吡啶甲酸鉻

吡啶甲酸鉻Chromium picolinate是三價鉻的一種形式,相對於氯化鉻、多菸鹼酸鉻、菸鹼酸甘胺酸鉻來說,這一個成分吸收率比較高,所以一般廠商都會使用此成分。市面上許多保健食品,尤其是號稱可以降低血糖的都會添加,似乎將這個成分神話,國外甚至有人將這種成分當成減肥瘦身的法寶,但是這個成分到底有什麼好處呢?

吡啶甲酸鉻是染色體蛋白的分子的一部分,它可以幫助胰島素在體內發揮作用。有一項研究發現,每天200微克/天的鉻,16週能夠降低血糖和胰島素分泌量,同時改善人體對胰島素的敏感度。關鍵字:16周,所以要吃到四個月才能發揮效果。

又在一項針對超過62,000名成年人的大型研究中,補充含鉻膳食補充劑的人患糖尿病的可能性降低了27%。

 

食藥署恰巧規定保健食品每日總量不得超過200微克,不知道是不是跟這個實驗有關。

在一項為期8週的研究中,每天1,000μg鉻(以吡啶甲酸鉻的形式)減少了健康超重女性的食物攝取量以及提升飽足感。實驗指出,鉻可能對大腦產生影響。其他研究也對暴飲暴食症或憂鬱症患者進行了研究。但是前面提到食藥署每天建議攝取上限,只有200微克,這篇實驗吃到五倍的量,應該是用鉻產生的副作用(食慾降低)當成提昇飽足感,其實不可取,事實上很多抑制食慾的減肥藥,都有導致憂鬱症的副作用。

 

又有一篇文章提到,吡啶甲酸鉻對於多囊性卵巢症候群有幫助,甚至可以改善排卵及月經正常的狀況。

如果因為血糖的因素服用此成分可以,但是如果相信可以減肥瘦身,大可不必,因為目前為止,許多研究都指出鉻和身體的體重並無關聯。

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普濟消毒飲

普濟消毒飲係元代四大名醫1 之一李東垣所創。主治大頭瘟疫,後為治療時毒疫癘的常用方劑。近有運用本方加減治療疱疹性角膜炎而取得較好效果。

 

【製法用量】
黃芩15克、黃連15克、陳皮去白6克、玄參6克、生甘草6克、連翹3克、牛蒡子3克、板藍根3克、馬勃3克、薄荷3克、白殭蠶炒2.1克、升麻2.1克、柴胡6克、桔梗6克。為末湯調,時時服之,或蜜拌為丸,噙化。開頭就是以二黃為主藥,如果聽過黃蓮解毒湯,就知道這是由此延伸而來的。

【功效】

清熱解毒,疏風散邪。

【主治】

大頭瘟。惡寒發熱,頭面紅腫疼痛,咽喉不利,舌燥口渴、舌紅苔黃、脈浮數有力。

本方原治大頭瘟(今之丹毒)沿用至今,凡屬上焦風熱疫毒者均可酌情使用。方中以黃芩、黃連瀉心肺之實熱為君;陳皮、玄參、甘草瀉火解毒,調理壅滯之氣為臣,連翹、牛蒡子、薄荷、板蘭根、馬勃、僵蠶消毒散毒,清利咽喉為佐;用升麻、柴胡升發鬱熱,並引清氣升於巔頂,使瘟疫之氣不得襲居其位;同時以桔梗為舟楫,載藥上行而為使。諸藥配伍,組成了清熱解毒,疏散風邪的良好方劑。

【辨證要點】

頭面咽喉熱毒,焮痛。
發熱惡寒。
口渴。
苔黃。
脈浮數。

【注意禁忌】

本方藥物多苦寒辛散,陰虛者慎用。

【現代應用】

丹毒、急性扁桃腺炎、腮腺炎、上呼吸道感染、腸病毒、急性中耳炎、鼻炎、帶狀疱疹

  1. 劉完素、張從正、李東垣、朱丹溪 []

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補中益氣湯能亂喝嗎

很多人喜歡自己到中藥房買個補藥吃吃,其中除了四物湯以外,補中益氣湯1應該也是排行榜上有名的,這個藥方可幫助補氣,氣不足,現在工業社會,很多人工作壓力大,所以如果出現疲勞、頭暈、心悸、元氣不足等現象,就會以為自己是元氣不足,立馬就會去買來吃,但是真的可以這樣亂吃嗎?

我們先來看一下組成:黃耆、人參、白朮、炙甘草、陳皮、當歸、升麻、柴胡

 

清代有一名醫曾經說過:腎陽虛者,服補中益氣湯易拔其本也。如果是腎虛的問題,用了補中益氣湯會更嚴重,腎陽虛有哪些症狀呢?怕冷、手腳冰涼、精神不振、腰膝酸冷、虛喘氣短、咳喘痰鳴、自汗、嗜睡、多夢、腰痛、關節痛、聽力下降、凌晨腹瀉、便秘、夜尿頻多。

如果是陰虛有火,常心神煩躁、或出現失眠,口乾、口臭、皮膚癢等困擾,加上常熬夜,更是火上加油。另外有些過動症兒童的陽氣比較旺盛,心神定不下來,在課堂上,或學習的時候易分心,這些體質的人就更不適合使用補中益氣湯。

 

看到這裡,可能想說那陽虛陰虛都不能吃,實症該可以吃了吧?
事實上如果是因為實火,導致便秘、高血壓等症狀,這類病患也不適合使用補中益氣湯。像B型肝炎、C型肝炎患者也最好不要隨意服用這帖藥。

 

還有一種脾胃虛寒的病患,更不能吃,原因就是「虛不受補」,脾胃工作效率一但變差,補藥進入體內就容易化為火,因此患者容易嘴巴破。必須立即停止服用補中益氣湯,最重要在於先暖脾胃,讓脾胃功能恢復正常。

補中益氣不是什麼平和的補藥,更不是調理用藥。如果真的覺得補中益氣適合你,請小量試服。再慢慢增加。更加穩妥。

  1. 補中益氣湯,出自李東垣《脾胃論》 []

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