憂鬱症的簡介

對於憂鬱症,是很多人都會碰到的問題,但是我一直不願意寫關於憂鬱症的這個問題,因為這樣的文章會使人哀傷,但是因為最近太high了!!!

怎麼還是受不了想寫憂鬱症這方面的文章呢???本來高藥師周圍就有不少憂鬱症的人,只是前幾天聽我爸媽說,租我們房子的房客,因為他經營的公司財務有點問題,四個月發不出薪水,他居然跑去外面燒炭自殺,讓我們都覺得很難過!!不就是公司倒掉,一點點小事怎麼讓人走上絕路呢??後來才知道他有憂鬱症?所以我想要來介紹一下憂鬱症,不知道大家有沒有興趣呢???

也不知道什麼開始,憂鬱症這樣的名詞,開始慢慢出現在我們的生活當中,如果有人得了憂鬱症,立刻會變成一種外星來的生物,也可能被當成附身之類,進而求助於神佛﹔但是後來隨著科學的進步,大家慢慢接受憂鬱症,其實也跟感冒一樣,你我都可能得到這種病,也就慢慢能夠接受,只是現在憂鬱症氾濫的程度有點誇張,也不知道是不是一些白濫藝人帶頭搞的鬼,弄搞的好像憂鬱症是一種精品一樣,好像不得一下,不夠流行,而且好像以後只要遇到什麼小事,或者是心情不好的話,就會拿憂鬱症來當擋箭牌!!!!

事實上,憂鬱症是有非常嚴謹的定義標準!!!我們提供董氏基金會的憂鬱症量表給大家測試,如果做過表格,真的有憂鬱症的話,再繼續往下看吧!!! 憂鬱症量表

首先我們要說明幾個憂鬱症的常識,提供給各位網友參考!!!

  1. 憂鬱症是可以完全治癒的﹔雖說心病還要心藥醫,但是透過醫生的幫忙和固定的服藥的確可以將憂鬱症完全治好 ,就算短期之內看不到效果,也可以控制!!!
  2. 不是只要心情不好就是有憂鬱症﹔人非草木,我們有豐富的感情會因為外界的環境而變化,如果因為遇到壓力而產生情緒上的變化,是非常正常的事,並不一定是憂鬱症!!
  3. 憂鬱症是由某個單一事件引起﹔很多時候憂鬱症是由很多小事情組合起來,這些事件集合起來的威力造成了憂鬱症!!!
  4. 不是只有不夠堅強的人才會得到憂鬱症﹔事情上有很多患者是因為家族遺傳或是身體健康所引起的,跟個性是否樂觀堅強並沒有一定的關係!!!
  5. 不是只有女性會得到憂鬱症﹔事實上女性得到憂鬱症的比例只有男性的兩倍,並不會特別高!!!
  6. 並不是不感覺到壓力,就不會得到憂鬱症﹔如果感覺持續處在壓力當中,會使人容易得到憂鬱症,不過如果都沒有感受到壓力,也可能是因為身體的自我保護機制,讓壓力成為潛意識而不自知。所以即使自認為樂天知命的人也有得到憂鬱症的可能性!!!
  7. 不是個性內向的人比較容易得到憂鬱症﹔雖然有極大比例的患者是個性比較內向的,但是許多個性情緒起伏比較大的人,也可能得到憂鬱症!!!

根據一項統計,世界上有3%的人都有憂鬱症,如果在台灣恐怕還不止這個比率!!!也就是說有超過七十萬人都是憂鬱症患者,尤其近幾年來台灣社會經濟惡化,政治內耗,出生率下降,導致憂鬱症成為繼癌症以後更讓人害怕的疾病!!!

 

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自律神經失調會有哪些症狀

如果我們得到自律神經失調,身體會出現哪些症狀呢???

1. 頭:頭暈、偏頭痛。
2. 眼:視線模糊、或者眼前發黑。
3. 耳:耳鳴、或者聽力減退。
4. 喉嚨:發癢、異常咳嗽(類似感冒症狀)。
5. 手:發麻、發抖、發冷。
6. 腳:下肢麻木。
7. 肌肉、關節:肩膀及全身肌肉酸痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛。
8. 呼吸器官:呼吸困難、呼吸肌肉緊繃酸痛、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。
9. 心臟:心跳加速、心跳強勁、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感。
10. 血管循環:血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、姿勢改變就暈眩、偏頭痛。
11. 消化器官:噁心、嘔吐、胃部發熱、胃部痙攣、腹脹、腹部疼痛、便秘或腹瀉、腸胃蠕動異常、便意感頻繁。
12. 膀胱:膀胱神經敏感、尿意感頻繁、頻尿、殘尿感、尿床。
13. 皮膚:多汗、不出汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙、發冷。
14. 精神症狀:焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、感到寂寞孤獨、莫名悲傷、記憶力減退
15. 全身症狀:全身倦怠、異常疲勞、全身無力、缺乏食慾、失眠、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。
以上這些症狀僅供參考,如果有這些症狀出現,就要開始仔細思考”自律神經失調”的可能性了,但是上述症狀也和憂鬱症類似,所以難免被誤診為”憂鬱症”,我必須強調,心情不好或者情緒差,不代表你得了憂鬱症,事實上憂鬱症的檢驗有一套很嚴格的標準,但是在台灣的健保制度下,因為必須衝門診量,所以很多病人無法得到良好的醫療,像這類的病人因為找不出正確的病因,每天受身體症狀折磨,身旁的家人和親友也沒法幫你,最後日漸憔悴,體力逐漸衰弱,無法繼續工作

因而每天活在品質差的狀況之下度日,就算沒有憂鬱症最後也會得到憂鬱症,所以自律神經失調症最嚴重的併發症是憂鬱症(個人認為幾乎都逃不掉這種下場)。如果同時合併憂鬱症與自律神經失調,應同時合併評估與治療。

 

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自律神經失調的簡介

高藥師最近有一個朋友深受自律神經失調所苦,搞的班也不能上,甚至連日常生活起居都快發生問題,於是高藥師想到一定有很多的朋友也會有這樣的困擾,於是高藥師花了一點時間來整理這方面的知識。

自律神經1,是周邊神經的一部分,但是它卻是不受我們意志所控制的(想想如果飛行自動系統變的不能切換成手動,會有什麼樣的後果)

自律神經分成兩大系統:交感神經和副交感神經(也有人另外分出腸胃系統);大部分的情況下,我們是無法察覺自律神經系統的運作,其作用仍透過非潛意識主控的反射動作來進行(高藥師嘗試用催眠來控制這樣的作用方式,效果有限,可能是功力不是很夠)

正常的情況下,這兩大系統保持著微妙的平衡關係,但是當外界的壓力來臨時,這兩大系統就會開始失去平衡,簡單的術語就是”自律神經失調”,當我們的自律神經失調時,就必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙,來修復凌亂的自律神經。

以前老師教書的時候,告訴我們交感神經是應付突發狀況,身體所做的應變措施,而當緊急狀態消失的時候,副交感神經就必須改變交感神經所造成的身體狀態;我還記得考試最常考的就是當突發狀態的時候,腸胃的蠕動變快還是變慢呢????你想想當身體需要作戰的時候,如果腸胃蠕動變快,肚子餓了,怎麼能夠作戰呢??所以當突發的情況的話,腸胃蠕動是變慢的!!!再來考一下,交感神經興奮的時候,唾液是增加還是減少呢??這題也很簡單,打仗的時候不能吃飯,所以當然口水不能流的滿地都是,答案當然是減少呀!!!

那如果這兩大系統出了差錯會有怎麼樣的後果呢???交感神經過度興奮,會有高血壓,心臟病等症狀,如果副交感神經興奮的話,那就會有氣喘或者胃潰瘍的情形產生.

那既然我們不能夠用意志去控制交感神經,那請問到底是怎麼運作的呢??用來傳遞讓交感神經作用的是正腎上腺素,讓副交感神經興奮的是乙醯膽鹼.

有醫師發現,病患即使在完全不焦慮也不緊張的情況下,服用交感神經興奮劑(例如支氣管擴張劑),就會引起最嚴重的症狀;另外更有趣的是,這些病人在發病之前反而是壓力最大的時候,身體卻能承受而沒有不舒服,等到因為一些原因休假在家的時候,這些症狀才會忽然爆發出來!!!!而這些病人在不工作的情況下(當然也就不會有壓力),病情卻不會有任何的改善,這就是值得我們探討的原因了!!!

最後提出一個非常重要而且簡單,但是常被人誤解的觀念;自律神經失調雖然來自外在的壓力造成,但是絕對不是完全都由心理因素造成的,面對自律神經引起的症狀,是盡快治療他,而不是安慰或是敷衍病患,告訴他不要緊張;或是因為已經做了很多檢查,而醫生找不出病因,就認為病患是無病呻吟或是大驚小怪!!!

自律神經失調絕對需要治療而不是親人的安慰!!!

 

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  1. 或有稱為自主神經,Automatic Nerve Sytem簡稱ANS []

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