慢性疲勞症候群

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對於很多上班族來說，永遠做不完的工作還有恢復不了的疲勞，是一場恐怖的夢．尤其又以職業婦女居多，在公司下班以後還得回家照顧小孩，如果無法得到足夠的休息，壓力累積到一定程度，許多疲勞的症狀就出現了，如果反應在身體上，最常見的就是頭痛和失眠，也會伴隨胸悶和心悸，或者是頸部僵硬，腰痠背痛，食慾差，消化不良等；反應在行為上，常會注意力不集中，健忘，嗜睡，工作效率變差，倦怠感，易怒，甚至沮喪。

這些症狀常常以疲勞為主，大部分的上班族會誤以為自己是太累或者是肝不好，胸口悶或者心悸的現象可能會以為是心臟的問題，也可能懷疑是內分泌出了差錯．但是有些病即時把所有的健康檢查都做遍了，還是找不出真正的原因。因此醫學界在一九八八年，將此症狀定義為「慢性疲勞症候群」作為診斷名稱，用來統稱這些長期受疲勞倦怠所苦，卻又找不出病因的疾病。

至於慢性疲勞症候群有一些粗淺的判斷標準，如果符合這樣的標準，建議民眾就醫尋求進一步的協助．

如果有持續或斷斷續續的疲勞感達六個月以上，且無法因臥床休息而緩解，而且要排除所有可能造成疲勞的慢性病因(如癌症，自體免疫疾病，慢性感染等)，另外日常活動力降低到正常狀態的一半以上，建議您儘速就醫求助是否可能罹患慢性疲勞症候群。

高藥師也提出幾個讓你不容易得到慢性疲勞症候群的方法

  1. 服用綜合維他命：現代人容易因為飲食不均衡而無法獲取足夠的營養，所以最簡單的方式就是每天吃一顆綜合維他命，方便又簡單．
  2. 戒菸酒還有減肥：讓身體不要有無謂的負擔還有傷害．
  3. 小睡片刻：適當的隨時休息可以讓身體不致於太過緊繃，時間約15分鐘上下即可．
  4. 自我放鬆：有空時候可以深呼吸幾次，最好是緩慢而長的腹式呼吸，讓四肢、軀幹、頭頸各部的肌肉都能放鬆下來．
  5. 適當的運動：慢跑或者瑜伽和太極也會有幫助的

至於治療慢性疲勞症候群並沒有一定的藥物，端視病患出現哪種症狀而採取適當的藥物，對於身體的疼痛可能使用非類固醇類抗發炎藥物、對於胸悶或者心悸等症狀，可能採用抗焦慮及抗憂鬱藥物，也需要補充B族維他命（尤其是維他命B6）。

延伸閱讀：疲勞所代表的警訊、吃B群解決疲勞的人危險了

 

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之前寫過一些藥局的黑暗面，受到許多藥師的攻訐與謾罵，雖然也有少數藥師支持，不過許多前輩還是希望能夠多寫一些藥局的光明面，正好最近有一個年輕有為的學弟，他不願意和這些傳統的藥師隨波逐流，不賺黑心錢，努力為民眾的健康把關，正以一人之力推動慢性病處方宅配這個行業，我雖對他的勇氣感到嘉許，也為他捏把冷汗，畢竟在藥師這行業，要做點吃掉別人大餅的事情，總一定會被那些心胸狹窄的藥師圍勦的．

對於這麼可愛的學弟，我跟他做了簡單的訪談

1. 你為何想用網路的方式收取處方箋？

民國87年醫藥分業，到今天已經邁入第11年，但處方釋出率約在30%左右，也就是說仍然有大約70%的慢性病民眾每個月回去醫院領慢性病處方藥，僅有30%的民眾持著慢性病連續處方箋到附近社區藥局領藥。藥師與醫師提供不同專業的服務是醫藥分藥的精神所在，藥師能夠運用自己的藥學知識，發揮專業的功能，幫民眾的用藥安全把關，讓民眾的健康更有保障，社區藥局的藥師最適合來扮演這樣的角色。到社區藥局領藥的好處包含下列幾點：

  1. 降低醫院內病菌感染的機會
  2. 節省交通往返的時間
  3. 省下掛號費用

但社區藥局在經營上也面臨到一些困難，有時無法立即提供民眾藥品，因為社區藥局的藥師，必須應付所有的醫院及診所開出來的處方箋，無法備齊所有的藥品，可能需要等上1~2天的時間，才能完成調劑，交付藥品給客人，提供民眾方便性的服務仍有改善的空間。

網路的使用是時代的潮流，為了要提供現代的都會上班族一個便利的領藥方式，且希望確實發揮藥師專業功能，替民眾用藥安全把關，讓民眾可以獲得正確用藥觀念與更多、更新的健康資訊，故建立一個可以符合一般大眾使用習慣，且不需有任何負擔的免費藥師親在宅配處方服務，到府提供藥物諮詢及衛教，期望讓藥師專業有更大的發揮。

民眾可以在就醫後，立刻上網預約藥師宅配的時間，處方的詳細內容及藥品可透過幾種方式傳送給我們：1. 可上網自行輸入、2.傳真處方到我們的藥局、3.上傳處方圖檔、此外，正昇處方宅配藥局也提供專人到府收取處方箋的服務，希望以多元化的方式，提供民眾最直接的服務。

2. 網路收取處方簽有無法律問題

健保局為方便慢性病病患用藥，鼓勵醫師開立慢性病連續處方箋，讓病患可以選擇在社區藥局免費領取第二、三個月的藥品。到社區藥局領慢性病連續處方箋是健保局和政府大力推動的政策之一，藥師親自交付處方箋是法律的明文規定，故我們收到病患的處方箋後，交由藥師親自調劑並核對，在病患的預約時間內，由藥師親自送交到病患手上，們絕非使用郵寄、利用宅急便、或是非藥師人員宅配藥品，送藥到府時我們的藥師皆有配戴衛生署核發之執業執照，讓民眾的安全更有保障、用藥更放心。

3. 這項創舉有無受到同業的反對意見或者嘲笑

任何創新的服務，總會有正面與反面的意見，我們是一群年輕藥師所組成的團隊，對於同業的任何意見，我們都抱持虛心接受的態度，不論任何關於程序、法律或是其他相關問題，我們都會抱持著熱忱的態度解決任何問題，但我們抱持的態度是專業與合法，藥事服務是良心的事業，所有的服務流程絕對以最高的標準要求所有的藥師，若有任何思考不週的地方，歡迎各界的指教，我們將會虛心的檢討。

4. 估計何時可以獲利

我們本著回饋社會大眾，提供病患優質服務的初衷，希望以年輕人的衝勁，做不一樣的嘗試為台灣民眾提供更方便的健康照護，藉由藥師的親自宅配，主動提供民眾藥事服務，來提升藥師的價值與全民的健康，關於營利的問題，我們只希望99年底前可以收支平衡。

說了這麼多，大家可以快點上網去看看：正昇處方宅配藥局

或者直接打免費電話諮詢：0800-088336

高興的話也可以傳真：(02)27605895

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最近因為新流感H1N1的流行起來，所以今晚哪裡有問題就找了幾個人，除了我之外，還有藥政處廖繼洲博士，還有吳明珠醫師，陳皇光醫師，還有一個洪素卿記者，除了談H1N1以外，主要還是宣導一些用藥的知識，重點還有用藥五不．

何謂用藥五不呢?不聽、不信、不買、不吃、不推薦

至於更詳細的內容請收看五月２８日晚上八點中天39台，今晚哪裡有問題，請大家告訴大家．

 

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