便秘是很多人的痛苦，許多人一便秘就聯想到吃酵素，好像酵素是解決便秘的萬靈丹，不過我們得先解釋一下什麼叫做便秘，如果從字面上來看，一定覺得很怪，難道是大便的秘密嗎??但是從台語來聽卻很清楚，就是叫做秘結，塞住了拉不出來就叫做便秘，相信很多人都一定有這種經驗吧，那句千呼萬喚”屎”出來，一定是很多人心裡的痛吧!!!那怎麼樣才叫便祕呢???

基本上一個人不管幾天上一次廁所，只要你覺得上的不舒服，上的不爽快，就可以稱之為便秘，當然每個人體質不同，有的人一天上一次，有的人一天上兩次，有的人兩天上一次，只要是固定的，都不叫便秘，但是如果間隔過長，還是尋求專業醫療人員的協助比較好，因為糞便在身體裡面太久，還是會對身體造成不好的影響!!!
根據美國的統計資料顯示，有高達5％的民眾一週內解便少於兩次。(真是滿肚子大便)，而造成便秘的原因主要還是因為飲食，現在人都喜歡吃速食，或者因為外食，導致攝取的青菜量過於不足，當然直接影響纖維素的攝取，纖維素的多寡會決定排泄物的次數和體積，所以如果你每天都是大魚大肉，一看到青菜就皺眉，那你非得跟便秘扯上關係不可!!!

例如多吃竹筍、青菜，因為富含纖維則不被吸收，會使排便較為容易，降低便秘的機會．

那便祕是怎麼引起的呢??

1. 還是那句老話，生活起居不正常，熬夜加上喜歡吃辛辣的食物
2. 偏食，喜好吃垃圾食物，沒有攝取大量纖維
3. 喜歡用浣腸或者瀉藥來幫助排便，或者是上廁所的時候看書，或是該上廁所時候沒有上
4. 喝水太少也是一個原因
5. 肛門括約肌異常(屬於先天性疾病)
6. 沒有做好體內環保，例如使用一些可以清腸胃的酵素．

 

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甚至有時候中午的溫度會到三十度以上，對於一般社區藥局的藥師來說，夏天應該算是比較淡的季節!!因為冬天是比較容易生病的，或者是春秋季節交替的時候，是最容易感冒的了，所以夏天一般生意比較差，你想想大太陽的，誰喜歡出來逛藥局呀，既然是這樣的話,當然生意就會差囉！！
大家都知道夏天最容易得到的小毛病，就是黴菌感染了，也就是會讓你癢的受不了，要知道痛能忍，而這癢可是最難忍耐的了，如果發作在一般皮膚上叫濕疹，在腳上發作的稱之香港腳，更慘一點的跑進去指甲，會變成灰指甲，如果女孩子最不好說出口的，那算是陰道炎。

一般來說，很多消費者遇到這些問題都是直接跑去藥局買條藥膏用，而沒有去看醫生，WHY???因為根據經驗，去看皮膚科醫生，也是拿了一瓶小小的藥膏，只能用個三五次，還不如去藥局買藥膏來用，因為結果也差不多!!!反正就是永遠也治不好，一方面當然也是因為現在民智已開，很多人知道皮膚科醫師的藥也都是類固醇比較多，所以也就懶的去看!!

但是一般的濕疹或是香港腳來說，普通的藥膏還真的有效，只是環境要絕對”乾燥”，很奇怪的吧，怎麼乾燥還要特別強調呢??當然，台灣是一個溫暖潮濕的天氣，這大家都知道，所以洗完澡把腳”晾乾”是不夠的，一定要用吹風機來吹，這樣才能夠保持真正的乾燥!!!!你使用藥膏也才會有效!!!

但是對於難纏的灰指甲呢??因為夏天很多女生要穿露出腳趾甲的鞋子，所以都很怕腳趾甲黑黑灰灰的實在太恐怖了，所以都會想要把灰指甲治療好，不過如果是用藥膏的話，對於灰指甲的效果很有限，必須採用口服的抗黴菌藥才有效，但是第一代的Ketaconazole對肝的傷害比較大，甚至第二代的ITRACONAZOLE和TERBINAFINE對於肝臟也有不良的報告出現過，尤其不能跟葡萄柚汁一起喝，但是第三代的FLUCONAZOLE對於肝臟的傷害就小很多，而且服用起來也很方便，一個禮拜只需要服用兩次150MG的劑量，大約兩到四個月就可以得到良好的控制了!!!

 

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