常聽mp3容易腎虧？

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對於許多人來說，腎虧這個字眼，是生命中不能承受之輕，但是廣義的腎虧並不是像大家以為的陽痿，而是腎虛，但是標題寫的聽mp3跟腎虧有什麼關係呢？

我想大家應該都能夠同意，長期聽mp3，對聽力有一定的傷害，這些都有醫學報導可以佐證。在中醫的理論，腎開竅於耳，如同肝開竅於目相同。如果腎有的問題，可以從耳朵上來反應。有趣的是如果耳朵受到傷害，也同樣的會影響到腎。我們把耳朵給弄壞了，同時腎也會受到傷害。大家可以看到那些流連於夜店或者Disco的人，為何要吸毒或者吃搖頭丸呢？就是因為腎虛，所以不得不吸毒來得到更高的愉悅。

腎虛還可以從什麼地方看出來呢？黃帝內經裡面提到：鹹入於腎，如果腎虛的話，身體會下意識的希望補充更多的鹹味，來讓腎不要太虛。除非是特殊地域的人，例如四川處於一個又濕又悶的地方，需要吃一些辣味來去濕。否則如果一定需要吃重口味，沒有重口味的就吃不下飯的人，肯定是腎虛了。

而在腎虛上面，還有分陽虛和陰虛。通常我們稱能量不足為陽虛；物質不足為陰虛。如果碰到腎陽虛，可以用淫陽藿、龍骨、牡蠣、肉桂、附子、茴香、補骨脂、巴戟天等。 腎陰虛是腎水不足，可用熟地黃、淮山、山茱萸、丹皮、何首烏等。

所以建議您如果發現聽力減弱，可能要懷疑腎虛，當然也要好好的保護耳朵，少聽MP3。

 

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沙棘

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最近真是巧合，前幾天才剛好看到一個產品裡面有沙棘，沒想到去看生技展的時候，又看到幾家公司有關於這東東的介紹，引起了我的興趣。整理了一下資料，據說沙棘含有21種氨基酸，約佔總量 4%，包含人體無法自行合成的八種必須氨基酸。

沙棘一樣有收錄在我們最喜愛的本草綱目中，沙棘為胡頹子科植物沙棘Hippophae fhamnoides L.的果實。看起來也是漿果類的植物果實。看起來廠商是因為蔓越莓類已經炒作的差不多了，所以要選接棒的植物了。沙棘主要產於華北、西北及四川、西藏。但是目前台灣也有引進沙棘開始栽種。根據中醫的理論，最好要選購產品時，能購買台灣本地所產的沙棘。

沙棘【功能主治】︰ 止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、跌撲瘀腫、瘀血經閉。

有些動物實驗的報告，號稱沙棘可以抑制肝癌細胞。但是個人覺得不要相信，這些大白鼠的實驗，幾乎什麼東西都可以抑制肝癌的。至於市面上的沙棘油號稱可以提供人體高密度脂蛋白(好的膽固醇)上升，低密度脂蛋白下降(壞的膽固醇)，降低心血管疾病的發生。這個也很容易，大燕麥片就可以辦到，還有通過健康食品認證咧。有廠商宣稱沙棘可以抑制幽門桿菌，在大白鼠的實驗中，可以降低大白鼠的胃潰瘍的發生率。對照本草綱目上的功能可以治療食積腹痛，消化道的潰瘍這還比較有可能。

我還在網路上看到一段話，說沙棘的多醣體比靈芝還要高，不知道真假，請專家指正我。但是多醣體的多寡用來衡量靈芝的好壞，我個人認為一向是可笑的事情，如同我們常說的兵在精而不在多。多醣體裡面有哪些成分，用來治療哪些病症，一概不提，只說多醣體高低，實在是愚民之舉。

 

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物理溫度和化學溫度

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相對於民間常說的酸鹼體質，其實我認為中醫所講的寒熱性食物更有醫學上的根據。要講寒熱的時候，就要提到溫度這個名詞。一般人對於溫度的知識，都是所謂的物理溫度，也就是我們可以用溫度計來測量出來的溫度，也因為如此，物理的溫度是不會有爭議，100度的熱開水，我想沒有人可以說這杯水是”冷”的。但是化學溫度則是一個比較少人提起的概念，或者可以稱之為體內的溫度。

我們將一杯熱牛奶喝到身體裡面以後，這牛奶經過了種種的化學變化，也就是所謂的消化吸收以後，它的溫度，我們稱之為化學溫度，而這個化學溫度，就是中醫所稱之的寒熱。相同的吃了一塊冰凍的生薑，到了身體以後，還是熱的。

去看中醫的時候，常會被禁止吃一些生冷的食物，熟知的有白菜，蘿蔔，竹筍，仙草等等。這些食物被歸類於冷的食物，即使您將之加熱到一百度的物理溫度，吃到身體裡面，化學溫度還是冷的。但是因為目前沒有人真正做了實驗，或者可以證明，實際上不同的中醫，對於不同食物的的寒熱，還是有看法的不同。

在一些中醫的看法，西藥就是屬於寒性的，甚至一些純化後的健康食品也是。

夏天許多人喜歡喝啤酒，就是屬於寒性的。喝啤酒喜歡配海鮮，則是寒上加寒。如果喝酒配海鮮以後，再去尋花問柳，黃帝內經所說：醉以入房。那則非死不可。坊間常說喝酒加上海鮮，是因為普林高，所以產生痛風的現象，其實觀念並不完全正確，如果以紹興酒，或者日本清酒取代啤酒，痛風現象當可減少許多。原因是酒也有寒熱之分。其實大家可以仔細觀察，吃螃蟹時加上薑，並不完全為了去腥味，也有去除螃蟹的寒性的作用。

延伸閱讀：治療痛風新觀念

 

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