如何挑選可以防PM2.5的口罩

自從大陸開始探討PM2.5以後,我們也開始注意到紫爆這個問題 1,我們的政府非常善良,除了不去管源頭以外,會很好心的提醒我們是否可以出門,但是對於中南部的人來說,除非是下雨天,否則八成以上都是紫爆的情況,要期待政府,不如自己早早洗洗睡了,唯一能夠自救的方式,就是選擇一個好的口罩給自己,但是我們的政府一樣用落伍的檢驗標準來檢測市面上的口罩,所以光看是否有檢驗字號是不夠的,根據我的私下調查,藥局的藥師對於口罩這類屬於醫療器材領域並不是太……。

所以今天要告訴你,大家一直以來的迷思,說的很累,還是來看一段影片吧!

 

影片中提到一個重點,也就是大家常常忽略的重點,就是包覆性重要性大於濾材的材質。很多人以為買了號稱N95或者N99的口罩,但是因為目前台灣的口罩檢驗標準並未將包覆性考慮進去,也就是說,你買到的號稱可以擋住PM2.5的口罩,其實是沒有用的!2,至少包覆性要大於80才比較能夠符合要求。

那….是不是就直接買歐美口罩,是不是就妥當了呢?一般而言,的確如此,但是要考慮到台灣環境過於潮溼,而口罩的防護效果會隨著空氣濕度而變化,雖然政府規定的口罩有效期限是五年 (但是碰到黑心的廠商囤太多貨,也是會更改有限期限)。但就算在期限內,歐美的口罩也比較容易因為潮溼而失去效果,衛服部也完全不考慮這一點3

 

還有一個重點,兩層口罩不一定比較好,這也是常看到的,很多人以為這樣會比較有效,實際都在騙自己吧!

 

一般大家喜歡帶的活性碳口罩有效嗎?

 

最後一個重點,口罩有使用期限的,該換就要換,上次聽到某家業務告訴藥局說,如果沒有髒可以一直使用,這種黑心話術,還有那胃藥師沒有相信,不然就…

 

  1. 有很大的機率,過敏或者COPD都是由於霧霾引起 []
  2. 多半是台灣生產口罩有此問題,歐美和日本的口罩不會 []
  3. 可能也受到壓力吧,連日本核災食品都要給你吃了 []

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鼻涕倒流可以用益生菌治療嗎?

凡是病人有感覺到喉嚨的部位有黏液堆積,或是鼻腔的黏液由鼻腔的後面往下或者往後流,都稱為鼻涕倒流。因此影響鼻涕倒流症狀的最大因素,就是鼻腔及喉部腺體為何會分泌黏液?倒底兇手是感冒、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎,還是逆流性食道炎

很多醫師在碰到鼻竇炎處理不好的時候,常喜歡告訴病患這就是鼻涕倒流,也讓鼻涕倒流慢慢和鼻竇炎串連起來,讓家長誤以為只要是鼻涕倒流就試因為鼻竇炎引起的。但是由人體解剖構造來看,喉部與氣管位在食道的前方,所以晚上躺下的時候,倒流的鼻涕應該比較容易流到後面的食道;反而是白天站立時,鼻涕才比較會刺激到前面的喉部與氣管,所以鼻涕倒流應該是在白天咳嗽才對啊!有人曾經作了一個實驗,趁豬在睡覺的時候從鼻子滴入一些染料,隔天發現全部的染料都跑到豬的胃裡去了,沒有絲毫一點流到氣管之中,所以並不認為鼻涕倒流會引起晚上咳嗽。

其實鼻涕倒流並不是過敏性鼻炎或鼻竇炎的專利,常見的感冒也會有鼻炎同時發生、也會鼻涕倒流,但是臨床上卻不曾聽過感冒的鼻炎會引起晚上咳嗽。認真負責的醫師面對一個晚上咳嗽的病人,一定要做詳細的聽診,絕對要懷疑病患是否有氣喘的可能性。至於聽診的要訣,一定要讓病人作深呼吸的動作,(病人也可借此判斷醫師是否專業),這樣才可能聽到氣喘特有的喘鳴聲1。光去看病人的耳朵、鼻子、喉嚨,是無法診斷氣喘的。如果沒有好好聽診,就讓所有晚上咳嗽的病人都長期使用抗生素,等於是用抗生素來治療氣喘,這實在是很荒謬的一件事。2

至於鼻竇炎的治療,只吃一般市面上的傳統益生菌完全沒有用3必須要添加特殊成分能夠抑制鼻竇炎的細菌產生,否則就得靠醫師開立抗生素,但是抗生素同時又將貴的要死的益生菌徹底殺光,所以鼻竇炎吃傳統的益生菌是沒有效果的。

反而常見的逆流性食道炎常和鼻涕倒流混在一起,所以如果真的有逆流性食道炎的問題,單吃益生菌效果更是不明顯,還是得請醫師針對這個問題改善,常見的藥物就不列出來了。

對於有些醫療人員建議用洗鼻子的方式,個人認為相當不好,不管食鹽水或是什麼號稱等滲透壓的鬼,都是外來的物質,不使用治本的方式,反而採用掩耳盜鈴的辦法,實在不可取,洗鼻子只會讓鼻涕倒流更嚴重而已。

結論:針對以上的幾點,可以發現鼻涕倒流只能用加有特殊成分的益生菌,不然只是吃心安而已。

 

下一篇Omega-3和Omega-6的優缺點

  1. 支氣管收縮的聲音 []
  2. 可惜很多所謂的名醫都採用這樣的省時省事的方式 []
  3. 不管是號稱第幾代的 []

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