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如何改善近視

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知道是因為環境太惡劣，還是因為我們的小朋友太愛看電視，現在很多年紀輕輕的小朋友就變成四眼田雞，看在父母的眼中真是心疼，但是市面上的產品這麼多，到底含有哪些成分才能夠幫助小寶貝的眼睛呢??

學童階段遇到的視力異常問題大概可以分成四類:
1.近視

在眼球的前後徑過長或水晶體的區度太大，焦點落在網膜前方，使影像模糊。需要戴用凹透鏡中和太強的折射，才能讓影像焦點落在視網膜上。

2.遠視

與近視的原理相反，需要用凸透鏡增加不足的折射力，使影像焦點投射在視網膜上

3.散光

視網膜上有不規則的凹凸不平，使得投射在視網膜上的焦點不相同，大多屬於先天性，如果高度散光的話可能容易造成弱視。需要配戴眼鏡治療。

4.弱視

兩眼折射力量不相同，影像焦點不能同時聚焦兩眼的視網膜上。度數高的一眼影像較不清楚,易造成弱視.

我們的眼睛分成好幾個部份有虹膜，鞏膜，角膜，水晶體，視神經，視網膜，各自需要不同的營養份

  1. 虹膜﹔需要山桑子，生物類黃酮，葉黃素，維他命A
  2. 鞏膜:需要維他命A,D,山桑子,小米草
  3. 角膜:維他命A,生物類黃酮,甲基柑果苷
  4. 水晶體:葉黃素,生物類黃酮,藍莓,小米草
  5. 視神經:山桑子,葉黃素,維他命A,甲基柑果苷,生物類黃酮
  6. 視網膜:葉黃素,甲基柑果苷,生物類黃酮,小米草,藍莓

如果能夠有以上的成分的話，相信可以給小朋友的眼睛很大的幫助喲!!!

 

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天天做惡夢與非典型心絞痛的關係

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大部分的人可能都有曾經”被鬼壓”的經驗，就是睡到一半，感覺忽然喘不過氣來，然後全身不能動；或者是天天做惡夢，不管是被追殺或是火災還是許多不好的事情；不只會影響你的睡眠品質，醒過來之後還是很擔心夢裡的夢境會不會變成事實，搞的白天的精神也很不好，真是很大的困擾，長久下來不瘋才怪

但是你去看醫生做檢查，從內科看到外科，從神經科看到精神科，怎麼就是找不到病因，就會開始就有一些奇怪的說法出現，什麼中邪啦，卡到陰啦，廟宇開始取代醫院，變成下一個治療的場所，其實這些都可能是非典型心絞痛的關係喲!!
心臟血管冠狀動脈狹窄造成心肌缺氧，症狀有典型和非典型的分別，典型的例如胸悶，心悸，非典型的症狀則因心肌缺氧的部位有所不同，所以會造成作夢的原因!!有時候會因為腦部血液供給不夠，而產生每天晚上做惡夢!!!

非典型心絞痛的患者大概佔全部病患的1/3，因為造成疼痛的部位不同，加上現在健保的制度影響，很容易造成誤診，尤其是更年期過後的女性，會合併有喘，呼吸急促，頭暈目眩，心悸等等症狀.

如果你常常做惡夢，而且實在找不出原因的話，建議到大型醫院去看心臟科，比較可以找出原因!!

 

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自律神經失調會有哪些症狀

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如果我們得到自律神經失調，身體會出現哪些症狀呢???

1. 頭：頭暈、偏頭痛。
2. 眼：視線模糊、或者眼前發黑。
3. 耳：耳鳴、或者聽力減退。
4. 喉嚨：發癢、異常咳嗽(類似感冒症狀)。
5. 手：發麻、發抖、發冷。
6. 腳：下肢麻木。
7. 肌肉、關節：肩膀及全身肌肉酸痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛。
8. 呼吸器官：呼吸困難、呼吸肌肉緊繃酸痛、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。
9. 心臟：心跳加速、心跳強勁、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感。
10. 血管循環：血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、姿勢改變就暈眩、偏頭痛。
11. 消化器官：噁心、嘔吐、胃部發熱、胃部痙攣、腹脹、腹部疼痛、便秘或腹瀉、腸胃蠕動異常、便意感頻繁。
12. 膀胱：膀胱神經敏感、尿意感頻繁、頻尿、殘尿感、尿床。
13. 皮膚：多汗、不出汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙、發冷。
14. 精神症狀：焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、感到寂寞孤獨、莫名悲傷、記憶力減退。
15. 全身症狀：全身倦怠、異常疲勞、全身無力、缺乏食慾、失眠、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。
以上這些症狀僅供參考，如果有這些症狀出現，就要開始仔細思考”自律神經失調”的可能性了，但是上述症狀也和憂鬱症類似，所以難免被誤診為”憂鬱症”，我必須強調，心情不好或者情緒差，不代表你得了憂鬱症，事實上憂鬱症的檢驗有一套很嚴格的標準，但是在台灣的健保制度下，因為必須衝門診量，所以很多病人無法得到良好的醫療，像這類的病人因為找不出正確的病因，每天受身體症狀折磨，身旁的家人和親友也沒法幫你，最後日漸憔悴，體力逐漸衰弱，無法繼續工作

因而每天活在品質差的狀況之下度日，就算沒有憂鬱症最後也會得到憂鬱症，所以自律神經失調症最嚴重的併發症是憂鬱症(個人認為幾乎都逃不掉這種下場)。如果同時合併憂鬱症與自律神經失調，應同時合併評估與治療。

 

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