有一勞永逸的豐胸方法??

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不可諱言，擁有姣好的外貌或者傲人的身材，不管是求職或者行走江湖．都能獲得比較好的待遇，所以豐胸這個話題也成為女性朋友最感興趣的，市面上有這麼多豐胸的產品，讀者最想要問的就是，到底有沒有產品吃了以後可以一勞永逸，不要停了藥以後，又前功盡棄．

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腕隧道症候群

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腕隧道症候群這個名詞在這幾年來，受到大家廣泛的討論，原因無他，我想電腦的大量被使用，應該是一個元兇吧．

那腕隧道症候群到底是什麼呢??在我們的手腕掌側橫紋間有一條隧道(這就是腕隧道名稱的由來)，其中有十條肌腱及一條神經通過，這條神經名稱是[正中神經]，當正中神經因為某些原因遭受到任何外來的壓力時，就會出現一些症狀，我們稱為腕隧道症候群。

但是，不是一直使用電腦就會得到腕隧道症候群，我們可以透過一些簡單的自我檢查方法，判斷自己是否有這種症狀。如果有這樣的症狀，可以到醫院讓醫生做更詳細的檢查．

首先，將兩手掌的手背對手背互相施壓，讓手腕與手肘皆呈彎曲狀，這種動作會使正中神經受到較大的壓力，經過 30到60秒，若手開始發麻，那就很可能是「腕隧道症候群」。另外置血壓計袖口於手腕近端，開始加壓使產生缺血三十至六十秒間，若產生有麻木疼痛症狀即可能有此毛病。

腕隧道症候群的預防

如果能夠注意一些細節，其實是可以減少腕隧道症候群的發生，對於一些工作上會有重覆性手部動作的族群，學習如何修正使用雙手的方式，將可減低發生此疾病的危險性。

  1. 盡量讓手腕處於自然狀態：避免讓手腕長久處於彎曲（屈曲）、伸展或扭轉的姿勢。相反地，要儘量讓手腕維持自然（伸直）的姿勢。
  2. 減低重覆性的手部動作：即使簡單、輕易的工作如果重複次數過多，最後也會引起傷害。最好能避免動作的重覆或用同一伸展姿勢握住東西太久。
  3. 減少手腕的速度和力量：從事須要手部用力反覆的動作時，最好能將速度減慢，讓手腕有時間恢復。也可以讓工具幫忙減少手部的出力。
  4. 注意握姿：練習並使用整個手或全部手指頭去抓握東西。
  5. 定時讓雙手休息：雙手可以有休息的機會，不管是交替輕、重的工作，或是雙手輪流使用。
  6. 適度的肌肉強化練習：特定的練習可強化手和前臂的肌肉。

 

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逆流性食道炎GERD

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逆流性食道炎GERD(Gastroesophageal Reflux Disease)是近幾年相當流行的一個疾病，因為常常被誤診，所以實際發生的比例更高，逆流性食道炎是胃裡面的內容物，因為壓力或者擠壓等其他因素之影 響，而逆流至食道，因為這些內容物的酸性太強，進而引起食道黏膜受損、發炎，甚至有潰瘍或出血之現象。

胃液返回至食道的原因，與一個位於食道與胃接處的肌肉環有關，稱之為” 下食道括約肌(LES) “；它的功能只有單向，即能開放允許食物及口水進入胃部，當不是進食或吞嚥狀態，下食道括約肌以緊密的狀態維持著，使得胃內容物不致返流。會引起逆流性食道炎的原因甚多，最常見的還是胃酸分泌過多的疾病，或者是下食道括約肌功能不良、裂孔 赫尼亞(hiatal hernia)、食道蠕動障礙、長期放置鼻胃管或是服用阿斯匹靈等藥物引起。在臨床上常見之逆流性食道炎的症狀有心口灼熱(一種燒灼般的疼痛感)、反胃、胸骨後疼痛、打嗝及腹脹。

另外有些人會有噁心、咽部灼燒感、聲音嘶啞、甚至吞嚥困難、咳嗽(這在耳鼻喉科相當常見)等症狀也有人發生，大多數的情況下逆流性食道炎的症狀，並不會立刻引起病人立即的生命危 害，但是如果不就醫的話，仍有引起大量上消化道出血的可能，更嚴重的甚至可能引起食道狹窄，巴洛氏食道(Barrett’s esophagus)，也有人指出有研究指出食道癌在患有逆流性食道炎的發生率比一般人高達三十至四十倍。

藥物的治療

  1. 制酸劑：市面上的制酸劑，有中和胃酸的功效。當您有胃逆流症狀時，才可以用這些制酸劑；或聽醫師的指示服用，以免產生不良的反應。
  2. H-2拮抗劑：如果只服用制酸劑並不能有效改善您的症狀，您的醫生可能就會建議您開始服用一些藥效較強的藥。這種藥一般統稱為H-2拮抗劑，可減少胃酸的分泌。
  3. 氫離子幫浦抑制劑PPI：目前藥界發展出的氫離子幫浦抑制劑，作用於酸產出的pariet cell，可更有效地而且專一性的抑制胃酸，使食道內的酸性環境回復正常。不只服用方便，而且副作用降低很多，療程也比H2拮抗劑快很多，比前述藥品有更卓越的效果。
  4. 中藥傳統方劑：小柴胡湯加上烏貝散加牡蠣

 

 

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