疲勞所代表的警訊

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最近過勞死的新聞越來越多，有南亞科技工程師休克亡，宏達電員工疑過勞死，還有29歲保全疑過勞死。這三則新聞類似的地方都在於過勞死患者都是男性，年紀都約三十歲上下。他們真的是被無良公司壓榨到死掉嗎？還是自己不注意身體健康？

為何強調過勞死都是男性？我們知道從小大家都被教育女生比較愛哭，但是哭泣可以發洩壓力，可是讓人家注意到你快要受不了，也許會稍稍停止繼續壓榨你！為何死的都是三十歲上下？這不正是職涯中最拼的時候嗎？稍微不小心就會被職場海浪淹沒！就算這些無良的資方願意放過你，但是你願意放過你自己嗎？

我們的身體設計了一套精密的保護措施，如同電器需要有保險絲一樣，如果負荷過重的話，身體就會出現累的訊息，也就是告訴你，你該休息了，如果明明休息了很久，卻還是有點累，表示你身體哪裡出了問題，該去檢查一下，最錯誤的就是發燒馬上吃退燒藥！千萬不能夠一累就想要把累消除，然後繼續奮鬥。我之前說過吃B群解除疲勞的人危險了，也告誡過大家，千萬不要吃蜆精來消除疲勞，更何況是周潤發或者豬哥亮推薦的藥酒了。

我們再舉一個例子好了，如果你有一間房子出租收租金生活，這租金就是你的體力，房子是你的壽命。當你的租金花不夠的時候，你會怎麼做？是節省一點花，還是把你的房子賣掉？或是把房子拿去貸款，貸出來的錢再繼續亂花？

當我們感覺到疲勞時，如果我們不停止錯誤的生活方式，就是預支我們的壽命！吃B群或者其他錯誤的東西來欺騙自己的身體，感覺上好像又有體力，就是加速消耗我們的壽命。但是如果整天疲勞，那我們應該怎麼辦？

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延伸閱讀：慢性疲勞症候群

 

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水土不服和香灰

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有一次和朋友聊天，談到有人到國外去，常會水土不服，偏方是託人帶一包故鄉的泥土，然後將泥土攪拌在水裡，然後將水喝下去，傳說就可以止住腹瀉。對於這樣的說法，許多專家都嗤之以鼻，我認真的上網找了資料，只有一個中醫的回答能夠讓我接受。

不知道大家是否有發現，鄉下的孩子喜歡玩泥土，也能常接觸泥土，雖然不常洗手，實際上得到腸胃的疾病機率遠比城市裡面，讓媽媽捧在手心裡的寶貝少。城市裡面專家多，反而容易生腸胃疾病？原因在哪呢？

按照中醫的說法，脾胃本就屬土，小孩能夠直接接觸泥土，本來就能夠強健腸胃，自然完全只能接觸水泥的城市小孩，腸胃自然會弱，但是西醫打死都不肯承認，只會叫你拼命洗手。

還有另外一個原因就是泥土裡面含有大量的菌，雖不是完全都是好菌，但是透過皮膚的刺激，這些細菌可以增強人體的免疫力。城市小孩勉強只能夠吃一下益生菌暫時替代一下，民眾常喜歡天然的東西，讓你的寶貝接觸泥土，這就是天然！

回頭再來看水土不服的問題就很清楚了，這些泥土裡面有一些細菌，我們平常習慣了的細菌，當我們遷移到一個新環境的時候，並無法快速適應新環境，所以會產生腹瀉的問題，這時候故鄉泥土裡面的細菌就發揮了功效。原理有點類似農民曆裡面常提到的解毒聖方：地漿水。我認為有異曲同工之妙。

至於香灰有時候也可以拿來治療腹瀉，原理我認為是類似活性炭的原理，有時候如果我們腹瀉，臨時找不到診所的話，可以用烤焦的麵包應急，原理也是利用烤焦的麵包，裡面的灰份有類似活性炭的原理，所以對某些腹瀉會有效果。

結論：泥土和香灰治療腹瀉並不一定完全是無稽之談呀

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