有60卡!!!

所以大家喝飲料的時候,也得稍微注意一下囉!!!想要瘦身減肥的人,喝白開水是最好的了

 

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