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最近一直接到網友來信詢問，說有藥局或者朋友宣稱最近有減肥新藥上市，副作用很低，但是他們還是有點擔心，趕緊來問我是否可以買。我一看成分，不禁破口大罵這些沒有良心的混蛋，明明就是諾美婷的學名藥，怎麼就敢睜著眼睛說瞎話呢？怎麼就可以昧著良心做事呢？
以前就寫過類似的文章，某些藥局欺負民眾不懂藥的關係，就找一些學名藥欺騙民眾，例如prozac，商品名是百憂解，就有民眾向我在藥局被推銷名稱是朗優好的商品，售價居然和諾美婷一樣，就是這些黑心藥局讓民眾寧願跟地下電台買藥，失去對醫療專業人員的信心。
我特地做了整理，也告訴大家，如果要購買這類藥品，要看清楚成分，凡是成分載明為SIBUTRAMINE的，它就是諾美婷，就不會沒有副作用，目前衛生署有核准了好幾家藥廠生產學名藥，估計還在增加中，畢竟藥廠的利潤太好，我估計一天能降到10元以下，就算想買，也可以再等等。
“金塔” 西布曲明，拜耳愛麗纖膠囊，諾妤膠囊，樂消脂膠囊， 細體纖膠囊，漾婷膠囊
這些商品名都是同樣的成份，也就是諾美婷，請民眾注意，如果有藥局或者任何人向你推銷，並宣稱為減肥新藥，請立刻嚴格批評，而且拒絕購買。
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魚油是這幾年來忽然紅起來的產品，從早期的訴求減肥，降低膽固醇和三酸甘油脂，到後來的訴求精神疾病的好處，尤其是許多直銷商更把魚油說的地上無天上有，我個人看了這麼多報告，覺得應該是有些輔助功能的，只是在服用上需要非常注意，因為不同的需求，服用劑量就不太一樣，如果想要吃魚油治百病的人，恐怕要失望了。
魚油的常有些錯誤的報導，有時候連報章雜誌都會搞錯，其中最有名的就是那個魚油滴在保麗龍的電視購物台實驗，早期可能某個廠商發現他們的魚油可以溶解保麗龍，所以就在電視上說濃度高的魚油才可以溶解保麗龍。結果他們家的牌子就賣的很好，後來不能溶解的廠商就開始反擊了，開始散發假消息，也偏偏有記者去採訪：魚油會溶解保麗龍。裡面的報導提到：專家說可能含有有機溶劑，這些記者連求證也不肯就登了。這些錯誤資訊難得衛生署肯出面糾正，看來牽涉利益的，有關係廠商的收益，衛生署就會很快出面的。
關於魚油可不可以溶解保麗龍，有位專家寫了這篇文章，裡面寫的相當清楚，還拉了強酸來做實驗，告訴大家溶解和腐蝕的觀念完全不同，是篇相當有說服的文章。
也有網友常問我，到底應該怎麼選擇魚油？我的結論很簡單，到大賣場去，買哪種很便宜的魚油就可以，至於底下的這些產品，因為申請字號會增加販賣成本，大家可得打清楚算盤！
目前有申請健字號的健康食品有：濟生活力深海魚油膠囊，如新華茂精選魚油，台糖青邁魚油膠囊 ，歐妙精製魚油膠囊，威望高濃度魚油，箑騏深海魚油膠囊
延伸閱讀：沒用的健字號
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L-carnitine稱之為肉鹼，也有稱之為左旋肉鹼，或者直譯卡尼丁，還有廠商自己說是維他命Bt，本質上是一種胺基酸，看清楚，他就是一種胺基酸，沒有什麼大不了的功能，對於廠商宣稱可以減肥，我認為是無稽之談。
人體可以自行合成L-carnitine肉鹼，而大部分是來自於食物的攝取，小部分來自肝臟與腎臟的合成，肉鹼是由另外兩種胺基酸，賴胺酸(lysine)和蛋胺酸(methionine)所衍生出來的物質，既然身體可以合成，食物又可以輕易攝取，還要花大錢來買，實在是愚笨的可以。
有些營養師會告訴你，肉鹼是燃燒脂肪的必須元素，所以一定要多補充肉鹼才可以燃燒脂肪，也會告訴你要搭配Q10一起食用效果更好，原理在於肉鹼的作用原理是跟細胞裡面的粒線體有關，既然如此，就一定會跟Q10有正面的相關。
我認為要減肥的人不需要特地補充肉鹼，但是以下的情況，就可以考慮補充一下肉鹼，長期吃全素的民眾，或者是長期洗腎的病人，但是我覺得洗腎的病人雖然身體裡面的肉鹼會減少，但是卻不需要補充，因為洗腎的人幾乎什麼都要補充，真要講起來，可能得買幾百種東西來吃吧。
結論：肉鹼雖然理論上對燃燒脂肪有幫助，但卻不需要額外補充，可以從食物中攝取。
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