雖然七月才寫夏天，感覺上已經進入夏天的尾聲，但是在台灣，就算到了九月，天氣也都熱的要死，我常開玩笑，在台南，只有夏天和很熱的夏天兩種季節，事實上因為台灣越來越熱，一些自以為是的民眾，都會用錯誤的醫學觀念來保養自己，結果把身體搞的越來越糟。例如：夏天要喝涼茶。

在黃帝內經四氣調神大論中提到：夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。所謂「夏三月」是指從立夏到立秋前，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑這六個節氣，總共約三個月的時間。「夏」，原意為「大」的意思。所以萬物到這個時候，都是陽氣最盛，長大的意思。

這裡面有幾個重點，第一是夜臥早起，夏天因為陽光的時候比較常，所以可以晚一點睡，但不是熬夜，因為古時候人早睡是指太陽剛下山就睡，這裡的晚睡是大概七八點，但是一樣要早起。無厭於日，是指不能討厭太陽，也就是不能懶惰，夏天因為熱，人會變得懶散，這裡也告訴我們不能一直躲在冷氣房裡，需要適當的流一些汗。第二個重點是逆之則傷心，一旦違反這些養生原則，就會傷到心臟。再來秋天和冬天都會生病。

夏天大家一定會聯想到三伏貼。請大家參考相關文章，就不再贅述，我個人認為過敏的治療，使用益生菌的好處多過於三伏貼，三伏貼的使用要非常小心。

夏天的常見疾病有中暑、腸胃炎、腹瀉，其中最重要的原因在於，民眾以為夏天身體是熱的，其實只有體表是熱的，我們的腸胃反而是冷的。所以如果吃了冰冷的東西，腸胃會受寒，所以一定要記住，多吃熱性的食物，也儘量不要喝冰水。

 

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六味地黃丸成分有熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，以熟地黃為君藥，故名「六味地黃丸」。。出自於見於張仲景的《金匱要略》中的八味地黃丸。後來，宋代名醫、兒科專家錢乙把八味地黃丸裡面的附子和桂枝這兩種藥物去掉了，變成了現在的六味地黃丸，並用它來治療小兒先天不足，發育遲緩等病症。

六味地黃丸從成分組成來看，它可以達到三陰同補(補腎陰、補肝陰、補脾陰)的效果，比如：熟地黃可以補腎陰；山茱萸則是肝腎同補；山藥能健脾益腎，通過健脾來補後天。由此可以看出，六味地黃丸只適用於陰虛，陽虛者就不適用了。

腎陰虛的典型症狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽乾、頭暈耳鳴，此外，還有遺精、夢遺、早洩等。腎陽虛的典型症狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經常覺得乏力、四肢發涼、喜熱怕冷等。另外，即使是腎陰虛者，如果脾胃功能較差，也要謹慎服用。因為長期連續服用，可能會導致腹滿、食慾不振等不良反應。六味地黃丸雖然效果顯著，但它畢竟是藥，最好在中醫師的辨證指導下使用。

另外還有幾種人也不適合吃：

1. 健康者：無明顯症狀者，請勿將六味地黃丸當成保養，長期服用，一樣會出現副作用。
2. 腎陽虛者：尤以勃起功能障礙者以為是腎虛引起，而自己隨意購買服用，反而適得其反。
3. 腎陰虛又脾胃功能差：尤以中老年人更要謹慎，不可連續服用。
4. 肝火過旺：服此藥猶如火中添柴，亦不適宜

六味地黃丸現代常用 於治療慢性腎炎、高血壓病、糖尿病、肺結核、腎結核、甲狀腺功能亢進、中心性視網膜炎以及無排卵功能性子宮出血、更年期綜合症等辨證屬腎陰不足為主者。

 

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