Għall-ħaddiema uffiċċju ħafna, ix-xogħol qatt ma sar biex jirrestawraw l-għeja li ma jistgħux ħolma ta 'terroristiku. Nisa fil-karriera, b'mod partikolari, għal darb'oħra l-aktar fil-kumpannija jkollhom imorru d-dar wara x-xogħol biex jieħu kura tat-tfal, jekk inti ma tistax tikseb mistrieħ biżżejjed, il-pressjoni jibnu sa ċertu punt, in-numru ta 'sintomi għeja deher, jekk ir-reazzjoni fil-ġisem, uġigħ ta' ras aktar komuni u nuqqas ta 'rqad, ukoll akkumpanjata minn tagħfis fis-sider u palpitazzjonijiet, jew ebusija fl-għonq, uġigħ fid-dahar, foqra aptit, indiġestjoni, eċċ; reazzjoni fl-imġieba, spiss l-inabbiltà biex tikkonċentra, nisi, letarġija, varjazzjoni effiċjenza tax-xogħol, burnout , irritabilità, jew frustrazzjoni .

Dawn is-sintomi huma ta 'spiss għeja- bbażata, ħafna mill-ħaddiema bi żball ħasbu li kien wisq għajjien jew tal-fwied ħażina, sider, dardir, jew palpitazzjonijiet fenomenu jista 'jkun il-qalba tal-problema tista' wkoll tkun suspettata li tkun endokrinali marret ħażin. Iżda xi pazjenti b'effett immedjat l-kontrolli tas-saħħa qed isir madwar, jew ma tistax issib ir-raġuni vera. Il-professjoni medika fl-1988, definit mis-sintomi bħala "sindromu ta 'għeja kronika bħala isem dijanjostiċi użati kollettivament imsejħa dawn tbatija għeja fit-tul minn burnout, iżda ma tistax issib l-kawża tal-marda.

Fir-rigward tal sindromu ta 'għeja kronika, hemm xi standard superfiċjali ta' sentenza, jekk inti tissodisfa dawn il-kriterji, huwa rakkomandat li n-nies ifittxu kura medika għal aktar assistenza.

Jekk ikun hemm għeja kontinwu jew intermittenti għal aktar minn sitt xhur u ma tistax toqgħod fis-sodda għall-mitigazzjoni, iżda wkoll sabiex tiġi eskluża l-kawżi kollha possibbli ta 'mard kroniku għeja (bħall-kanċer, mard awtoimmuni, infezzjonijiet kroniċi, eċċ), l-oħra jum għal jum attività jitnaqqas għal aktar minn nofs l-istat normali, huwa rakkomandat li għandek tikkonsulta lit-tabib immedjatament tgħin il-possibbiltà li jsofru minn sindromu ta 'għeja kronika.

Ispiżjara Għoli wkoll ftit tagħmel inti mhux faċli li tikseb sindromu ta 'għeja kronika

1. Teħid multi-vitamina: bniedem modern huwa adattat għax-dieta mhijiex ibbilanċjata u ma tistax tikseb nutrizzjoni adegwata, sabiex l-eħfef mod biex tiekol vitamina multi-, konvenjenti u sempliċi.
2. Tipjip inbid waqfien qiegħed hemm biex jitilfu l-piż: li tikri l-ġisem ma għandekx piż żejjed hemm korrimenti.
3. Nap: żmien xieraq għall-mistrieħ jippermetti lill-korp biex Bu Zhiyu wisq stretta, inti tista 'u' l isfel għal madwar 15 minuta.
4. Ħin meta nifsijiet fil-fond biex jirrilassaw: il-aħjar 1 nifs addominali bil-mod u twil, il-muskoli tad-dirgħajn, ministeri, senduq tar-ras u għonq jistgħu jirrilassaw.
5. Eżerċizzju xieraq: jogging jew yoga u tai chi se tgħin lill-

Fir-trattament ta 'sindromu ta' għeja kronika u ċerti mediċini, jiddependi fuq il-pazjenti li jieħdu l-sintomi medikazzjoni xierqa, l-uġigħ tal-ġisem tista 'tuża mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni, rassa fis-sider jew palpitazzjonijiet qalb u sintomi oħra, jistgħu jintużaw antianxiety antidipressanti, ukoll bżonn li jiżdiedu vitamini B (speċjalment vitamina B6).

Aktar qari: sinjal ta 'twissija għan-nom ta' għeja , tiekol grupp B biex isolvu-riskju ta 'għeja

Wara trattament ta 'gotta, ideat ġodda

Il-Random Posts:

• Kif pick sapun dixx
• Analġeżiċi opiate ma 'kontroll
• Ċisti Ċikkulata
• Spiżjar
• Kif ma tbigħx RU486
• Żejt tal-ħut
• Kosmetiċi sostnew li l-kliem u mhux xierqa li jitolbu li l-kliem
• Uretra
• Terapija marda ta 'Alzheimer
• 4 Regiment lutein traversali grupp

Keywords

• Orange peniċillina (mikotossini Citrinin) (2)
• Fażola Iswed (2)
• Qarrieqa PS fosfatidilserin (2)
• Il Ejiao (4)
• Xi kalċju kunċetti żbaljati komuni (4)
• Ċistite interstizjali (2)
• Ir-relazzjoni bejn l-aluminju u l-Alzheimer (1)
• Intervista Tabib (1)
• Is-semen (7)
• Il superbugs terribbli? (2)